RDX

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哈囉 Dcard 上的健身狂人、球場健將,還有辛苦的上班族們!👋 🤔 你是不是也常遇到這種狀況: 臥推重量一上去,手腕就覺得快被壓折了? 打籃球汗流浹背,汗水流到手心害你運球奶油手? 或者是滑鼠握太久、抱小孩抱到手腕外側(TFCC)隱隱作痛? 手腕是我們日常生活中最過勞的關節之