自我連續性
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如何透過卡片提升「未來自我連續性」，將夢想轉化為現實。邊池盈的《拯救未來的我－減少後悔、提升行動力的自我調節心理學》闡述自我連續性的重要性，並提出提升方法，包含：相似性、積極性和行動力。此外，「心理對照」的實踐，強調在夢想與現實間建立連結的重要性，積極採取行動實現目標。
