賴映彤

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因為呼吸,所以我們生存。呼吸,本是最自然不過的事,但有時候我們卻又不能夠自主的控制,時而它會隨著情緒的波動而亂了拍,時而它會因著種種的無常而變得微弱,當我們呼吸錯亂、被層層的不安包圍時,又可以怎樣令自己平靜下來呢?我們或許從來沒有想過原來呼吸也是一門學問,一呼一吸之間,是重擔的放下和寧靜的提取。
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