有時候，生活讓人覺得「沒得選」「沒辦法」，無論工作、家庭還是夢想，好像都被現實推著走，根本無法改變。這篇文章不是要告訴你「人生充滿選擇」，而是讓你看到，其實很多時候，我們還是能做點什麼。不一定要翻天覆地的改變，從小地方開始調整，找回自己的一點選擇權，就能讓生活不再那麼無助。

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「刻意微挑戰」=刻意練習+微習慣+自主挑戰
透過一點點的小改變、累積大成就
