(Image：Larisa Koshkina )
你放不下的、離不開的，是那裡還有你需要的；
但，你真的需要嗎？那份需要是真實的嗎？
反思你所追求的，把自己放在「需要」後面的是什麼，
那樣的追求與需要令你感到快樂嗎？幸福嗎？自由嗎？
那份需要有著尚待被你接納的部分，
需要你的理解與慈悲，
亟待你成為

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你的需要是真實的嗎？

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認識自己是一輩子的事，愛自己是一輩子的學習，這個空間分享我認識自己的過程，除了見證自己的生命經驗，也但願啟發所有接觸者心中的內在之光。

Sanuya心靈內在空間

創作

(Image：Dani Géza)
你以為，一路走來，你不被支持與認可，
你以為，生命總帶來一次次地挑戰與創傷；
你無奈也無力，
只能孤軍奮戰，無助地，
在暗夜裡低喃吶喊，
屬於自己的聲音。
但是，
請你抬頭看看，轉身瞧瞧，
那個你以為的悲傷無助，難過可憐，
有著你難以突破與與接納的糾結，
有著你想

完整與自由