弓長先生｜方格子 vocus

弓長先生

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主業帶小孩，副業不少。不服從聽話世代背景下成長。好奇人與人間的互動。

由新到舊

對話練習 002新進人員：「阿爸講彩虹的故事」我：「你有看過彩虹啊？」新進人員：「有啊」我：「什麼情況下看到的？」新：「白天的時候，下過雨的天空」（一邊說一邊比手畫腳）我：「那～彩虹有什麼顏色？」新：「紅色！恩….橘色！！恩…..黃色…＠＃＄％」我：「還有什麼顏色？」新：「黑色」我：「有黑色的啊？

對話練習 001不少朋友說：新進人員看起來情緒很穩定我：當然還是會有哭鬧的時候啊… 只是，我和老闆用很多的心思在他哭鬧的時候。整天的舟車勞頓外出回來，明顯感受到新進人員的情緒，什麼都不要的鬧…尤其到的晚餐時間，因整天東吃西吃，簡單煮了麵。但，新進人員就是持續地哭鬧。加上資深員工總是會想盡辦法哄騙討好，於是二話不

同理；不處理晚餐時間，新進人員的最後一口麵包不經意掉在地上，瞬間嚎啕大哭！資深男女員工，一股勁的表明：「明天再買一個給你好不好啊？」「不然叫阿爸再去買一個給你好不好？」「不用哭啊！哭也沒辦法解決問題啊」「我們要

每個人都渴望被理解從新進人員到部以來三年，當面對他情緒滿溢的時刻，總是陪在身邊讓他學習自己將情緒消化掉，不曾說過不要哭。儘管很耗時間，但總比用各種打岔的方式轉移他注意力或是要他不要哭得教會他壓抑情緒。

不需為對方的情緒負責新進人員睡覺一直有個習慣，手上握著兩顆奶嘴會比較好睡。今天中午準備上樓午睡，抱他上樓過程中一顆掉了…他著急到哭了….

中秋，趨吉避凶好時機中秋有二種算法。一是根據四季算，因四季之中，七、八、九為秋，八月十五居秋季之中，故稱中秋。另一種算法則據節氣，按照二十四節氣，一季共六個節氣，秋季的六節氣分別是立秋、處暑

誠實對不對？不少長輩喜歡問小孩：「這個阿姨漂不漂亮？」接著又說「要說漂亮」，「這個叔叔帥不帥？」「要說帥」。這樣的用意是？教會孩子客套？表裏不一？

解決問題還是製造問題？生活中很多簡短的對話，都會讓哺乳類大腦機制瞬時間啟動「戰或逃」的狀態。不是吵起來，就是生悶氣，這樣對於彼此關係都是一點一點的受傷。

如何接住對方的情緒？突發情緒狀況！！前陣子某個上午跟新進人員在工作室玩樂，剛好有機會可以順便討論關於完整表達。因為那時候資深員工過來工作室，他突然慌張且很大聲的說：「阿公不要過來」。

什麼是正念？不是正向思考正念 Mindfulness，很多人誤解正念的意思，解讀成樂觀、正向思考、積極。正念不是正向思考不是沒有情緒。正念「只是」當下保持對自己的覺察。「只是」真的只是「只是」嗎？

關於道歉容易出問題的地方道歉的場合做錯事造成別人不舒服需要道歉外，很多時候已經不是事情對錯的問題，而是在關係中會不會說話的問題。

別用情緒應對孩子的情緒昨晚 9 點打烊上樓，新進人員才正開始打烊、收拾玩具。老闆表示，因為他還想多玩五分鐘，因此他承諾自己會把玩具都收拾好，不用分工合作加上睡前閱讀的書由阿爸決定。接著我和老闆各自做著各自的事。

「….好不好啊？」常掛在嘴邊說，好不好呢？「….好不好啊？」某個星性不自覺流露出的習慣「我們去洗手，好不好啊？」「我們＿＿＿＿＿，好不好啊？」這樣的「…好不好啊？」聽起來如何？好像蠻客氣蠻有禮貌的！是吧？是嗎？

我們的回答是否是對方的問題？某天下午過去客廳，客廳與廚房間門被新進人員關上，他自己打不開，剛好正在求救。我打開後，蹲著視線平行問了新進人員：「是誰把門關起來的呢？」新：「因為這裡是火車鐵路，火車的門要關起來」

路上觀察可以改善生活？在諮詢的過程中，一直都是提供生活化的建議與改善方式。因為不相信有改運這回事，需有意識的思考才有辦法突破我們自身的慣性。有星性善於察言觀色；但，不經意會帶著評價。就蠻建議這樣的朋友多觀察生活中的大小

嬰幼兒晚上不可出門？會受驚嚇不好帶?在工作中蠻常聽到父母問：「不少長輩朋友都說嬰幼兒或小孩子晚上不可以出門，因為這樣嬰幼兒會受到驚嚇，然後晚上不好帶較容易哭鬧？這是真的嗎？」對於未知一直以來都是抱持的敬畏的心，因此是否有無形的力量...

對方真的是不好溝通嗎？是溝通？還是說服？關於溝通，是對方真的沒辦法溝通？還是我們說服不了對方？溝通究竟是溝通還是說服？這是首要釐清的問題。因為「溝通」這兩個字被很多人誤會太久了。

適時的讚美，讓對方的努力知道被看見老闆洗完澡上來後，我跟老闆說：「有件事想跟你說，剛剛你在浴室面對新進人員聲嘶力竭地哭鬧，處理得很好耶！尤其是我開門的那瞬間感覺不到你有負面的情緒！！進步很多！！很棒！！繼續努力吧！！」