定時排便

　　大家是否有在廁所蹲很久卻上不出來？努力解了很久，大便都是一顆一顆的？有時候一忙，才驚覺已經一星期都沒上廁所了。「便秘」，是大家很常聽到，甚至多少遇過的事情，到底為什麼會發生呢？今天就讓我們來看看吧！