許多畢業生即將成為社會新鮮人，在元宇宙、自媒體當道的年代，AIGC也將蔚為主流。強調自我，個性鮮明，自尊心強烈在1990年至2010年生的Ｚ世代，該掌握哪三個關鍵自媒體力量？去展示自己的才華及獨特，凸顯自身價值。

2021年10月28日全球在夯Meta創辦人佐克伯口中的「元宇宙」；2022年11月30日全球改吹另一風潮──ChatGPT。短短五天內使用人數突破百萬人，曾被微軟挹注十億美元，如今又加碼100億美元的ChatGPT，到底有何魅力？能如此快速的打破國界、突破同溫層，迅速風行各行各業呢？

身為媒體人，也是教育傳承者，更是新媒體的執行者。從傳統媒體到新媒體，再跨足到元宇宙，我應邀參加2022海峽兩岸新媒體產業研討會提出媒體觀察。 元宇宙已來！ 無論是區塊鏈的智能合約，還是ARVR沉浸體驗，或是顛覆市場價值的NFT，對於媒體從業人員來說，有三個技術發展值得關注...

「搞笑諾貝爾獎世界展」腦洞大開！ㄎㄧㄤ到爆歷屆讓人目瞪口呆的得獎研究主題，刷新三觀！雖已閉展，錯過的朋友千萬要來看這篇遊記。明知無用卻義無反顧的投入研究，這需要莫大的勇氣與自信。

一個午後LINE傳來莫名的加友訊息，她說曾在某本刊物上看到我的專欄文，覺得很有共鳴，就記住了我，沒想到兩年後偶然在群組活動看到熟悉的名字，雖不確定但還是貿然加了朋友。我其實早忘了她指的是哪篇文章？直到她煞有其事地翻拍給我看，當時的回憶瞬間湧起.....於是，把當初的稿件又重新整理刊出～繼續尋找有緣人

隨著5G與新媒體工具的發達，自媒體反因疫情衝擊而逆勢成長。YouTube在七月推出Shorts Beta版，鼓勵自媒體人創作吸睛短影音，這將伴隨大陸字節跳動抖音、與海外版tiktok掀起一波「即樂經濟」。知識工作者該如何善用，掌握流量紅利，進而變現？

我是誰？我想成為誰？你看我又是誰？你認為我該變成誰？無論性別、年紀或職業，每個人都身兼很多「角色」，有的是與生俱來的，有的是爭取來的，有的是無可奈何的。不管角色怎麼來的？每個人對自己不同的角色，有著不同的情緒與情感。生命本就無價；角色本就高貴。唯有肯定自己、看見自己，才能對外連結，與人和諧共處。

你覺得自己是內向者？還是外向者？ 內向不等於害羞；內向者不見得不善言詞；外向者不見得能言善道，因講話是種技巧，是訓練來的，跟內向外向無關，那是取決於邏輯思考力。每個人的天賦優勢不同，透過性格的認識，不是為了設限，而是讓我們更有彈性，能去做各種拿捏。全然去選擇與享受自由，但這個的背後就是承擔與負責。

Podcast在疫後成為2020逆勢成長的新興自媒體形式之一，知名理財播客－精算媽咪珊迪兔，來分享她從零開始的成功經驗。分析市場規模、聽眾組成，製作節目的受眾定位，內容取向設定與Podcast變現的九種方法。

一轉眼來到第十場「創益沙龍」，一直秉持著佛系經營，每周無償開放時段讓有緣人進來一起聊天鼓勵、學習成長。本周提到線上溝通必做的三件事；主題演講是如何吃得營養瘦得快？還有自己與身體的對話與接納、人與人間的全然傾聽與關愛。傾聽、覺察，愛自己，是一生的課題。