黃帝內經養生班
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🌸W02｜生理期亂，是子宮在求休息
——月經亂，是超時工作。
#微笑娜養氣生活
「月經不調」從不是單一的婦科問題，
其實是氣血運行被擠壓的結果。
當妳太忙、太累、太想撐著，
身體會用最誠實的方式提醒妳——「我想放假。」
微笑娜生活說：經期亂，是子宮在求休息。
妳只需要聽
🌿 當我開始學會好好生活的那一天
在我胖到破百時，我遇見了養生...
原本，我以為是去學減肥的，
中途以為是去學保健知識的，
後來才懂，
原來我是來學——怎麼好好過生活的。
人需要的從來不是減肥，
是如何正確在生活中好好照顧自己。
最初的我：疲勞卻不自知的「努力症候群」
「當
