你以為自己在拖延，其實只是「看不懂」讓大腦進入保護模式。任務太模糊、影響不明、方法太難時，注意力就會自動跳開。忽略不是逃避，是缺乏線索的本能反應。先問自己卡哪裡、能不能先做一小步、抓住每一個小小懂得的瞬間。霧散了，你自然就能走進去。

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