詹姆斯克萊爾
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《原子習慣》（Atomic Habits，2019）揭示改變的祕密：不是靠意志力，而是靠環境與設計。詹姆斯‧克萊爾以四大法則——讓提示顯而易見、讓習慣有吸引力、讓行動輕而易舉、讓獎賞令人滿足——帶我們從微小行動中累積巨大複利。這本書提醒我，成功不是一次爆發，而是日復一日的精準疊加，讓改變自然而長久。
5/5原子習慣