廖璟瑜
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心理師的世俗之眼….一個熱愛心理治療、表演藝術和山的人
由新到舊
攜帶創傷的父母與狂暴的孩子華人的家庭時常對於越界或是破壞秩序和規則反應非常猛烈，兩方都非常硬弄得兩敗俱傷。如果父母就沒學過溝通妥協，甚至也不覺得需要對孩子這麼做，自然面對家中的衝突時就拉開了距離，也難以真的落實關係和保護的功能。
2021-12-01
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擺脫原生枷鎖，向前追尋的勇氣-《雖然是精神病但沒關係》觀後感2《雖然是精神病但沒關係》最大的看點，不在那些看起來富有戲劇張力精神病理症狀，而在於被困在悲傷和情緒中的彼此像齒輪般互相牽絆又互相推進，如何藉由改變帶動了彼此渴望前進、擺脫陰霾的動力，拿回自己的渴望，朝向一個可以自由奔馳的未來。在這個未來我們可以脆弱也可以堅強，我們可以享受愛擁有愛，能夠愛人也能被愛。
2020-09-29
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斷片人生-《雖然是精神病但沒關係》觀後感1從精神病的家人與朋友身上，我們可以看見什麼？又學到什麼？《雖然是精神病但沒關係》觀後感上半部
2020-09-29
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諮商室前的漫漫長路，談報喜不報憂只讓別人看見自己好的一面時，在社會心理學中我們可以知道，我們會趨向認知一致，傾向忽略身體的感覺，認為自己就像是相片看起來一般開心。
「但鏡頭底下的人生才是百態，有暴力與挫折、粗魯與醜陋、臭味與辛酸，那些不會端上台面的，才是尋常生活。」
2020-06-28
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疫情下半場，怎麼面對焦慮感與無力感？—一個心理師的建議（下）我們不是被追趕的，也沒有必要封閉內心的，疫情對人心裡造成的傷害無法被量化，痛苦亦然。但是上述的一些小技巧，可以幫助我們跳脫無時間感和無力感的窠臼之中，一如往昔我們在每次道別時都說些祝福的話語，灌注對生命的希望感在其中，面對無助與無能為力時，生命才彰顯他真正的質樸和光采。
2020-04-02
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面對疫情，你可以做的更多和更少— 一個心理師的建議(上) 「靜就像是讓汽車回到空檔，既不是停、也不是走，就是順應自然的運行，呼吸吐納、修復與補眠。這時候我們可以把專注力留給身體，觀察情緒帶給身體上的反應？」
「在身體心理的觀點，可以控制的意味著我可以行動也可以靜止，我可以在恐懼中承擔自己的無助，我可以關上電視，認知道自己面對疫情訊息的超載...
2020-04-02
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不是每個人都適合深呼吸「與其把深呼吸當作放鬆的起點，不如把他當作目標」，在不同的領域有各種讓橫隔膜放鬆的技巧，包括瑜珈、歌手、舞者或是其他相關的身體工作者，常常需要精細地去練習使用橫隔膜，幫助的方式包括肢體的位移帶動軀幹的移動、呼吸的意象引導、內外境的交互覺察，這些時常被我稱為「詭計」的方式，都能幫助我們協助個案有更好的
2019-10-18
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停留，讓內在知識發生身體，是痛苦發生的地方，也是心靈結構毀壞的下手之處，然而透過呼吸讓居住在身體裡的我們對於生命變得可以忍受。透過呼吸的引導和陪伴，從自我否定的，慢慢游離到可以忍受的，再慢慢游離到探索的一端。這些經驗，讓經驗的停留和發生成為可能，讓所有難捱的絕境絕處逢生。
2018-08-12
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