鈣錠

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根據國民健康署106-109年「國民營養健康狀況變遷調查」結果發現,65歲以上的民眾,約每7人就有1人有骨質疏鬆。因此,要從年輕開始存「骨本」,人體骨骼的骨量大約在20至30歲前會達到最高峰,之後會逐漸減少,若骨量流失過多,就會使得原本緻密的骨骼形成許多孔隙,呈現疏鬆的現象,就是所謂的「骨質疏鬆」。
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