薄荷精油之所以帶來清涼感，主要來自其中的關鍵成分——薄荷醇（Menthol）。薄荷醇約佔薄荷精油成分的30%至50%，能刺激皮膚上的 TRPM8 冷感受體，產生涼爽的體感，同時散發出清新宜人的薄荷香氣。TRPM8 是一種冷感相關的離子通道，當它被活化時，會使鈉離子、鉀離子、銫離子和鈣離子流入細胞內，引發細胞去極化，進而產生動作電位，讓人體感受到「冷」的訊號。這種 TRPM8 蛋白在感覺神經元上表現活躍，能夠因應溫度降低，或是受到如薄荷醇等冷感物質的刺激而被啟動。傳統上，冷敷是一種常見的外傷鎮痛方式，而 TRPM8 的發現，讓人們終於開始理解冷敷為何能緩解疼痛的生物機制。運用於偏頭痛，腸胃道的消化止痛，經痛，關節疼痛等。備註:兒童及孕婦和癲癬者不可使用，有振奮效果,晚上使用可能會影響睡眠。

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這裡會分享在生活中不論是情緒，病痛的出現，都可以藉由芬香療法的各種植物分子得到在生理與心理上的輔助。生理與心理的不平衡，帶給我們的其實是不同程度的痛苦，這是一個芳療師多年的案例與實務面分享，希望能幫助到更多的朋友們。內容會提供更多臨床與專業資料，也可以直接使用配方去參考。

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這篇文章探討薄荷的歷史、種類、用途和芳療功效，並分享個人使用薄荷精油的經驗與心得。闡述薄荷的清涼氣息如何帶來身心療癒，並介紹不同種類的薄荷及其特性。文章也說明薄荷精油在情緒、生理和肌膚保養上的應用，並提醒使用注意事項。最後鼓勵讀者分享自身與薄荷相關的經驗與感受。

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