Nina.陽光樹梢🌿

Nina.陽光樹梢🌿

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每個人都擁有內在選擇的力量,透過鍛鍊覺察、轉化、創造,更深入認識自己、轉換視角、跨出步伐,不再將快樂與美好的權力交託在外界。願在這裡分享我的鍛鍊,讓內在和諧帶著我們更好地成為自己、閃閃發光!
我相信每個人都擁有內在的選擇,是這份選擇,帶我們超越眼前現實,創造更貼近自己渴望的真實。這裡將分享讓如同微光般的生活感動,讓我們在生命中看見各種啟動覺察力、轉化力、創造力的可能,一步一步從小行動開始,感受生命擴展的美好。
由新到舊
《腦筋急轉彎2》:內在力量真實生滅,我們於是閃閃發光《腦筋急轉彎2》裡,所有情緒深深相擁、所有信念交錯遞嬗形成新自我的那一幕,最是深刻烙印在我腦海中。 意識到情緒的主導性,向內探索、認識自己、善用每種情緒的作用而不是被情緒拉著走,那不僅是深刻的覺察力,更是能為生命負起責任的創造力。
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2024-07-18
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放鬆舒心的花藝創作花藝作為一種能量聚焦,今天作品要表達「放鬆」的能量。 既是放鬆,就想用最輕鬆的花型來製作,於是採用手綁花,完成後放置在澆水桶形狀的容器裡,增添漫步田園的舒心感受。
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2024-07-17
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與孩子分享情緒,我們一起成長4歲的喬有天從學校回來不發一語許久,老師說下午曾聽他說,最好的朋友對他很兇。我試著詢問他來龍去脈,但他沒有說話、也不願讓我抱抱。 於是我帶著他進房間,營造一個安靜角落,先是跟他說,如果難過,需要哭也沒關係。看他只是眼眶微紅,依然什麼都沒有表達,我想起自己小時的故事,對他說:
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2024-06-29
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花與枝架構 - 活在當下的能量活在當下既是療心卡中最富禪意的一張牌,也想用富有禪意的花型來創作。這篇文章介紹了花藝作為一種能量聚焦,以及如何在每一刻感受到生命的脊柱支撐,認真活在當下。
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2024-06-21
6
因為知死,所以懂生文章描述作者經歷弟弟罹患罕見疾病的過程,以及弟弟逝世後對生活的體悟與成長。作者以覺知的態度面對人生中的痛苦與困境,並以此為契機學習珍惜每一刻,希望為世界帶來美好。文章充滿對生死與情感的深刻思考,並強調擁抱覺知的生活態度。
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2024-06-19
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夏日花籃 - 決定的能量這篇文章講述透過選擇來前進,並表達了「決定」的力量,以及不同決定所帶來的體驗。並且以花籃作品來表達這種能量,進一步探討選擇的美好和不同經驗的重要性。
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2024-06-17
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誤會,也許只是觀點不一樣而已在交流中經常發生的誤會問題,從自己的角度思考,珍惜與能夠理解自己、與自己頻率相同的人,不要過於纏結與自己不同的人。接受自己的不完美,並清楚自己正在成長中。不再陷入對誤會的糾纏中,為每場交流選擇增添正能量。
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2024-03-25
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向宇宙許願的心法:恭喜豐盛!有陣子覺得「恭喜發財!」聽起來好像很俗氣,但後來我發覺,這句話把發財當成已完成的狀態來慶祝,就像是我們已經發財、受到恭喜一樣,這背後的精神其實非常符合向宇宙許願的心法:錨定能量在所渴望的狀態,就像已經達到了一樣。
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2024-02-20
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金錢是一種能量:探索豐盛與能量管理金錢不僅是財務數字,更是能量的流動,管理財務就是管理能量,需要意識到金錢與個人價值的區別,透過改變視角和允許豐盛,實現豐盛的能量管理,是豐盛的基礎。
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2024-02-19
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《從心開始的溝通術》:「我」就是訊息透過曾寶儀的線上課程,學習到自我溝通的重要性,以及如何從內心開始,充滿愛的頻率來影響我們的溝通。
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2024-02-01
4
從植物、石頭到書寫:探索愛的魔法本文探討了玫瑰以及其他與愛相關的花草,並介紹了與愛相關的各種化身,以及愛之能量中心等相關知識。同時提供了一些關於愛的內在書寫練習,以及如何透過植物、礦石、書寫來連結內在,碰觸到愛之泉源。
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2024-02-01
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印加薩滿傳承:大地媽媽祝福包儀式印加薩滿傳承中,大地媽媽祝福包是一種重要的儀式,用來與世界和諧建立關係,常在四大節氣進行,表達對大地的感謝與愛。
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2024-02-01
2
星星之愛:塔羅牌中的理想與創造力說到愛,我先想到的不是塔羅裡的「戀人牌」,而是「星星牌」。 星星最基礎的牌義是「希望」,但在那永恆巨大的光明之外,還蘊含著理想與現實間、意識與潛意識裡,無限的流動、挹注、滋養以及顯化。 天空女神、星辰之母,臉上掛著一抹淡淡微笑,以神秘豐腴的孕育之力,為大地注入水的力量,看到這張牌
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2024-02-01
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《Whispers of Love》牌卡:給讀者的愛的指南今天要為大家介紹一套愛的牌卡,是由作者 Angela Hartfield 與繪者Josephine Wall 所發行的《Whispers of Love》牌卡。臺灣另有中文版《愛的絮語占卜卡》由譯者黃春華翻譯、生命潛能出版。
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2024-01-19
3
學會薩滿智慧:Munay的意義在薩滿傳承中,「Munay」是以「心」為中心的意識狀態,帶來無限的永恆之愛。這篇文章將揭開「Munay」和薩滿智慧的核心關聯,以及如何運用這股能量鍛煉內在和外在的和諧。
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2024-01-18
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陪伴孩子的成長與自我療癒許多人都說過,陪伴小孩長大,也是療癒自己的成長歷程。但這療癒並不是自然而然發生的,照顧小孩勞力辛苦不說,心理上孩子也尚未發展出和成人一樣的大腦認知。
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2024-01-15
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如何從壓抑到自在,讓自己在健身房自由的心路歷程記錄作者在健身房起初的焦慮感,如今轉變自己的心路歷程。藉由述說個人的成長故事,傳達接受自己、持續努力的訊息,以及對他人的尊重和理解。
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2024-01-11
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懷著愛來工作,用風格注入每件事情「所有工作都是虛空,除非愛在其中。懷著愛來工作,就是溫柔地撒種、喜悅地收割,彷彿收得的果實是你摯愛的人要享用的。懷著愛來工作,就是用你的精神在所有的事情上注入你的風格。」---紀伯倫《先知》 還記得以前當上班族時,我也曾有過低潮期,覺得做的事情並沒有貼合我的心之所向,因此感覺靈魂與肉體分離
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2024-01-08
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愛,內在的一首進行曲愛的輪廓 愛是什麼? 我覺得,愛常是紅色的,因為它連結著心,充滿了澎湃血液。是心臟這份珍貴的動能,磅礴了愛的質地。 科學家說,愛是使催產素(Oxytocin)分泌升高的感受;心理學家說,愛是親密(intimacy)、激情(passion)和承諾(commitment);人類學家說,他們在170
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2024-01-02
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踏上療癒的旅程因為先生工作緣故,我們有幾年住在澎湖。有一次驅車,帶從台灣本島來訪的朋友,到一處秘境尋訪玄武岩石壁,途中需經過一條荒煙蔓草小徑,顛簸而窄,第一次走很容易懷疑真的能通往景點嗎?正當我們欣賞完美景,把車往回開,一台正要進入的對向車見狀倒退,並在主幹道上搖下車窗,問了擦肩而過的我們一句:「值得嗎?」
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2023-10-31
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說到愛的千百種樣貌說到愛,在你心目中出現什麼畫面呢?是愛人的笑容、被愛的滿足,還是無條件的灌溉和付出? 愛有好多面貌,而我總覺得,愈是長大,愈是看見,愛除了美美的,也有平平的,或是與苦難相伴的。但不變的是,愛是遼闊的,而且愛是源於自己的。 讀過一個說法,提到愛是海洋,就在我們之中。
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2023-10-19
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跳脫傷痕,活出自己的心法你有過受傷的經驗嗎? 跌倒了,身體疼痛,還在身上留下擦痕、瘀青,在還沒褪去之前,每回碰到都會記得那份痛。刺傷了,傷口流血,得緊緊按壓止血,在血小板發揮作用前,感受自己心裡也湧起恐懼,原來皮肉如此脆弱。也有開刀手術的傷,在麻醉退場後愈見燒灼,傷口愈大、撕裂感也愈深,肌肉組織被切開後失去力量...
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2023-08-18
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構築理想生活,從探究生命體驗的渴望開始多年前,忘了是在哪裡學到,要列出「此生必做的100件事」,分門別類排好、時時回顧檢視,這份清單會像是魔法一樣,帶著你完成心中想望。 從想上的才藝課程開始列起,我寫下了花藝、擠花蛋糕、手作蠟燭、時尚插畫……,對當時自認手拙、從小美術沒被稱讚過的我來說,實在對這些才藝充滿美好幻想,但又不免退縮,擔心.
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2023-08-06
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擁抱所有真實,長出扎根力氣「別班一定有人考得比你好啦!」  記得那天,國文老師宣布我98分是全班最高,馬上有同學大聲拋出這句話,當場我只覺得羞愧,巴不得躲進地洞裡。 「哪有人自己說自己內向的,好好笑喔!」 轉學後自我介紹是內向者,同學直接這麼說,那時我也覺得內向好像是種恥辱,希望自己藏到沒有人看見的地方。
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2023-07-14
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就算是看別人的故事,仍要認識自己端午後的一個下午,獨自欣賞完法鼓山創辦人聖嚴法師的紀錄電影《本來面目》。外頭天氣正熾熱,映著貫穿全片的搖曳芒草,有種屬於夏日的蕭瑟。看著某個人走過一生,他也曾笑、也曾哭、也曾感覺不合理、也曾感恩、也曾批判、也曾低頭、也曾放下、也曾堅持......
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2023-07-03
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透過兩個方法,連結生命本為豐盛在一次冥想課程裡,老師引導我們想像自己背後長出一雙翅膀。閉上眼睛,感覺翅膀的弧度、羽毛的顏色、展翅包圍整個能量場的寬廣,還有振翅飛翔、離開地面,充滿力量的感覺。
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2023-05-30
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跳脫人際困擾的觀點轉移2019年,我離開職場,開始構思經營自己的部落格。那時,在職場上有過很多挫折的人際相處經驗,防衛心特別重,也不知道要如何面對人與人之間的耳語、猜忌和衝突。
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2023-05-23
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勵志還是限制?從佳句中看見限制性思維有段時期,我很喜歡上網搜集「引言圖片」,漂亮的插圖配上一句「信念」,往往映照內心所想,成為我的安慰。我找到的引言有例如:「如果夢想沒有嚇到你,表示它還不夠遠大。」、「你永遠不知道自己有多堅強,直到堅強成了唯一選項。」
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2023-05-08
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別無選擇時,還能選擇什麼呢?翻開那時日記,遍布荊棘的痛苦散落滿地,我總細細書寫,赤腳踏過玻璃碎片,無法掙扎只能前進,任憑傷口猖狂留下痕跡,無法掙扎只能前進,任憑傷口猖狂留下痕跡,不斷喊話要自己堅強起來的心酸。
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2023-05-01
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接納所有的感覺,僅此而已嗎?「我們會不會,被感覺給騙了?」有次上課,講師提出了這個質問,讓我印象深刻。
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2023-04-19
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停下來問自己:「我感受到的是什麼?」第一次躺在海面上,是一個晴空萬里的日子。穿好救生衣,和朋友嘗試水上活動,教練第一步就要我們泡泡海水,熟悉在海裡的感覺。 浸濕身體,往後輕躺,陽光照在臉上的熱度被海的沁涼抵銷,我像置身在一個魔幻大手裡,被寬厚的大海抱在懷裡晃呀晃,我知道身後的水體非常巨大,與在泳池裡戲水感覺截然不同。 頃刻之間,大船經
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2023-04-13
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