久坐人靈活解方
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久坐人靈活解方
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腰背不好的捧友看過來:養背,明年更年輕,久坐人靈活解方。
笨蛋!問題出在姿勢!😄 兩年前讀蔡璧名老師《正是時候讀莊子》,其中介紹《養生主》篇的時候,有一句話讓我印象非常深刻。 莊子在養生主中說道:「緣督以為經!」可以保身,可以全生,可以養親,可以盡年。 「隨時保持身體中心線,脊椎(脊柱)與地面垂直。」
JAFF
發佈於
比投資更重要的投資
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無形投資
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