Serene
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目前是創作者、助人工作者及療癒師。2019年踏上深度自我療癒旅程,直到現在。 繪畫與文字寫作始終陪伴著我,也想透過喜歡的事物,為生活帶來一些啟發。
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由新到舊
「行動就對了! 你比想像中來的勇敢」給剛好處在猶豫階段的你。探索教育體驗收穫分享。
加入家扶基金會「用愛包圍Wraparound」家庭夥伴計畫已有兩年時間,首次參加基金會兩天一夜夥伴訓練活動,想說可以順便愉快放風兩天。出發前幾天,天真以為只是簡單的體驗活動,殊不知前一天完整課程公布下來,才知道是戶外探索體驗課程,課程內容要爬「高空設施」!
2023-12-06
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對你而言「整理」重要嗎? 是時候好好與過去和解,展開新的生活了《怦然心動的人生整理魔法》(下篇改變 )
上篇分享關於《怦然心動人生整理魔法》一書介紹,下篇想與大家分享在實踐過程的故事及實踐過後,生活有了哪些轉變。這本書恰巧的出現在我生命剛好要經歷轉變的過程,於是透過整理讓我更加看清「原來自己只需要這麼多」就能讓生活變得幸福。
2023-11-09
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三個整理步驟迎來新的轉變《怦然心動的人生整理魔法》(上篇介紹)
一想到整理,不曉得你的心情是什麼?是煩躁拖延、興奮期待,或是五味雜陳? 整理空間就等同於整理自己的心情與生活。
2023-11-08
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給想好好理解孩子的你,教你從觀畫裡也能讀懂孩子的需求《從畫畫覺察孩子情緒》|Serene慢讀慢寫
《從畫畫覺察孩子情緒》一書不僅涵蓋如何透過兒童畫讀懂孩子心理,也分享個案的實際故事,讓讀者能更深入去反思自己曾經接收過的教育方式,也能從中與一部分童年的自己和解,是一本溫柔細膩的實用書。初心以「自然主義、兒童本位」的教育方式引導孩子保有原先天馬行空的思想,從中貼近孩子本心。
2023-10-20
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四個步驟陪你找回堅定的自己《我決定,生活裡只留下對的人》|日常慢療
每一次次的清理,也都是一種「覺察」,向內覺察自己真正的感受,並有「意識的選擇」以及「允許自己選擇」真正想要的是甚麼,也許是一段健康有界限的親密關係;也許是有空間建立一段與自己和解的自我關係。 透過看見並有意識清理,協助自己一步步的認識自己、認識與他人、與世界的關係,也透過清理學會很重要的「 放手」。
2023-01-23
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關係成長|宇宙法則,一切由覺察心開始。療癒自己、修復自己,同時也是在修復身邊所有關係。
每一個人都擁有自我療癒的能力,然而定期覺察自己每個念頭與思想是件非常重要的事,很多時候,我們的腦袋裝入了太多外界的聲音,混淆我們內在的情緒與感受,我們不斷在社會中被迫前進與成長,不斷胡亂定義了成功、優秀,要多麼上進積極努力才能獲得認可,才值得被愛......
2021-06-29
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TEDxTaipeiED 激發孩子的潛能,給他們最大的翅膀 | 郝廣才
「大人該讓小孩了解,只要他們想要,他們能夠用最大的翅膀來飛翔!」作為長期以來推行台灣兒童文化的推手,郝廣才和大家分享大人如何幫助孩子突破自己的極限。小孩能完成的事情並不比大人少,甚至能運用他們無畏的想像力,讓這個世界能變得更好。
2021-06-06
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Serene精選書單|《有一種工作,叫生活》在命運為你安排的時區裡,一切都會準時。
當我看見這本書及內容簡介時,我整個很心花怒放,我發現 對! 這就是我要找的書。回到慢靈魂Serene的初衷就是希望能夠在加速的物質世界裡找回自我價值及歸屬感,練習放慢腳步深呼吸找回生活的重心,也練習好好的照顧自己。
2021-06-01
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《慢靈魂好好生活書店》人物專欄。好好生活,用心流浪。
初次見慢靈魂好好生活書店,是2020年一次在與朋友在員林光明街吃完晚餐散心時意外發現的書店,記得那時心裡非常激動與興奮,引起心中強烈對於「好好生活」的共鳴感,好像找到了心中那股對於理想生活的憧憬與熱情。
2021-05-30
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《無所事事人生委員會》人物專欄。無所事事不是無用的,它能治療你的生活。
回顧去年10月離開星巴克工讀後,也是做了不少對自己而言瘋狂的事,包括獨自一人揹著背包買一張票就奔向台東六天五夜的行程,然而與創作者見面聊天也是其中一項自己認為踏出舒適圈的一步,想寫人物寫專欄的衝動,來自於一直都很喜歡傾聽他人分享自身的故事,在談論的過程中,藉由傾聽他人的思想有所收穫與成長。
2021-05-29
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Serene精選書單|《當下的力量The Power Of Now》回歸一趟內在的旅程
似乎沒人知道,人之所以活在這世上,就是為了要經歷一場深沉的內在轉化歷程。 真理就在你內 一位乞丐坐在路邊行乞三十多年了,有一天,某個路人經過。「施捨給點錢吧!」乞丐喃喃求道,機械性地伸出手中的老舊網球帽。「我沒什麼可以給你的。」路人說,接著問:「你坐著的那是甚麼東西?」「沒什麼特別的。」
2021-04-06
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淺談反思《我為甚麼去法國上哲學課》
蘇格拉底曾經說過 我唯一知道的就是知道自己一無所知。
2020-03-13
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一個購物狂走向極簡生活的斷捨離之路
一年前 的我是一個購物狂,我可以為了買衣服,省吃儉用,一天吃一顆水煮蛋就抵一整天,我甚至可以在三天的時間花掉一個禮拜1000元生活費,這貪婪的慾望,讓沒有在打工的我,簡直就是一個敗家女,沒有理財觀念的我,花錢不手軟,直到......
2020-03-08
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興趣沒有目的地 | 曾博恩 | TEDxProvidenceUniversity
今天的主題來聊聊,「興趣」這件事。 先前聽完曾博恩《興趣沒有目的地》TED演講之後,發現其實底下的留言才更是重要,不同領域的人同樣聽了一場講座,感想都不同,所以才更要去看回覆人的想法,裡面大部分都提到非常的受用,非常的令人反思,留言底下也充斥著不同行業的人,對於工作跟追求興趣的辛苦血淚史。
2020-01-31
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Serene精選書單|《沒有圍牆的學校,體制外的學習天空》教育如何讓孩子成為自己
既是以身為一位學生,也是以一位向未知探索的成年人,夾雜在孩子與大人間角色的角度去分享這篇整理過後的文章。 沒有圍牆,沒有門,而是名副其實的「開放式」教育學校。沒有訓導處,只有陪你一起練習正視情緒面對挫折的諮商處。
2019-12-06
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沒定性竟然也能是種優勢!!Emilie Wapnick的話,獻給還不知道未來要做什麼的人
好文挑選 你曾經有沒有被長輩或是身邊的朋友說,你這輩子只要做好一份工作就好了?但你卻總是對這個領域有興趣,也對那個領域有興趣,總喜歡嘗試新鮮有趣的事物,腦袋中不斷地冒出新的想法,而那些想法會讓你轉換出新的動力,如果你也是這樣子定不下來的人,或許你是擁有多重潛能的人。
2019-08-08
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好文挑選
好文挑選 用五分鐘的時間看完一篇文章。 今天主題為「黃金圈理論」,簡單來聊聊它是甚麼,而且為甚麼你會需要這篇文章。
2019-08-08
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vocus 勳章
NFT
了解
如何蒐集勳章