清理憤怒

生氣對自己不利，已是老生常談。我們“不應該“生氣，或是輕易生氣，一旦動怒了，也不要延燒到日落。可是生氣的時候該怎麼辦才好？如何才能停止生氣？你有什麼秘訣嗎？ 生氣的慣性 我們慣性的經驗裏，生氣都有緣由。例如： 目的受到攔阻：我想去東，偏偏有人喊西。我努力工作拼加薪，卻不可得。