慈心祝福
#
慈心祝福
含有「慈心祝福」關鍵字的內容
全部共 1 篇文章
排序：發佈日期新到舊
不用花精之後２—靜坐、正念、冥想
最近覺得很有收穫的是：靜坐、正念、冥想。 ▓靜坐 之前我所知道的靜坐是：「注意呼、吸，什麼都不要想」。我是在十多年前聽到朋友她有在靜坐，我自己開始靜坐的。 注意呼、吸可以，但什麼都不要想，怎麼做得到呢？朋友沒跟我說要怎麼坐？我也沒問，就胡亂做，有坐就好。 幾年後２場大病，在住院期間，
紀餘
發佈於
回看自己，認識情緒（特質）
4
閱讀時間約
6
分鐘
#
情緒
#
靜坐
#
正念
#
#
#
#
#
#
#
#
#
