一位退休人士在社區運動中心接觸羽球，反思年輕時未曾參與的運動，以及教練關於「反應」與「關鍵期」的看法。本文藉由心理學理論（神經可塑性、關鍵期、肌肉記憶、延遲滿足、內在動機、自我整合需求）探討晚年培養興趣的可能性，並強調與時間和解，接受「現在」就是最適合開始的時機。

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五十歲以後的幸福練習

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退休後重拾羽毛球：晚來的開始，同樣有意義

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