自救法

│你是否也有同樣心情？ 你也和我一樣嗎？讀過或聽過阿德勒的《被討厭的勇氣》書中的內容，但仍舊沒有「被討厭的勇氣」。還是會在被人誤解或是產生意見不同時感到受傷和委屈。 然而，這是極不健康的。不僅對自己不健康，也對他人不健康。 如何鍛練「被討厭的勇氣」呢？