凌晨一點半,我在便利商店遇見一位穿著西裝的陳先生。他手裡拿著第三罐提神飲料,眼神空洞地盯著冷藏櫃。我問他:「這麼晚還沒下班?」他苦笑:「不是沒下班,是根本不知道自己在忙什麼。待辦事項越做越多,但重要的事一件都沒完成。」

這不是個案。**根據台灣勞動部2024年統計,全台有超過42%的上班族每週工作

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為什麼上班族需要這套系統？
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在職場上，「加班」常被包裝成敬業與忠誠的象徵。28 歲的 Zoe，是一名外向又專業的行銷人，卻在加班文化裡逐漸失去健康與愛情。幸好，她有導師 Alan 大叔——一位正向心理學專家，幫助她看清「假英雄」的幻象。這不只是 Zoe 的故事，也是我們這個世代正在面對的集體困境。

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原來還可以這麼做

我是 Alan大叔，熱愛閱讀與寫作，樂於分享心得與見解。
在職場打滾多年，我以真誠的筆觸記錄所見所聞，提供實用的經驗與建議，幫助讀者在職場少走冤枉路。
閒暇時，我喜歡透過攝影捕捉生活的美好，也熱愛騎單車享受自由與探索的樂趣。
寫作對我而言不只是分享，是一種與世界交流的方式，期待透過文字與更多人產生共鳴，一起成長、前行！

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