身體安全感
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神經放不下，不是因為你太敏感，而是它一直在替你守夜。
在筋膜緊、結構不穩、生活壓力難以承受時，神經只能站在最前線保護你。
RESET 不是要求它停止緊張，而是透過安全的節奏告訴它：
「你可以先休息一下，我在。」
當神經不再孤軍奮戰，人才有空間回到自己的節奏。