RDX
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哈囉 Dcard 上的健身狂人、球場健將，還有辛苦的上班族們！👋
🤔 你是不是也常遇到這種狀況：
臥推重量一上去，手腕就覺得快被壓折了？
打籃球汗流浹背，汗水流到手心害你運球奶油手？
或者是滑鼠握太久、抱小孩抱到手腕外側（TFCC）隱隱作痛？
手腕是我們日常生活中最過勞的關節之