什麼都不做只會更加不安，採取行動才能減輕負擔。不過隨著年紀增長，我漸漸變得只想要在最有效的行動上付出

健康與情感

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學習

【探索日記】這本書教我打破不安

咕咕，請給我一點時間，好好想一下怎麼運作我的沙龍。

鴿子的沙龍

今天是又濕又冷又絕望的週二，這一整天不管上班還是上學都辛苦了。因為擔心陣雨澆熄你對生活最後一絲熱情，我今天想跟你說10個我決定從偽佛系變肉食系的床邊故事！

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❐ 章節 ❏

0:00 檢視自己是否偽佛系的3題快問快答
2:40 嫌貨才是買貨人
4:32 你就相信你自己
6:30 爭取不丟臉 想要不敢要才丟臉
8:28 敢的人會幫你上 
11:29 沒有人會把你放在第一位去考慮事情 "除了你自己"
13:27 把你想給別人的意見跟指導 全部都用在你自己身上
15:26 永遠不要等待一個對的時刻 現在就是未來見證歷史的一刻
17:20 你覺得你配不代表你真的配 如果你覺得你不配那你就一定不配
19:20 比信念更重要的是行動
21:16 跟任何人比較都會陷入痛苦 除了你自己

零壓力終極大全