自學家庭
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Sheen家覺察教室
2025/04/28
陪孩子一起卡關沒關係:Sheen家5本教養推薦×便條紙測驗應對表
這次推薦的這五本書, 每一本都陪我走過不同的卡關時刻,也讓我開始設計屬於Sheen家的「便條紙測驗」,一個可以支持自己的便利貼,一起覺察、一起轉化、一起陪伴。 遇到教養卡關的時刻也沒關係,讓這些書陪你找到屬於你和孩子的節奏吧!
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教養書推薦
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親子溝通
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覺察型教養
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Sheen家覺察教室
2025/04/21
陪孩子練習表達與承擔|三歲起,阿德勒式勇氣育兒 × Sheen家便條紙測驗
當孩子跌倒或做錯事,我們很容易急著糾正、提醒,但真正重要的,或許不是「馬上改正」,而是「我能不能陪他一起面對?」這篇書評《三歲起,阿德勒式勇氣育兒》結合我的教養經驗與日常對話,一點一滴練習的不只是行為調整,而是理解、選擇與承擔的勇氣。附上 Sheen 家便條紙測驗,邀你一起覺察:你是哪一種陪伴者?
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方格人氣王
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阿德勒教養
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自學家庭
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Sheen家覺察教室
2025/04/20
Sheen家的自學思考系列|第三篇:從思考到行動,帶你看看我們家真實的準備方式。
我們家是怎麼準備自學申請與寫課綱的?這篇整理從思考方向到實際行動的整體過程,包含課程目標、跨科設計與每週學習進度表; 每個自學家庭都有自己的作法和考量,主要是分享一些申請過程,能讓正在準備的家長們也有一些參考!
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自學課綱
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自學家庭
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Sheen家的自學思考系列
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Sheen家覺察教室
2025/04/14
Sheen家的自學思考系列|第二篇:和孩子一起談自學這件事|從還不懂什麼是自學,到一起釐清選擇的意義
「讓孩子參與選擇,並陪他理解自學是什麼」 每個家庭談自學的方式都不一樣 有些家庭在孩子已經上學一段時間後,才開始討論要不要自學; 而有些家庭像我們一樣,是從孩子很小、甚至還不了解學校是什麼時候,就走上自學的路。 不論是怎麼開始的,自學都不是談一次就結束的決定。
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自學前提問
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自學家庭
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自學申請
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Sheen家覺察教室
2025/04/14
這樣教,讓孩子贏在表達力!四大實用手勢與對話引導|Sheen家便條紙測驗
我們以為要幫助孩子更好表達情緒,其實更關鍵的,是先理解自己表達的方式是否帶有壓力、命令或否定。 這篇文章從《這樣教,讓孩子贏在表達力》一書出發,搭配 Sheen 家便條紙測驗,一起探索親子對話裡的潛台詞,引導孩子從「不想說、不想聽」走向「願意表達、勇敢承認」的轉變。
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親子表達力
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孩子情緒表達
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情緒溝通技巧
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Sheen家覺察教室
2025/04/13
Sheen家的自學思考系列|第一篇:給考慮自學家長的思考清單|附圖卡下載
孩子的未來,有時不是等準備好才啟動,而是先走、再調整。 我們家選擇自學,不是因為猶豫或不安,而是我一旦確定方向,就開始拼命找資料、拼命思考怎麼做。 這10個提問,不是我們曾經卡關的問題,而是我在啟動自學前,為了「更有意識地前進」所設下的確認點。 我也想把這份清單,分享給正要出發的你。
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自學家庭
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方格人氣王
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自學申請
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Sheen家覺察教室
2025/04/10
《這樣對話,才能養出一個成年人》:讓孩子練習選擇與負責|Sheen家便條紙測驗
孩子懂事,不是為了聽話,而是學會負責任與自我調整。 書中提到的關鍵不是「對話技巧」,而是家長如何在對話中提供選擇、理解與信任。 這篇書評搭配Sheen家便條紙測驗,一起練習讓對話變成「穩定情緒」與「支持孩子成長」的起點。
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親子對話技巧
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便條紙測驗
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書評筆記
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Sheen家覺察教室
2025/04/09
破解孩子的學習卡關|4 種支持策略×Sheen家便條紙測驗!
你是哪一種支持型家長?來試試「Sheen家便條紙測驗」!用四種色彩,幫你看見孩子的學習卡點,對應出適合的引導策略。 這篇分享一本幫助我看懂孩子的實用書,讓我們不再靠吼(盡量啦!),改靠理解陪伴!(握手)
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如何解決孩子的學習卡關
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自學媽媽
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覺察教養
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Sheen家覺察教室
2025/04/09
陪孩子自學,不是只有你這樣|Sheen家覺察教室:親子書評 × 覺察測驗 × 自學教材
在陪孩子自學的過程裡,我也經歷過卡關與拉扯,但我們總能在碰撞中找到共振的方式。 這裡不是完美教養的範本,而是一位自學媽媽的陪伴實驗現場:用書評對話情緒、用便條紙測驗開啟覺察、用自製教材走出孩子的學習節奏。 如果你也在摸索與陪伴之間前進,希望你在這裡找到屬於自己的節奏與靈感。
含 AI 應用內容
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教材
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教養
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孩子
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