說出感受與想法

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瞭解自己, 不是只看自己說了什麼或做了什麼, 瞭解自己, 是知道願不願意,能不能夠傾聽自己,說出內心的感受與想法, 是接納自己的光明面,也面對自己的陰暗面, 是看見自己的獨特在哪兒,不同在哪兒, 是清楚自己怎麼看待自己,對待自己, 是對自己不強迫、不犠牲、不批判、不控制, 是欣賞自己做得好的地方,肯
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