意志鍛鍊
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意志鍛鍊
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閱讀心得 | 意志鍛鍊|透過心理韌性讓痛苦轉變為成長的動力
本書是一本說明心理韌性的書。作者以痛苦為出發點,利用心理韌性將痛苦轉化為令人成長的動能。作者從轉變對痛苦的心態、如何面當前的難題,以及更進一步,移除所有阻礙的自己障礙。並為這些狀況一一建立心理模型並說明,讓讀者在各種狀況之下都能夠參照心理模型讓自己克服難關並成長。
佩姬觀點
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閱讀時間約
5
分鐘
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閱讀心得
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意志鍛鍊
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心理韌性
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