藍闇
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我是個持續性憂鬱症患者加上邊緣性人格，偶爾會寫出斷裂沒有邏輯的文章。喜歡看電影，偶而會寫寫影評。
歡迎大家來看看我的生活心情小故事。
也歡迎追蹤我的ig depression_psychology(每日更新）
由新到舊
心理治療82-方向、一事無成我寫著我去面試社工，你馬上問我，我說了面試過程（其實是對方很缺人，一直跟我介紹機構，馬上錄取）你說那接下來要做多久，我說我也不知道，我們喬了以後的治療時間，沒辦法固定，大概就是二或五。
這次我沒帶議題進去，我們亂聊了一陣子，談醫學系，談醫學系為什麼要學微積分，談背英文，談我覺得我自己一事無成，我哭了
2023-01-19
5
心理治療81-我害怕給你看了畫跟字，文字裡寫滿了一整篇的害怕，害怕重考害怕讀醫學系，害怕無法完成所有事情的自己。
我說我很害怕，重考就好像我畫的裂縫一樣，是深淵，跨過去，卻也是無止盡的挑戰，到處都是坑洞石頭。我說我真的很害怕，重考一年沒過再一年、兩年，時間就這樣過去，又或者上了卻也沒辦法好好完成。
我說我研究所時不斷的
2023-01-09
4
心理治療80-時間軸與被拋棄這週進門我先問你上週的問題，我問你為什麼你上週要問我如果你開門我可以走過去嗎？你說，沒有啊你只是覺得如果你可以走過來，我也可以走過去不是很好嗎，就有互相的感覺。我說我總覺得是被你逼的要走過去，你說，我總是有被逼的感覺不是嗎？我說也是啦。
我叫你先看文字再看畫，其實這週不是畫是時間軸，我說你看了不要生
2023-01-05
4
心理治療79-談《心靈捕手》我要你看心靈捕手，可是你說你太忙了，所以沒有時間再看一遍，你說你不能騙我，所以你誠實的回答，我說沒關係，我知道你真的很忙，但你至少有看過吧？你說有，我說這部電影很久了至少二十年，你是什麼時候看的？電影院嗎？你說應該不是，可能是看電視的西洋台看的。我說這是我的愛片，我至少看過五遍，你的表情有點驚訝。
2022-12-29
4
心理治療78-沒有吵成的架起頭：週一的時候傳了一串文字給你。
因為知道你明天一定又會急著趕我走，但我也不想在治療裡談這件事，所以只好寫在這裡。
那天你說「我很慶幸不用當精神病患就可以治療精神病」對我來說就像重重ㄧ擊打在我的傷口上。
我不知道當初你為什麼選精神科，我不知道為什麼你對心理治療這麼執著，即便分身乏術也要繼續收案，我
2022-12-22
5
心理治療77-努力我跟你預告著，我今天不想努力的想內容，我要擺爛，讓你帶，你回我見面詳談。
今天畫了薛西佛斯的神話，不同的是我被石頭輾過，倒在山中間。我開始哭著，你說我有什麼想說的嗎？我點頭但還是哭著，我說我很努力了，可是還是被石頭輾過了。
我說我總是不夠努力，才會被輾過，我說我不知道什麼是好？不知道什麼是穩定，真的
2022-12-15
4
心理治療76-我心目中理想的家我畫了一個家，裏面只有我一個人縮在角落，全部烏漆嘛黑，沒有家具，只有我一個人。
我說我講到家總是會亂掉，你說沒關係，我們可以從畫開始講。你說這個家是空的還是黑的？我說都是。你說這個家是目前的家還是想像中的家，我想了一下說這是我想像中目前到未來十年家的樣貌，既不是現在，也不是未來的真實。我說我在畫的時
2022-12-07
4
心理治療75-家我先給你看了我這週的夢。
我夢到我懷孕四個月
在一個其他縣市的醫院被驗出來，他們說要做實驗，要把我的嬰兒墮胎，我跟我媽在一起，但我嚇到，逃走了，逃了一次被抓回來，他們用工具從我陰道插入要墮胎，我又逃走回到家，我傳訊息給你，跟你說我懷孕了想拿掉，我其實很想直接打電話給你，你晚上七點半回我說你訂了北醫晚
2022-12-01
5
心理治療74-焦慮這週剛住完院，說著病房裡焦慮的情形。
我說我解離了，你問發生什麼事，我說我也不知道我就迷迷糊糊，護理師說什麼我都沒有回應，然後醒來就被四肢約束綁在保護室了，而且聽說我還自解，變成約束帶，中間值班醫生好像有來過，你說這是護理師反應給我的嗎，我說嗯，因為我也不記得發生什麼事了，大概兩個小時左右吧，護理師
2022-11-24
8
心理治療73-乖小孩、我討厭你今天又是哭的崩潰的一天。
我叫你先不要看畫，我問你，為什麼我沒辦法讀書，你問什麼叫沒辦法？是因為藥物嗎？我說不是藥，是我自己覺得好像翻開書，我就是在為重考做努力，而我這次重考已經報銷，我不知道要努力什麼？總之是一種壓力非常大的感覺，你問我是不想還是不能，我說都有，我不想翻開書寫題目，也不能，你問我現
2022-11-14
6
心理治療72-痛苦今天我畫了你上週指定的作業：痛苦，我還寫了一段文字在後面，解釋了這個痛苦怪獸，你看完後，問我，可以拍下來嗎？我說可以啊，你第一次拍我的畫欸，你拍完後，我問你為什麼要拍，你說因為這是很重要的landmark你覺得有必要做下紀錄，你問我大腦那一邊掌控圖畫，那一邊掌控文字，我不知道，你說右腦掌控圖畫，左腦
2022-11-10
6
心理治療71-死亡今天我叫你先不要看畫。
我跟你說，當你週二說我是困難個案時其實我很生氣，你問我為什麼？我說我生氣的不是你，我生氣的是自己，你問我生氣自己什麼？我說我生氣自己把自己搞成困難個案，你說那全部都是我的責任嗎？我說是的，我認為是，你說小孩子有天生的氣質，但到了二十歲才有所謂養成的個性，就是人格，我說我媽都說
2022-11-03
9
心理治療70-壓力的存在最近睡得很不好，我提早到了一個半小時，躺在外面的椅子上休息，你進來叫我的名字，說起來，我起來，進到諮商室。
我畫了受傷的手，是在住院的時候弄的，我跟你說，我住院前跟張醫生murmur我不知道為什麼要重考？但那天照顧我的護理師，是我最愛的護理師，他幫我包傷口，跟我談了很久，他說我很適合助人工作，他覺得
2022-10-27
9
心理治療69-歇斯底里哭得像是小孩，歇斯底里的哭著，你默默的看著，沒有要放棄我的意思。
我說你先看我在住院寫的東西，再看畫。你看完後說，所以這是你的結論，有一天會好的，我說我也不知道為什麼會寫出這樣的東西，其實我是非常想死的，你說所以你是非常分裂的，我說嗯你也不是第一天認識我了。我畫了賽跑從走路到跑步，最後進入衝刺階段。
2022-10-20
7
心理治療66-比較今天談的是比較，手足間的比較，各種比較，但礙於內容，沒辦法寫出來，不過當我能將那些比較抱怨出來，也許我就減輕了一些痛苦。
我畫了我常去跳的橋，我說那裡的風景很漂亮，看著下面的水真的很深很可怕，但是當看著前面的風景，會變的沒有那麼可怕。我哭著說，我真的很希望你在，你說我知道你不在那裡，我說我知道，但我
2022-10-13
6
心理治療500天這是一個值得紀念的日子，自從17歲開始接受輔導諮商後，我沒有一個治療師可以陪我超過一年三個月，而你，是個例外。
記得有一次離開時，你默默的說了一句：「我不會棄你於不顧！」而這些日子以來，不論我狀況好或不好（大半部分是不好）你也總是堅定的陪著我，不離不棄。上次我跟你說，我傳訊息給你要你放棄我，這樣我就
2022-10-08
7
心理治療-65堅持這週治療即將滿500天，忘了告訴你，似乎卻也不需要特地要告訴你，因為我們還有好長好長一段路要走。
今天我依舊哭的稀裡嘩啦，好幾次我哭到沒辦法換氣，你說著話，我聽著。不過今天好像大部分是我在說話，你聽著。
我說我好累，我這週好幾次傳訊息給你，跟你說放棄我吧，這樣我就可以放棄自己，你說這是不可能的事！我
2022-10-06
6
心理治療64-認真今天很認真地哭了一整個治療。
我畫了在右上方俯看自己的圖，你問我看到了什麼，我說看到自己很渺小、很自卑、很丟臉、會出糗。你問我看得到你嗎？我說看得到，你說在把高度提升看到什麼？我說沒有啊，你說看得到路人嗎？我說嗯，你說人被拋到這個世界，是有很多人與人之間交錯的複雜關係。
我說有時候我看自己，好像還停
2022-09-29
7
心理治療63-人生有其他選擇中午去找了張醫生，哭著進診間，說著厭世憂鬱的話，醫生說我覺得你需要調藥了，現在太鬱了，我說嗯我知道啊，但調藥再跟「你」討論吧。我說著沒有去做跳橋之類的事，我說你知道嗎跳橋的時候其實覺得內心很...簡單的感覺，只要選擇跳下去或活下來，只有兩個選擇，活著太難了，張醫生說我太非黑即白，我說你知道為什麼我沒
2022-09-21
6
心理治療62-順利的痛苦中午先去見了張醫生，然後才來找你。
我跟你說張醫生覺得我其實還好，他覺得也許我只在治療室裡崩潰、不好，在外面可以維持好好的，也是一種生活的方式。
你看了畫，我畫一個人在一個很深很深的坑裡，你和張醫生沿著繩子下來。你問我我要怎麼上去？我想上去嗎？我說我不想上去，外面的世界太累了，我希望你們來陪我。
我
2022-09-14
3
心理治療61-掉落依舊是哭好哭滿的一個session，眼淚不停地湧出，話題有時候也會因為我的情緒而轉彎，斷斷續續的思考，回來後累的快要睡著。
我說我現在的感覺是我很害怕活著，以前是我不想活著、我沒辦法活著，現在是害怕，你說害怕什麼？你說了兩個害怕的事情，但我忘記了，我只記得我說是後者。你說你會陪著我。
2022-09-08
6
心理治療60-釐清現狀今天我們有許多對話，但我其實都在哭，心理治療結束時，桌上已經擺滿了皺皺的衛生紙，大概是有史以來最多的一次，甚至最後我是哭著躺在沙發上，你問我：我拉的起來嗎？
我說我昨天還是沒去補習班，四天都請假，我其實昨天已經出門了，可是還沒到公車站牌，我就回家了，我真的沒辦法去。
我其實斷斷續續哭著。
2022-09-01
6
心理治療59-覺悟今天畫了高中輔導老師送我的別針，上面寫著好好活著。
上週崩潰了，我其實真的沒辦法活著，真的沒辦法，我很想但是沒辦法。我哭著。你說了一個比喻，你說就像換燈泡，現在準備了最好的燈泡，找最好的師傅，準備梯子，可是梯子架錯地方，要怎麼換燈泡？你說現在的狀況好像梯子終於架對地方，可以開始換燈泡了。
2022-08-26
7
心理治療58-崩潰昨天的治療拖到今天才寫，很重要的原因在於，我其實不知道怎麼紀錄這樣的過程，我害怕再重複的想，我會更加的崩潰。
你說你覺得這就是問題所在，我沒有自我，沒有自己的價值觀。
我哭著，你起身，在走之前說了一句：我不會棄你於不顧的，真的不行趕快回門診，告訴我狀況，我們再來想辦法。
2022-08-19
4
心理治療57-從上面的視角看選擇今天等待的時候哭了一個小時，直到你來了，我還在哭，你說要進來嗎？我進去了，我問你可以坐在地板上嗎？你說我自己選擇。
我說著上禮拜張老師不在的日子，你說我怎麼知道他請假，我說要喔打電話過去才知道，你說這樣讓個案沒有心理準備也太瞎了吧，我說就算你給我一個禮拜的心理準備，我也是會很難過。
2022-08-11
6
心理治療56-討厭自己、害怕你生氣今天我們討論了情緒、信仰、你對我的承諾。
這週日我傳了訊息給你：
如果我這個禮拜就請假去找張醫生，你會生氣罵我嗎？
我今天跟導師談完突然很茫然
無時無刻都想哭著
卻又很努力的不要讓自己哭出來
你說見面詳談
總之今天談的算順吧！我喜歡今天的治療，之後也繼續加油吧，今天KPI達成！雖然我哭到不成人樣。
2022-08-04
9
心理治療55-供給減少怎麼辦？重考後，每次心理治療感覺都找不到重點。
進去沈默了一番，你問我，對於畫有什麼想說的嗎？我搖搖頭。
我開始說著對於心衛社工的賭爛，我說我昨天因為她的電話，在晚休時請假，在外面哭了20分鐘，還好沒影響到考試，這是跟高三不一樣的地方。你說這是個不錯的不一樣。
2022-07-28
6
心理治療54-離開一開始進去，我晃著修眉刀，你說你沒收過很多邊緣性人格的刀子，因為他們前幾天都還有自殘，所以你強制沒收，你說如果不收就暫停這次的諮商。你說喝酒也是，如果醉醺醺的，馬也沒有必要浪費彼此的時間，你說我很在乎治療吧，我沒回答，但內心想的是，是的！
2022-07-21
6
心理治療53-為什麼重考？今天開始於上週給的照片，那裡面有一個從黑暗奔向光明的男孩，有一台從光明駛入黑暗的腳踏車，前面有一顆石頭阻礙。
我說我今天想要談重考，可是我在家裡並不敢自己想這件事，我怕崩潰，所以需要你的一點引導。
你問我為什麼想要考醫科？
我說我跟我媽討論可能會重考兩年吧！你說所以就這兩年底定了，我說嗯。
2022-07-12
3
心理治療52-死心的愛情今天整個等待的時間都在睡覺，真的好累的感覺，明明昨天很早睡的，等到你來了開門，我才醒來，我遞給你畫本，你坐下看。
我還送你一張照片，我說我要出功課給你，下週再討論這張照片，我有兩個問題要問：1.在這張照片你看到什麼？2.這張照片有什麼意象？你說好，下週討論。
2022-07-07
4
心理治療51-人際關係、平穩今天離開諮商室後，非常的不舒服，一度濕了眼眶，卻不知道自己究竟為了什麼而哭，在討論這些議題的時候，其實對世界有很多的不滿，也非常討厭自己，回來甚至不想打紀錄，可是還是勉強自己或多或少要記錄一下。
我畫著蠟燭燒著繩子，一條將斷的繩子，不知何時會被燒斷。
2022-06-30
3
心理治療50-關係禮拜二回診，我便跟醫生烙話，今天會很難搞，你要有心理準備喔！於是今天我不知道你是否覺得難，但至少我談下來發現都是你在講話，而我只是不斷的哭泣，所以今天的紀錄大概沒辦法很長，因為現在諮商回來的我已經精疲力盡！
2022-06-16
2
心理治療49-壞小孩與無奈今天進去前，我在外面等候室用頭撞牆半小時，直到你來的那一刻打開燈，才停止，我遞給你畫本，但坐下後，我要你先不要看，我說我想先說一件事，畫本是第二件事，你說好，所以有兩件事。
我躺著問你：我會好嗎？你說需要時間，我說我覺得不會好，你說繼續看下去吧！
2022-06-09
4
心理治療48-信仰與存在今天可能會寫很少，因為記得的實在不多，明明今天醫生都誇讚我狀態好的說...
你說我今天狀態比較好，我說是又太嗨了嗎？你說不會，是比較正常，你覺得這樣可以好好討論事情。
你提到默愛於祂，西番雅書3:17 耶和華你的神是施行拯救、大有能力的主。他在你中間必因你歡欣喜樂，默然愛你，且因你喜樂而歡呼。
2022-06-02
3
心理治療一週年我說我要用存在主義，你說好。後來你說我是你治療上百個病人中，第一個提出要用存在主義的。我從17歲就很喜歡卡繆的異鄉人，很喜歡存在主義，後來接觸歐文亞隆，更喜歡心理治療中存在主義的學派，哪是一個探討死亡、孤獨、自由、無意義的療法，你說存在主義可貴之處在於他不畏懼談論死亡。
2022-05-30
5
心理治療47-邊緣性人格的攻擊你說你要告訴我一個故事，有一個副院長他的兒子生病了，住進加護病房，然後他開始耍特權，其他醫生看不慣，爆料到媒體去，但你說你的重點不是被爆料，你的重點是這個醫生也是第一次遇到這樣的狀況，他慌了腳，所以他的行為是可以被同情的，即便身為一個醫者他也對兒子的病束手無策。
2022-05-26
3
心理治療46-起初的愛我先說了住院的事，早上跟張醫生講了住院，結果他說現在住院都要先住加護病房，啊我就不想住加護病房啊，所以就不能住院了。
我說我有一件想說的事，可能會講很久，但如果你有想講的下禮拜再跟我討論，你說請講。
2022-05-19
4
心理治療45-染頭髮我今天大概又會記得很少，因為沒想好主題，都被你帶著走，不過還是很喜歡跟你的討論拉。
我畫一個小孩坐在房間黑暗的角落，有一扇窗，窗灑進光，但小孩在黑暗裡。你問我，那是我家房間嗎？我說不是，是我腦海中的角落。你點點頭。
2022-05-12
3
心理治療44-鬱期今天好像哭哭啼啼，也沒談什麼重點，好像都在關係確認，似乎沒談什麼，卻是我覺得很重要的一次。
我說原本，我是想把我父親起底，說出他為什麼會變成今天這麼糟糕的父親的原因，但後來想想不對，我這是在幫他找藉口，而且我也覺得你不需要聽這些，你說你的確不想聽。
你說，你會一直堅持到我好為止。我是有希望的。
2022-05-04
6
心理治療43-幫助別人我說，你的頭髮好像變白了？你說，有沒有可能是因為你的關係？我說，有可能喔，我笑了，我們坐下。
你說其實你覺得我的問題是：我內心的空虛，我做這麼多事是為了彌補自己內心的虛空。我幫助別人是覺得空虛。
你說精神醫學就是以人為中心來看。
說到這裡時間超過了...我們草草結束。
2022-04-28
5
心理治療42-堅定的信念其實有點不知道今天的標題要打什麼？畢竟今天討論的很發散！
今天我沒有畫畫，週二回診時跟你說好了只帶相片，沒有畫畫，你也答應了。我帶了一張沙漠照，你問我看到了什麼？我說：我以前都只看到沙漠和天空，後來發現沙漠上有草，也許在這麼貧瘠的地方，還是有生命力吧？你說，很好，我不知道是什麼意思，但也沒有追問。
2022-04-21
8
精神衛生法修法建議一、爲什麼要修法？
資料來源：王婉瑜臉書-為什麼要修《精神衛生法》？
二、王婉瑜臉書-精神衛生法修法草案建議
在本次修法草案中，我們新增了「病人及家庭照顧者社區支持服務」的專章，希望建立社區精神照護的資源與橫向連結，為受精神疾病所苦的患者與家屬，築起社會支持的網絡。
📷看見病人與家庭照顧者的需求
2022-04-16
3
精神衛生法修法ㄧ、精神衛生法
精神衛生法（以下稱本法）於七十九年十二月七日公布施行，其後歷經四次修正。
第 一 章 總則（1-3條）
宗旨：為促進國民心理健康，預防及治療精神疾病，保障病人權益，支持並協助病人於社區生活，特制定本法。
第 二 章 精神衛生體系（4-17條）
第 六 章 罰則（51-60條）
2022-04-16
0
心理治療41-詮釋今天大概是很重要的突破，正面的談了對醫生的感受，醫生也解釋了他對我的治療觀點，覺得今天其實一小時很漫長，談了好多，只是不知道能記下多少？
一開始當然是看畫，我畫了一個罪的字樣，旁邊有一隻小惡魔，你看了挑眉一下。
2022-04-13
5
心理治療40-婚前性行為今天是哭到爆的一天，還沒有在你面前哭得這麽慘過。
我說我介紹同學給你你有沒有很驚訝，你說我不是介紹很多，我說沒有，之前我都沒有介紹你，但這是我社工唯一的大學好朋友，所以我介紹你給她。你沒有說什麼。
我哭倒在沙發上，你沈默了。
我還是繼續哭，你等我哭完，確認藥物，就結束這常哭得唏哩花啦的諮商。
˙
2022-04-07
3
心理治療39-第二型雙相性情感疾患你看完我給張醫生的信：
你只問我什麼時候開始的？我說有印象是還沒吃藥的18歲要上大學的時候，就已經排好五年的課表，要又雙又輔又學程又交換，滿滿的課，最後卻因為休學只有完成交換跟學程。你說在吃藥前就發病滿像第二型躁鬱症。
我說我昨天去整形外科問變性，醫生直接襲胸，說我有Ｃ，我超尷尬。
2022-03-31
8
心理治療38-住院的進步與性別認同障礙我今天先談了住院的事，再談性別認同障礙。
2022-03-24
5
心理治療37-信仰？Ｊ今天談了很多關於信仰的事，我都覺得醫生可以當牧師了哈哈。
還是先從急診開始說起，昨天下午我跳橋未遂，被救下送到北醫，結果剛好是交接班時間，晚上才是我的醫生值班的時間，但急診醫生還是打給他了，於是他說今天會看到我，就不過來了。
2022-03-17
6
心理治療36-想做的事與被愛今 天哭了很多，早上回張醫生的診才跟他提到我最近又失眠，他說我有鬱症可能變嚴重了，這週自殺未遂兩次，一次跳橋，一次上吊，我說我要下週住院，他說好，可是會不會被我諮商醫生罵，我說就讓他罵吧。
你說我有夢想，不可以死。
2022-03-10
3
心理治療35-我想死今天能不會打很多，因為有很多段我都是在哭與醫生的沈默中度過。
我說我在跳橋時其實很害怕，我害怕掉下去，我哭了，我說我害怕我們的治療只有這樣，我不甘心我們的治療還沒一年，我不甘心我的邊緣性人格還沒穩定，我說如果我到四十歲都還是想死怎麼辦，你說你會陪我繼續走下去。
2022-03-03
6
心理治療34-愛今天畫了十字架，我說我在以色列有看過真的十字架，上面有板凳可以側坐。我說我想到一首詩歌，主啊你愛我竟為我捨性命，主我愛你卻捨何情？
2022-02-24
3
心理治療33-想死與教會我又給你看了我拍的傷口，那是住院醫生建議我，把攝影機拿出來的時候拍的，我說傷口很美，因為它讓我想到我住院時，對於人生的憤怒、不滿，我發洩在牆上，留下這道商，如今結痂，我覺得他裂的很美。你再次點點頭沒有說什麼。
我說我想念一段話給你聽，雖然我很不喜歡用唸的，因為這樣看不到你的表情。
你聽完沈默。
2022-02-17
7
心理治療32-難過與選擇今天是出院的日子，早上辦理了出院，接著看張醫生的診，張醫生說我太依賴，我想是的，只是我自己覺得這樣也沒也什麼不好，他說依他的醫學良知希望我不要那常住院，只是言下之意還是會讓我住院。
2022-02-10
8
心理治療31-腦神經科學今天真的太有趣了，不過好像都是你在主導，我就是接收知識，所以今天的紀錄也會很亂吧ＸＤ。
今天一開始給你我的畫，我畫了一顆大樹，被雷劈了，但大樹仍在，我說我這週有想像大樹跟我在一起，但還是一直掉，我跟大樹一起掉，只是有掉的比較慢的趨勢，你說很好啊，這是一個很好的開始。
2022-01-27
3
心理治療30-孤獨與大樹那今天一開始是看畫，你問我有沒有什麼想說的，我說沒有，其實我情緒陷在低潮裡無法說什麼。
2022-01-20
6
心理治療29-薛西佛斯的神話與獨立今天講的跟遠先要講的內容完全不同啊，還好最後還是有問到想要問的，總之今天的紀錄會很混亂。
先談畫，我畫了一幅茅草屋跟有釘子的帳篷，我問你我們是安全的嗎？你說我怎麼沒有畫磚房，你說我們的關係是ＲＣ抗震鋼股結構的。
你說今天就不要加功課了，就基本的畫畫就好，畢竟我要開始讀社工師了。
2022-01-13
3
心理治療28-未來與自卑今天開始於你的問句轟炸，你問我什麼時候出院，我說昨天，你問我為什麼最近想死？我說我跟我媽吵架，關於未來的事，你問我為什麼去住院？我說因為過去的事，我想晚一點再談，想要先談談關於未來的事。
你還是要強調你想了解我。
你說下次要討論卡繆的薛西佛斯的神話，關於他對荒謬的四種解法，我說好。
2022-01-06
5
心理治療27-哲學與神學今天起始於一個哀嚎，我想要像我畫的人一樣，被分屍，我的內心已經空到不能再空，我想要自殺。
當然我們過程還討論很多，但我想，你想跟我說的是，世界上所有的知識，我們所思考的，也許都可以帶給我們不同角度去看世界，當我們以不同的角度去理解事情，我們便可以替人生找到一條出路。
2021-12-23
4
心理治療26-存在與時間、目標每次都覺得腦袋不夠用，不知道今天會寫多少。
這次我畫得很簡陋，三個龍捲風，代表著過去現在未來，過去裡面什麼都沒有，現在有一個小方體，未來有一個大方體上面有兩個小方體，我沒有解釋什麼，大概就是這樣。
我說我很想死，我每天都想著自殺，我昨天跑去找張醫生，哭得一塌糊塗，然後張醫生給我打一支針，你問我昨天去
2021-12-16
6
心理治療25-焦點解決取向今天大該會寫很少，因為前面都在閒聊，後面才講到焦點解決取向。
前面閒聊就是在講住院的是，住院的主治問我這麼不穩定還想當心理師，我都不敢跟他說我要當醫生，你的反應倒是一如往常，你問我他沒有問我社工師也要穩定，我說有阿，他也有跟我說社工師也要穩定，可是穩定對我來講就是一件困難的事啊，我現在能想到的穩定就
2021-12-02
6
心理治療24-約伯、存在的價值先說說早上吧，早上見了張醫生，一見面就說：我要住院！醫生也很阿莎力地說，好啊，我說我真的快不行了，醫生就開始張羅我住院的床位，打了通電話給控床的人，然後幫我排了明天的床位，這次又住到4D，哈哈不過現在護理師有換，比以前好很多了，不知道住院醫生會是誰？
今天一開始我拿了素描給你，這次我畫了一把手槍，槍
2021-11-25
8
心理治療23-想不想、能不能、該不該今天我先遞給你我的畫，因為這跟我開始想要講的關係有關，你端詳著畫，過了一陣子，你問我中間是什麼？我想你看到重點了，我說中間是斷裂的橋，下面有落石，還有漣漪，你點點頭。你問我這是什麼地方，我說沒有我只是仿這座橋，至於是什麼地方的橋，我不知道，然後背景的樹根雲是我捏造的。
我說這好像我們的關係，因為上週
2021-11-18
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心理治療22-未來存在的價值、核心價值今天開始於我推甄沒有上，於是我們又討論了一次我的人生規劃。我說其實沒有上一階心理很複雜，早上跟張醫生討論，自己好像也沒有很想上心理所，因為我的目標是藝術治療，也不是心理所，所以沒上好像也理所當然，只是不免還是會難過。你說考上心理師的意義在哪？我說其實我也不想當心理師，畢竟我的目標是後醫，你問我心理所
2021-11-11
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心理治療21-焦慮、邊緣性人格今天開始前，一度非常緊張焦慮，其實也搞不清楚自己在焦慮什麼？只好撕手皮，讓血流出來，減緩焦慮。
一進門，你說手怎麼了？我說沒事撕手皮，你說需要包紮嗎？我說不用。你問我都會幾點到？我說一點（其實我星期四的行程是這樣：11:00看張醫生，大概11:30看完抽兩根菸，前往北醫吃午餐，12:00左右吃完，在
2021-11-04
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心理治療20-人與人之間的關係前情提要：禮拜天傳了訊息給醫生如下
我想斷藥
我想放棄治療
我想登出人生
我真的很累很累
醫生回覆：請依約與我見面
不重不輕的回覆，清晰且明確，有明確的指引可以依循，果然像醫生給我的感覺。
今天一開始，我又說著我的不安。我說我害怕你又消失不見，因為今天張醫生跳過我的號碼，先叫我後面的號碼，然後才叫我
2021-10-28
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心理治療19-正念、全知觀點今天又是資訊量爆表的一天，只能記住兩個重要技巧，只能盡量紀錄了。
一進診間，你問我張醫生有沒有開給我敏特思，我說有開給我10毫克一天，因為我跟張醫生說我這週的裝框真的太差了，張醫生覺得我的想死很突然，沒有什麼觸發事件，比較像是精神病症狀，建議要服用抗精神病藥物，像是安立復、理斯必妥、意妥明，你問我以
2021-10-21
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心情日記1自從昨天討論到生涯規劃，討論到藝術，我在想如果我不是出身在基督徒家庭中，我會成為怎樣的一個人？
我可能會是憤青，對這個世界的不公平而憤憤不平，然後投入社會改革運動。
我可能會是哲青，在一個又一個偉大的思想家前輩們的肩上，往前看，一遍又一片的論證不存在的烏托邦，一遍又一遍地證明著人生的痛苦本質。
我可
2021-10-15
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心理治療18-靈性安放之處前情提要：這週住了一個禮拜的院，住在松德，遇到了一個滿腔熱血的住院醫生，他希望治好我的自殺，我只是很想跟醫生說，這不是我住院的目的，我跟自殺也相處了九年，發病九年，確診四年，剛好十月是滿週年的日子，所以這個月都會特別down，也以經不意外。我是覺得住院的目的就是短期讓自殺意念下降，讓我好好睡個三天，
2021-10-14
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心理治療17-邊緣性人格前情提要：禮拜天晚上，忽然很想燒炭，寫了一封信給張醫生，有點像遺書，然候就出去買碳跟火種，就在自家車內燒炭，燒到一半覺得快吸不到空氣，就跑去一樓打給119要了一台救護車，然後又跑回車子上，吸一氧化碳，車內煙霧瀰漫，過了五分鐘，我爸有跟警衛跑到車子旁過，但第一次沒有發現我，又過了五分鐘，我爸再次來檢查
2021-10-14
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心理治療16-前額葉、衝動前情提要：上週六跑去松德前的十字路口躺馬路，因為真的太想死了，索性躺在馬路中央，結果不到兩分鐘就有「好心」的路人幫我報警打119，過個三分鐘救護車就來了，警察也到了，救護人員捏我肩膀捏的好痛，可是我又不想動，不想說話，最後還是被勸起來，坐上躺椅被送到松德去。然後急診醫生又勸我住院，只是現在要實習，所
2021-09-30
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心理治療15-遲到前情提要：今天去找大學教授，談了推甄研究所推薦信的部分，談了一個小時，超出預期，加上臨時想到要申請成績單，所以就去註冊組，又發現自己沒有零錢，去了出納組，在出納組的時候就發現時間來不及，本來想放棄申請成績單，但是又想到學校現在因應疫情不准校外人士進入，所以今天勢必要處理完，於是在四十五分的時候打電話
2021-09-23
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心理治療14-罪sin今天先開始於對醫生的焦慮，在等待的期間，我又看見鳥飛過來，只是這次不同的是我比鳥先離開，我說，我其實很害怕萬一是我先離開你，而不是你先離開我，如果發生了，我不知道該怎麼辦。你只是點頭。
我說今天我想討論家庭，但我想要先講講我的實習。其實在禮拜三晚上之前我對於實習都是焦慮的，我其實很想放棄社工實習（所
2021-09-16
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給張醫生的信2-期待張醫生好：
今天沒能看到你，聽說你去馬祖了，還好下週可以見到你，今天去看了黃卓尹醫生的診，不過還是想跟你親自報告近況。
我換單位實習（利伯他茲教育基金會）已經開始三天了，目前做一些行政上的整理資料為主，昨天跟了一次運動團體才見到學員，有兩位學員主動來跟我聊天，我亦有觀察一些團體動力，但礙於不認識學
2021-09-10
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心理諮商13-自由意志真的是自由的嗎？今天是我們開始諮商的106天，第十三次，破百的一天，開始於我對你不見的焦慮。我說我很害怕你不見，我每天晚上睡前都在啜泣，怕你人間蒸發的那種不見，而不是休假請假的不見，今天我聳得的主治請假去媽祖看診，我只好改看黃醫生，黃醫生在急診見過我，也還記得我，他說會幫我無縫接軌詳細記錄在病歷上，讓我的張醫生回來
2021-09-09
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心理治療12-飛鳥的存在、至暫至輕的苦楚今天一開始我們談到住院，你問我對於住院有什麼想要說的，我說還是很憂鬱，自殺意念有下降，但自殘衝動還是很高，住院醫生幫我減藥，我都睡不好。我說想到下週要實習，就覺得憂鬱，你問我有什麼擔心的，我說我不會寫訪談大綱，對於更生人我不了解，如果是精神病患我可能還比較了解要怎麼訪談，你教我直向的以時間軸來分，過
2021-09-02
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心理治療11-靈這次的治療沒能好好記錄下來，因為上週去住院了，只好匆匆帶過，其實也網際上週談了什麼，果然沒記錄就是會忘，今天一直被問要不要延續上週，根本就忘記上週在講什麼，只記得一直在哭。
今天談到海德格的存在與存在者，兩者是有差別的，但我也還不是很懂，聽不大懂醫生在講什麼，存在大概是我們人是被拋在這個世界存在的，
2021-09-02
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心理治療10-關係、本質今天哭了很多，也許是最近實習壓力比較大，也許是季節，也許是我最近就是比較憂鬱，也許是談到了信仰，傷得越深，越是痛。
我說我剛剛在外面等的時候一直在哭，你說為什麼，我說也許是最近比較憂鬱，我問你對你而言我們的諮商關係是正向還是負向，你問我是對於什麼來說，我說對我而言，你說你覺得呢？我說我覺得是正向的，
2021-08-19
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心理治療9-喜歡與愛、性別認同與性傾向今天的一開始，一如往常，說了對關係的不安。
我說，我很害怕這端關係破裂，我很害怕你離開我，我很害怕自己不夠好，你說在一段關係裡要是完美的嗎？我說不一定，你說對，我說可是我還是很害怕，你說害怕也沒關係，這是你對我說最溫柔的一句話了吧！你說再邊緣性人格的治療中，常出現一段關係的不穩定，因為邊緣性人格很衝
2021-08-12
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心理治療8-實習反思與同性戀今天一開始我先說了我對於諮商的害怕，我覺得要諮商還是會很擔心，擔心醫生前一刻拋下我，擔心醫生沒有來接我，擔心自己不夠好，重複了兩次自己不夠好，擔心被拋棄的感覺真的很強烈，醫生只是默默地點了頭。
我說今天是我們的八次諮商，你說我們六到八次內可能會我讓你生氣、自殘......等行為，都發生了，果然道高一
2021-08-05
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心理治療7-亞干的故事看恆常的快樂上週因為我又自殘了，所以暫停一週，這週又恢復諮商。
醫生先問了我上週的情形，我說自殘沒有什麼原因，就是一股衝動，就從床上衝下來自殘了，你說，我們都知道邊緣性人個的衝動性，所以如果沒有什麼特別原因，我們就不多談了，我又說張醫生有開給我拿翠松，說是可以降低邊緣性人個的衝動，縮以我就吃了，但吃一個禮拜效果
2021-07-29
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心理治療6-薛西弗斯的石頭前情提要：我跟醫生吵架了，因為上週三我比預計提早一週出院，醫生雖然讓我自動離院，但也立了一條規矩：以後不准再住院了，我對他的生氣感到生氣，覺得醫生怎麼可以這樣對待我，怎麼可以一直宣判我是邊緣性人格的人，好像把我匡住了，縮以我跑了兩次松德急診，也跟住院醫生談到我不想離開諮商卻覺得走不下去的矛盾，但我還
2021-07-16
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心理治療5-意義的開始與信念今天真是開始談意義的大爆炸，完全不知道在談什麼？！只能粗略的紀錄了orz
早上跟張醫生抱怨，為什麼有病友可以拿身障手冊跟重大傷病卡，去考身障特考，而且還上榜了，其實是恭喜他，但內心還是有無限的抱怨，為什麼自己拿不到身障證明，明明自己就是高難度個案，有解離、妄想，但醫生也回應說如果妄想出現於小時候，那
2021-06-24
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心理治療4-信仰今天也決定來個速戰速決？但今天的可能很不寫實，因為今天治療的時候有點過於自由聯想了，所以沒辦法寫實的記錄下來過程，又是發散的一篇啊！
早上跟張醫生哭說不能住院的事，覺得急診跟她在互踢皮球，兩個都說我不能住院，不過我的好好張先生說，他再幫我喬喬看急診那邊是否可以讓我住院，可能是我哭得太慘了吧，哈哈，不
2021-06-17
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心理治療3-邊緣性人格今天我想要趕快記錄下來，不然真的會忘了，畢竟今天講的很發散。
還是先說說早上的張醫生回診，講到了教會不認同跨性別者、同性戀者，講到氣憤地哭了，或著說很委屈，為什麼教會就是不能容許這樣的人存在呢，為什麼我好好吃藥還是這樣呢？為什麼三年半過去，我看到那個人依舊被勾起不愉快的回憶，依舊哭得淅瀝嘩拉的呢？還
2021-06-10
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給張醫生的信醫生，好久沒有寫信給你了距離上次寫信，已經是一年以前了，我以為我放得下你，所以跑去台中工作，結果繞了一圈，我現在還在這裡。
明明早上才見過面的，下午諮商的時候，因為被鍾醫生問到為什麼要看兩個醫生，為什麼非你不可？我想了一下，講了你是個很溫柔的人，也是個會適時鼓勵人的醫生，回顧上次的道別信，我才發現原
2021-06-10
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心理治療2-內化昨天的心理諮商，總是要拖到今天寫，其實是不想面對自己的真心，想要遺忘吧，可是如果不寫下來，也許就真的遺忘了。原諒我的金魚腦，實在記得沒有很多。
其實這一週的狀態不是很好，我在週日晚上8:24時吞藥自殺未遂，吞了47顆止痛藥，加上五十幾顆的安眠藥，就是把存藥都吞掉了，也把吞藥這條路斷絕了（以後存不到藥
2021-06-04
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心理治療1-划船想要紀錄新的一段心理治療歷程，畢竟以前實在換過太多次諮商師、社工師、精神分析師，這次想要好好記錄我和這位主治醫師心理治療的歷程，我們目前暫定每週四下午進行一次，每次50分鐘的心理治療，至於費用，就是醫師的價格，大概也不用我多說的貴，哈哈。不過想到如果可以一直持續五到十年，甚至更久，那大概是有希望的。
2021-05-28
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防疫期間-追劇<火神的眼淚>觀後感防疫期間，只能待在家裡，說好的心理諮商也暫停至少兩週，不知道兩週後是否可以接收到好消息？待在家裡的時間就拿來追劇，看了三集最近大受好評，想來說說我所體驗台灣的消防人員。
這是一部我一直很期待的劇集，從開播前的花絮一直追蹤到現在，覺得裡面每個主角身上的故事都很動人，也很寫實。可以說是一部成功的職人劇
2021-05-17
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日記Day6已經快變成週記了、前陣子太忙，實在是沒有時間寫，又或者是在耍廢，就沒有寫作了，看來我果然不是嗜字如命的作家。
昨天看限時動態裡我的粉絲自殺了，才國中的年紀，他平常很少發文，我也沒有跟他聊過天，只在限動裡寫我走了，然後隔天看到他哥哥替他發文就真的天人永隔了。沒有上報，不過就這樣，默默無名的消失了，
2020-05-10
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日記Day5泡茶成了日常生活之必須。
自從同學帶了花草茶給我喝過之後，就愛上自己調配茶飲的生活。一開始是萬壽菊、七葉蘭、甜菊，現在又加上鼠尾草、檸檬香茅、水蜜桃花果茶、洋甘菊，還有原本就有得有咖啡因得烏龍茶跟紅茶，這樣就有無數種的搭配。
其中我們最愛的是甜菊，所有茶飲都要加，因為它帶來甜味，使得花草茶或著是紅茶
2020-04-29
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日記Day4最近母親節快到了？其實還有兩個禮拜，我已經在看蛋糕跟餐廳了。
不是因為「我愛媽媽」，而是因為我的生日在附近ＸＤ。在為自己的生日作預備阿，等生日的時候再來寫我們家的生日傳統吧，痾其實就是沒傳統啦。
昨天我和爸爸跑了uber eats ，最近我們都在忙這個，一有空就跑，一天下來也賺了一千多塊
2020-04-26
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日記Day3剛諮商完，跟今天想打的日記是一致的，我們談到了工作。
前天跟昨天面試了三家機構跟補習班（前情提要，我剛受完職訓局教保員的訓練，所以主要是去身心障礙的機構）我說，我比較喜歡前天那家機構，比較人性化，不會強逼人一定要喝多少水之類的，也不會做一些無意義的事例如放他們看不懂的影片。前天我們演練地震該如何防災
2020-04-25
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日記Day2昨天去回了診，一開始進去就抱怨自己過得有多不好如何如何，一副苦瓜臉，然聲音很小聲，（啊其實是我故意的）。然後換醫生反擊了。醫生說都沒有好的事嗎？你的ig呢？講到這個我就笑了，我說破九百了，他說怎麼這麼快上次不是還八百嗎？我說對啊，現在一天十幾個吧，醫生點頭，他說我現在跟年輕人聊天啊，他們說臉書是老人
2020-04-23
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你說你說我想活著，我想要活下去。
在這艱難的時期，要活下去是一件困難的事。疾病、戰爭、經濟戰，在這混亂的時代，要活下去很難。愛情成了聯繫其中的一條線，細細長長，紅色的，綁在你我的小拇指上。愛情成了一條救命索，救了我的命，也救了你的命。
病的是你，照顧你的是我。
你說放棄我吧！我說，我不會。
我不會放棄你
2020-04-23
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鬱鬱雨露3
慢慢走
像蝸牛一樣
用爬的也沒關係的
走慢點
才是快
人終究要抵達終點
所以不用計較快慢
2020-04-23
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鬱鬱語錄2
我們與世界的距離
是最遙遠的距離
因為不為別人的眼光
真的太難
2020-04-22
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日記day1我想就從今天開始吧，創部落格的第二天清晨，在大家還在睡覺的時候，我默默地醒來，默默地寫著日記。
其實這根本也不算是日記吧，畢竟今天還沒過完。
但我想寫寫昨天諮商的事。
昨天諮商爆哭了半個小時，哭了五張衛生紙，從未有過的崩潰，突然湧出。其實是難過的。在還沒進去的時候，就是難過的。情緒是真實的，看你怎麼
2020-04-22
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鬱鬱語錄1來自一位讀者的投稿。
黑暗的心總是在深夜時出現
一直吞噬著我們
焦慮、痛苦、難過、悲傷、憤怒
從來不停歇
2020-04-22
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看見看見
其實，我們都只是想被看見。
我看見的東西，你不一定看得見，同樣你看見的東西我不一定看得見。我們總是在看，看那個人在做什麼，看這個人在做什麼，看這個人身上有什麼特質，看那個人行為背後的意義。
看，是我們感官刺激中很重要的一環。就算是視障朋友，也能用心眼看見些什麼。
所以「看」不只需要眼睛，更需要
2020-04-22
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