跑步馬拉松

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「技術」與「心」之間有著密切的連結,心愈穩定平靜,技術的水準就愈能發揮。應用在訓練中,就是拋開對過去的執著與對未來成果的期待,不執著於曾經的成就,也不糾結於過往的辛苦,而是以嶄新的心態專注在當下的動作與感受。當能將每一次課表與動作都視為全新的體驗時,知覺的刺激會更加鮮明,進步也往往因此而最大化。
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