安柄澤
含有「安柄澤」共 1 篇內容
全部內容
發佈日期由新至舊
過去我們都了解「運動」是為了身體健康，但近年來名人所帶起的運動風潮讓「運動」變成流行的代名詞，也跟「愛自己」劃上等號。
但你可曾想過「運動」並不是頻率或強度高就是好，一不小心運動過度反而造成身體的傷害，有可能破壞原本想長期運動的初衷，那豈不是得不償失嗎？
韓國專業物理治療師安柄澤在《
