8號療心室∞
22 位追蹤者
一個平凡的中年婦人, 熱愛旅行、努力追求健康活著、無病終老的平凡人。紀錄自己的學習過程, 算是學習筆記吧。隨著時間的流逝, 人終究會老去, 身體的機能也會衰壞。人類目前還是無法抵抗這自然法則, 如何在面對衰老的同時, 保持健康的正常活著、不造成家人們的負擔呢? 讓我們一起來研究與探討關於健康、飲食。
由新到舊
法國之路冒險之旅第二天我睡得很好，法國時間早上6點左右起床；在台灣我也是每天早上6點起床，因為要送孩子上學。目前感覺作習似乎是一樣的！
2023-09-30
3
法國之路冒險之旅第一天「想做就快去做，家裡有我！」
2023-09-24
3
書上說的西班牙趣談西班牙是全世界最大的橄欖油產國，擁有超過全球產量的50%。
西班牙是世界上最大的黑松露產國，年產量50公噸，占全球產量的40%。
西班牙是全世界葡萄種植面積最大的國家，是全球前三大葡萄酒產國。
西班牙是世界上第二大番紅花產國。
2023-06-12
4
換我出去一下囉～有個迷思：認為會去走朝聖之路的都是很不幸或生活有困難或遇到挫折的人？？？
是先生支持並鼓勵我去走這一趟的，我的人生算是順遂而且幸福美滿的。
女兒說：當媽20多年第一次放長假，居然選擇去走朝聖之路折磨自己？！
2023-06-09
1
催眠後續報告去年五月我做了二次催眠，為了治療我莫名無來由的恐慌。
經過一年了，那種恐慌的感覺没有再出現了。很神奇對吧？但2022年的11月底，有發生一件事⋯⋯
2023-05-31
6
我讀「老人與海」-海明威今天我把老人與海這本書聽完了，連著聽了兩部海明威的作品，如果不是譯者翻譯太差，那就是我的文學造詣不足吧！所以我上網查了一下，海明威為什麼會得諾貝爾文學獎。
2023-05-16
5
我讀海明威-太陽依舊升起純屬個人心得！
我到底聽了什麼啊？！我不懂為何這樣的書會成為經典？？？
我一直知道海明威這號人物，也一直知道老人與海這本書；但太陽依舊升起是因為要去西班牙的潘普洛娜才知道的。對，我不太讀外國文學，因為他們的文化如果不夠清楚，其實書裡的很多梗我會看不懂。
2023-05-11
7
好物分享～月亮褲！先說啊～這不是葉佩文！純粹是自己用了覺得神奇好用，所以想要介紹給廣大的女性朋友們！
不知有多少女性朋友和我一樣討厭在台灣的夏天使用衛生棉？
2023-05-04
5
鈴芽之旅我第一次一部電影到電影院看了兩次，一次是普通版，一次是4D版。
4D版的差別在於會有風吹、雨淋的感覺；聽說還會有草太香⋯⋯這個我怎麼没聞到？味道太「清新」太淡了？還有椅子會搖晃⋯⋯
2023-05-03
6
行星七 赤紅色之光身體不是我存在的全部
身體只是我的經驗，而我全然屬於自身意識的本源
2023-04-28
5
你寫過網誌嗎？在無名小站年代，我寫過幾年的網誌⋯⋯
那時是把blog當日記在使用，紀錄著孩子們成長時的童言童語；好笑的、惹我生氣的。
紀錄著我們每年出國遊玩的趣事、看到的美麗風景、不同的人文、吃過的美食。這些若没有照片搭配文字紀錄，其實很容易就忘了。
2023-04-26
4
朝聖之路我準備好了嗎？永遠没有準備好的那一天！
4/22/2023世界地球日這天，和朋友約了練走，背上我打算帶去西班互的背包和物品；加上水和食物，出發時秤重是8公斤。由我家出發，上羊稠坑再下羊稠坑；接著續走桃林鐵馬道到「起點」⋯⋯也是朝著0公里前進的概念。
2023-04-26
7
媽的多重宇宙以下影評純屬個人喜好。
没想到一部在youtobe影評人口中很鬧、很亂、很瘋的電影，居然讓我大爆哭！
果然和我想的一樣，很像很久前有一部台劇：「荼靡」。只是電影無法像電視劇仔細交待細節，所以感覺上很緊湊，讓人有種混亂感。
這個部份真的很忙、很亂，所有事都攪在一起
2023-03-16
3
最後一次相遇，我們只談喜悅每個人都有恐懼的時候，恐懼和焦慮是幫助人類生存至今的機制。你要是看見遠處有一頭獅子，卻不覺得害怕，還開開心心走過去；不用到下一秒，就沒你這個人啦！上帝知道我們有需要，因此賦予人這些情感。否則的話，我們肯定膽大無懼，但也一定非常愚笨，存活不了多久。
2023-03-09
7
洛克菲勒給子女的一生忠告不要拖延，馬上採取行動
如果你不採取行動，世界上最實用、最美麗、最可行的哲學也無用武之地。
只要肯積極行動，你就會越來越接近成功。
沒有行動就沒有結果，世界上沒有一件事不是由一個個想法付諸行動實現的
2023-03-03
7
聖雅各之路ThCamino讀書筆記和心得莎莉麥克琳的光之旅～
本文內容為書中我覺得重要或有感的段落、句子；加入我個人的感想而成。
2022-09-12
5
催眠體驗這篇文章不是要怪力亂神
純粹個人體驗紀錄
不喜歡的朋友就不要再往下看囉!
五月時, 我進行了兩次催眠體驗。
讓我對"催眠"有所改觀
大多數人對催眠的認知都來自電視吧?
催眠師對受催眠者下指令或拿個東西在受催眠者眼前晃
受催眠者就會陷入"睡眠"任催眠師擺佈?
但和我體驗的不太一樣吔
2022-06-05
8
過度努力嘿，一路走來，你辛苦了。
只要你願意，你可以為了自己努力。
不過，你再也不需要用努力來證明自己。
因為你的存在，就是無可替代的價值。
2022-04-09
3
觀音之愛讀後感2021年3月初, 我正在搜尋擴大療癒法的相關訊息; 結果發現了觀音之愛這個網站。
所謂的「偶然」絕對不是「偶然」!
我相信會連結到這網站絕對是一切創造源頭的指引。
觀音在台灣是許多人的信仰, 也是我們大多數台灣人熟悉的”神明”。帶著好奇的心, 看了作者提供的書中部分本文, 立馬去信聯絡作者下單購書
2021-03-21
2
寬恕的一年 2020年底給自己在2021年立了一些目標，學無止盡，活到老學到老，雖是老生常談。但活了幾十年總是有些"陋習"與"舊觀念"需要更新，如此才能跟得上時代的變遷；對吧?
今年開始打算學一些很"虛"的課題，一切無法眼見為憑、拿不出具體實物的都很"虛"，對吧?題目很大，至少我
2021-01-21
1
迷失安狄大小姐今天(1/5/2021)帶我去首映會
國片的好康, 就是會有主角們的近距離「欣賞」。
這部片子在馬來西亞拍攝，探討的主題是在保守的馬來西亞所不能接受與認同的"同性"或"變性"問題。
我感到很奇怪，如果這是馬國文化無法接受的議題；為何在秀場裡有變性人的表演? 用了不雅的文字......至少
2021-01-14
1
光的課程 其實在我們的生活當中, 我們也常常提到光。不是總說：「靈光乍現」? 還有不都流傳著人死後要跟著「那道光」走? 所以「光」的存在不是子虛烏有, 也不是只出現在宗教裡而已。只是, 我們都忘了它的存在。
2021-01-05
1
我讀龍應台"大武山下"有一天你進入最後的、絕對的黑暗
從黑暗往回看那有光的地方
你就會知道
其實
我們所有的、所有的人都是
緣那麼淺
愛那麼深
2020-10-05
2
謝謝你,讓我覺得自己很重要 Part Two不管小孩, 比管更難。
中國人的父母真是世界上最好的父母......
2020-09-23
2
謝謝你,讓我覺得自己很重要 Part One這是親子天下2011年5月出版的書了, 是我很喜歡的作家黑幼龍先生的著作; 本想貼連結給大家, 讓有興趣的人可以買回家閱讀, 但.......它已絕版了!
有時, 看到某些父母特別喜歡功課好的孩子, 我真的覺得好惋惜...
2020-09-22
1
新時代女孩的身心靈指引靈性是全世界的潮流。
每個宗教、每種信仰、每個人，都具有靈性。
每個人都有其信念系統。
現代靈性已逐漸脫離宗教組織，且更容易被個人觸及。
試著保持心胸開放，體諒包容。記得，不是所有靈性之道都適用於每個人。選擇適合你的，其他就無須掛心。我們通常透過學習及宇宙間最強大力量，達到開悟。這種力量，梵文稱為吠
2020-07-15
2
第一次的神秘接觸你相信氣場或能量嗎?
一開始我是半信半疑......
講半信半疑是因為我對神秘學感到好奇，也正走在靈修的路上。但是自修，所以也無從佐證。
當我第一次在瑜珈教室裡，由鏡子中看到自己有綠色光時，先是嚇一跳以為自己看到了什麼......
2020-07-11
3
情緒芳療花草力量伴你跨越情感勒索的疲憊痛楚，正視早該斷捨離的情緒振盪！
在家庭、感情、職場關係裡的無奈、無助和無能為力，讓芳療師用香氛力量幫助你，療癒麻痺已久的心靈破口，拒絕再讓任何「為難自己的關係」一直勒索身心！
2020-06-30
1
線上芳療咨詢提到芳香療法您想到的是什麼?SPA按摩?美容保養?
SPA按摩......有些人不習慣被陌生人摸來摸去.....
美容保養......萬一不適合自己的膚質怎麼辦?
針對您個人專屬的咨詢芳香調油，讓您可以簡單的進入芳香療法之門。藉由芳香植物萃取的精油，將香味帶入生活中，改變您的心情、用香味療癒您的身心
2020-06-08
1
徬徨應該不只有中年婦女會徬徨
中年男子也會吧?^^”
雖然我一直不記得自己的年紀
聽說這樣人才能保持年輕
其實可能是數學不好、記性不好hahahaha.....
2020-05-26
0
芳療香草透過花草的撫慰
心靈就能感到沉靜
讓眼睛看看綠色舒緩一下
摸摸它們
地球將大自然的智慧
依循四季與人類分享
靜心等候
北風總有轉南的時候
2020-04-30
0
德國洋甘菊 VS 羅馬洋甘菊德國洋甘菊
大家對它的第一印象是?
我直接聯想到花草茶、抗過敏、幫助睡眠
德國洋甘菊和羅馬洋甘菊許多人都會搞混了
其實它們長的很像卻不一樣哦
2020-04-12
0
來做不咬手的"乾洗手"吧!因為疫情的關係,
大家這陣子應該都有勤洗水吧?
用肥皂洗手才是最好的方法哦!
但若在没有水的地方,不方便洗手時,
例如去賣場補貨(生活用品、食材)完上車時
我就會先用乾洗手噴一下雙手再開車
其實乾洗手很多人分享了
我這就當是紀錄給自己看,有需要的人也加減看吧!
2020-04-09
0
與我一起進入芳療的世界現代的『主流醫學』不過是第二次大戰後才興起的，只因它可以快速的『對症下藥』、可以快速的緩解不適；所以人們就遺忘了過去取自大自然的各種草藥療法。幾千年來，不論東方或西方皆以草藥治療著人們的病痛。而現在，卻要懷疑萃取自植物的『精油』的療效?究竟是幾千年來的用法都錯了?還是人為的刻意操作呢?要讓大眾視而不
2020-03-20
0
芳療筆記 絲柏Cypress認識絲柏是因為梵谷, Mandy很喜歡梵谷的畫作, 色彩鮮明。他的不被世人了解, 他的病痛與執著讓他創作出無數驚人、獨特的畫作。絲柏就曾是他創作的靈感來源, 也有一系列的畫作呢!
2020-01-12
7
芳香療法的未來展望一直以來「療癒」與「女性」形象強烈的芳香療法, 隨著時代的演進, 針對芳香療法效果的研究也不斷的發展, 來自高齡化社會的需求也逐漸增加。研究指出, 芳香療法不但可以快樂、舒適地實行, 也有助於身心保健及預防失智症。
2020-01-10
1
抗三高精油運用筆記 代謝症候群, 根據衛福部的說法, 係指一群容易導致心血管疾病的危險因子, 而非一種疾病。形成原因為: 不良的生活型態(約佔50%)、遺傳因素(約佔20%)。
2020-01-07
2
新領域的學習開始 2020Mandy給了自己許多項待完成的挑戰, 首先第一個登場的是取得國際認證的初中階芳療師資格。為期將近5個月的時間, 感覺是場硬丈要打呢!
一直以來, Mandy對精油都有在研究及使用, 光是相關書籍就擁有不少呢!
2020-01-05
2
香草筆記 鼠尾草 Salvia officinalis 2019年夏天, Mandy在義大利奧維多Orvieto 午餐時的餐廳門口就有一大盆, 看得我好心羨慕啊! 長的真好, 很茂密, 葉子也都很大片呢!於是回台灣後, 努力的找了一小盆回家養看看😊
Mandy家花園裡的鼠尾草
鼠尾草學名 Salvia officinal
2020-01-01
2
香草筆記 西洋蓍草 Achillea millefolium西洋蓍(唸ㄕ)草學名Achillea millefolium, 菊料蓍屬。可以全草入藥, 嫩芽可以作為蔬菜烹飪或煮湯; 也可將葉子剪碎泡茶飲用。但需注意: 會干擾鐵和其他礦物質的吸收。而且孕婦和嬰幼兒避免
2019-12-30
1
