阿羚
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您好，我是阿羚、林黛羚！家生活的研究者。
我的Line是「@ddn4393c」，部落格是「好宅好人好生活」，FB搜尋〈林黛羚〉
以實際對話觀察與採訪，探討關於生活居住的思考，並以自己擅長的方式持續傳遞正向價值。
至今著有《在家CEO》、《後半輩子最想住的家》、《老屋綠改造》、《想住一輩子的家》等書。
由新到舊
居家隔離者，如何正確通風換氣，來確保自己與家人的安全？根據美國CDC針對冠狀病毒所發表的建築通風報告指出，運用「定向氣流」概念，更能大幅降低同室感染的風險。
由於目前定向氣流多用於醫療空間，在本集影片中，阿羚將概念轉化到台灣最常見的三房兩廳、四房一廳居家，整理兩種簡單的氣流處理方法，讓確診者可在家安心隔離、降低感染給家人的風險。
1. 在家創造定向氣流
2021-06-15
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有換氣、有過濾，可降3至6成居家隔離感染風險前幾天看到FB有臉友確診，她是輕症、只需在家隔離觀察。因為擔心傳給家人，她緊閉門窗，搞得房間內二氧化碳濃度過高、反而容易頭暈、且讓房間內病原體濃度增加。而且，只要一打開房門，房間裡的高濃度病原體仍會傾瀉而出。
看到越來越多人必須居家自我隔離，我決定延續去年居家防疫通風路徑的案例，再整理出一篇居家適用
2021-06-04
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巷底就是一幅藝術端景日前經過一山坡地社區。這裡曾是某國際廠牌的外派人員及高階主管宿舍區，於三十多年前蓋了磚造尖頂連棟小屋，建築中軸並貼上石板，很有異國風味。
原本應該有近百間同一風格的小屋、分佈在社區的十幾條小巷中，但現今有的頹圮荒廢、有的改建重建、可能不到一半是延續房子原貌居住的。
在訪友結束開車離去時，其中一條巷
2021-03-24
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默默地過得精彩屋主的創作及客廳沙發。
今天是除夕，許多人會與家人相聚吃團圓飯。但不知道為什麼，我想起這位幸福的獨居者。
她是位退休的上班族、是個熱愛繪畫創作的藝術家、也是我的狗友。她的家很簡單，型式屬於常見的電梯大樓三房兩廳中古屋，但她的生活很飽滿、足以把自己的身心照顧得服服貼貼。
剛完成的創作，會先放著風乾。
2021-02-11
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如何簡易取火？打火棒+棉花棒+凡士林上週參加了一個有趣的活動，由老朋友陳妃妃 （Fay Chen）主辦，她邀請講者Peter Liu分享如何取火。
鑽木取火、燧石取火的工具。右上角是燧石取火的完整求生包。
他提到三種取火方式：打火棒（鎂棒）、燧石及鑽木取火，我覺得其中的打火棒是最簡便快速的方法。
打火棒輕巧又便宜（平價款一支20元～4
2021-01-26
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喬登彼得森《生存的12條法則》 Rule 3 到 Rule 5 原本我以為第5條法則是當父母才需要看的，但其實沒有小孩的人讀完也會共鳴。
我們都遇過在飛機內不停哭家長卻不出聲安慰的小孩、在賣場奔馳追打家長卻不制止的小孩。這不是小孩的問題，這真的是家長的問題。
有些家長認為放任跟愛的教育對小孩最好，JP卻認為這種教育法會讓孩子受到傷害、也會讓孩子沒有安全感。適度的
2021-01-15
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流浪樹的故事我已經很久沒看到這樣的外景陣容了。出雙機、3組攝影、11個工作人員，有小小驚訝到。導演專業又有活力、莊製作人更曾在「強棒出擊」及「金曲龍虎榜」中工作過（名稱超熟悉吧？表示我們年紀差不多啦哈哈）
這是中醫出任務的節目。我的角色很輕鬆、只要該一下自己哪裡不舒服就好。醫師比較辛苦，要講很多台詞、還要煮中藥
2021-01-13
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家中幾度算太冷？臥室請維持19度以上、客廳請維持21度以上根據氣象預報，接下來幾天台南以北都會在10度以下。在亞熱帶的我們，對寒冷較沒有戒心。低溫容易引發心血管疾病、腦中風，甚至這兩天已出現低溫猝死案例。
很多人以為睡覺時躲在棉被裡就不用怕低溫。但半夜氣溫更低，室內的熱也會被冰冷牆體中和掉。人在沈睡時較難警覺失溫，萬一又踢開棉被就很危險。
英國公共衛生部
2021-01-13
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理想的生活，是秩序和美的融合「留白、採光及井然有序，是生活之必須。就像食物及睡眠一樣不可或缺。」by瑞裔法藉建築師柯比意（Le Corbusier）
理想的生活，是秩序和美的融合，包含音樂、收藏、自我實現等非實體的需求。昨日讀到柯比意上述那段話，我聯想到建築師林志堅先生的家。
林志堅先生曾提到：「基本上我是現代主義的信仰者。
2020-09-18
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美麗心境界上週諮詢的新北近郊某社區住家，屋主改造的動機讓我印象深刻。
屋主的家是短窄的小型雙併透天，座東朝西，又是在沒有遮蔽的斜坡上，上午屋後有東曬、下午屋前跟側牆則有西曬。側牆搭了玻璃木屋，導致熱進的去出不來，跟烤箱一樣。
與我聯繫的女主人穿polo衫搭卡其褲、個頭嬌小、綁個馬尾，是位話不多但都講重點的樸
2020-09-18
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廚房的悶濕熱氣如何排除？廚房通常都沒裝冷氣，但卻有24小時都在運作的冰箱跟熱水瓶。炎炎夏日，走到廚房更能明顯感到悶熱，揮汗做菜更是一種折磨。
這間透天座北朝南。夏日時，南側時常有源源不斷的自然風。但屋主習慣在二樓客廳開空調，窗戶緊閉，導致後段的廚房雖設有小窗，也因空氣不對流、而無法讓南側的風進入室內、造成悶熱現象。
調整
2020-06-26
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內心深處的家 是慌亂低潮時的定心錨 今年春節假期，為了找櫻花，我與家人在中部鄉間閒晃到一處老社區，漫步到巷尾，我被最後一間房子深深吸引。不像其他透天都把房子蓋在路邊，這間房子往後退好多好多，前面是寬敞的停車草坪。
看了無數間住家的經驗，直覺告訴我這房子的屋主絕非泛泛之輩。這房子低調樸實不花俏、有著脫俗的優雅穩重，感覺它承載著不同的生活
2020-06-12
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從喬登彼得森《生存的12條法則》第2條「善待自己」延伸討論我對種族與性別歧視的看法這兩週，「種族」成為美國內部動盪的議題，身分認同政治（Identity politics）再度浮上檯面。於是，疫情被拋在腦後，大家紛紛走上街頭，從抗爭演變到洗劫。
「身分認同政治」是個非常厲害的策略，它可以很有技巧的使一個自由的個體，秒變為受害/加害群體裡的虛無流量。
一個從未被迫害、自由且身心健康
2020-06-07
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住二樓真的不好嗎？前幾天收到讀者來信，她看上一間有大露台的二樓很心動，卻遭家人反對，主要是說二樓容易出現阻塞。
我有位租在公寓二樓的朋友，就曾發生馬桶阻塞，當時她參考網路做法，用膠帶封住整個馬桶壓啊壓的，結果反而更悲劇，馬桶從阻塞變成倒灌（根本馬桶水逆）...後來在房東的追查下發現，五樓的住戶都把擦拭過的不織布紙巾
2020-05-02
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這棟透沒有一樓，卻有暖暖的溫情 高雄有一個小小地方教會，牧師娘長期為社區十多名孩童提供課後簡易晚餐、課後輔導及音樂教學。在2017年面臨沒經費租屋、可能解散的窘境。如果教會沒有提供照顧服務，週末孩子們就沒有家長信任的照護場所可託付。
在同一時期，我收到讀者小玉的來信，「我不小心又買了一棟透天，一樓是空的！是路！哈哈⋯」她用調皮又爽
2020-04-30
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利用樓梯冷空氣幫室內降溫最近開始變熱了（雖然下週二又要變冷），想起之前到府諮詢時，屋主特別展示在大門加裝的紗門，當她拉開摺疊紗門時，我一整個很驚喜。
這原理很簡單：引進樓梯間的冷空氣，幫助悶熱的公寓大樓型住家降溫、促進空氣對流。
住公寓大樓的朋友，應該會發現，出門打開大門，通常會有一股冷空氣竄進來，是的，那是梯間冷空氣。梯
2020-04-19
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喬登彼得森
《生存的十二條法則》讀後感
Rule No.1：站直，抬頭挺胸去年底拿到喬登彼得森《人生的十二條法則》一書後，就很愛不釋手隨身攜帶，只要有空就看個幾頁（我閱讀速度很慢），直到今年春節前終於看完。這本書有很多珍貴的觀點及價值觀，在現今的社會逐漸流失。
我給自己一個承諾，決定針對書中的12條法則錄下讀書心得影片。影片穿插著Jordan Peterson在書中提到的
2020-04-17
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逛菜市場，不論錢包或心靈都很療癒！一週前發文鼓勵大家，多到在地餐館消費（外帶為主，若人少則視情況內用），而非只選擇連鎖餐廳，替地方經濟盡一份心力。
聽餐廳老闆娘說菜市場生意也欠佳，平常很少採買食材的我，剛好想找些薑黃，中午抽空到傳統市場找，也為在地經濟略盡棉薄奈米之力。
我刻意選擇在菜市場快收攤的12點左右，這時人潮已散。其次，戴
2020-04-07
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家，是一個用來住到老的空間。
認識自己，才能設計最需要的家感謝冠德玉山教育基金會的居心誌邀訪，上個月我與工作人員一行6人度過了愉快充實的下午。拍攝的地點是在桃園高鐵附近剛完工的青璞匯。
我原本對各建案的公設已看到有點麻痺，但此案中規劃的、佔整個樓層一半的「社區圖書館」，讓我印象深刻。
這不是隨便找一個閒置空間，放一堆書、桌椅而已，那種叫做「閱讀室」或「會
2020-04-04
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和朋友一層一戶不是夢前幾天拜訪四十多歲的朋友家，他和小時玩伴們一起蓋一棟五層樓的獨棟，每層約實坪40坪。
屋內除了電梯、樓梯、梯廳及頂樓外，#沒有其他公設。屋外的停車場產權也是五戶共有，有機車棚及一戶一個停車位。
「我們太熟了，認識超過30年，彼此有什麼毛都摸的一清二楚。想找誰就打個電話問一下、想開管理會議就隨便選一
2020-04-04
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祖先櫃的設計與不設計清明時節緬懷先人，除了出門祭祖外，有些住戶家裡也有拜拜。祖先櫃（佛堂）的配置對空間大的住家不成問題，但對35坪以下的家庭就很具挑戰性，成年子女接長輩來家裡住、幫長輩翻修住家，也會遇到這方面的需求。
相較於其他櫃體配置，祖先櫃的限制條件多，風水師規定它要在哪就要在哪，而且尺寸座向不容調整，設計師與屋主
2020-04-03
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中小企業請大廚，讓員工在公司吃飯前幾天拜訪一間中小傳產企業，老闆家就在公司隔壁。
老闆娘雇用了一位專職大廚，週一到週五為員工準備家常自助中飯，中午吃飯時間，員工們就從公司走過來到老闆家吃飯。
20多名員工不必到外面覓食，大廚設計營養菜單每天變換菜色，在這非常時期，也相對降低外食的感染風險。
老闆跟闆娘沒生小孩，收養了六隻被遺棄的流
2020-03-29
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艱難時期我們可以做的3件好事新的一週即將展開，趁此刻分享這段時期我們可以做的3件好事，祝願大家都愉快順遂！:-)
1. #少看新聞
我們不能不知道資訊，但我們沒必要重複看同樣資訊。看太多重複新聞或評論、同樣議題不斷討論，會讓人陷入無謂恐慌之中。
恐慌就像是：「明明沒有溺水，卻深信自己溺水而表現出嗆到的樣子。」這樣容易失去判斷力
2020-03-29
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「共居共住」近年炒的超夯，但真的有這麼美好嗎？通常，被炒作的議題、或被造神的新聞，我都會先打個問號。我會好奇，它這消息釋出來的背後目的是什麼？
例如近年很夯的共居共住，真的有這麼美好嗎？我不認為，至少我看到的並沒有因此變美好。你可以住附近、你可以住同一棟不同樓層（一層一戶）、一可以住同一層樓不同戶，但要「共居共住」，你知道要付出多大的代價嗎？其
2020-03-11
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不是通風就好，通錯風更危險！
居家檢疫者的房間要怎麼調整，才能降低感染家人的風險？日前收到一位即將從感染區回國、必須進行居家檢疫的朋友詢問。他說他房間通風很好、應該是太好了，風大的時候都用灌的。他擔心回國後如果待在原本房間，即使關上房門，空氣仍會透過門縫灌到家中其他區域。但如果都不開窗又關房門，又會太悶。
我聽了他描述家中房間數及格局後，想了一陣子，建議他如果可以，就換房間吧。剛
2020-03-10
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一腳踩在理想、一腳踩在現實
《在家CEO！賺進後半輩子從家開始》2020新書正式推出！我們已經漸漸來到即使到老，也不太可能停下來不工作的時代，既然如此，何不預先準備，就讓這第二人生以快樂形態接續下去，讓自己賺到錢也能賺到自在？
人生轉場，大約落在35～50歲。有人是對職場感到倦怠、有人是因年紀而感到職場的不友善、更多人是準備要一圓人生的職志。
只是，要如何開始？如何檢視自己是否有「離
2020-03-10
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洗臉盆下方，預留放膝蓋的空間我常常提醒要改造浴室的屋主們，洗臉盆下方櫃子不一定要做滿、也可以不必做，最好要留足夠的深度。
像此臉盆下方櫃子做滿，就沒辦法坐著使用。
做滿櫃子若將來需要坐著使用，膝蓋就沒地方擺。若太淺、有時候排水管會被踢到移位。
很高興看到有人把它做出來了！
屋主腿力弱，十分細心的設計師Tanya 讓屋主可以舒服
2020-03-10
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