小吉剛滿五個月，學會在爸爸懷裡伸出雙手撲向媽媽時。我已經開始做心理建設，好面對他說「我討厭媽媽。」的那一天。

母奶很好，配方奶也不是毒藥，純母奶也不會有好棒棒印章，放輕鬆可以走更遠。想餵什麼，想怎麼餵，讓主要照顧者決定，請尊重主要照顧者。

如果你想要減重或控制體重，那麼十分推薦閱讀這本書；如果你只希望身體健康，這本書也能幫助你；如果你喜歡看有趣的小故事，那這本書會讓你很快樂。

有雷。

關於管制藥物使用者（我用詞超正確）要不要打疫苗，我認為： 1.如果你是合法使用：請諮詢醫師。 2.如果你是非法使用：不要在打疫苗前後混合多種藥物使用，或嘗試新的劑量、新的種類，也不要邊運動（大家懂的）邊使用。

我常常拿自己和別人比較，而且特別喜歡用我的短處和他人的長處比較，比著比著，就覺得自己怎麼這麼爛。

就算世界常常讓人感到悲傷和沮喪，但還是有現在能做的事。

我終於給得起自己需要的陪伴和呵護，我再不是高塔上的公主，需要王子來拯救，我可以和王子肩並肩，一起往前走。

小時候人際關係不好，上國中之後才交了第一個朋友，很恐懼「被討厭」、「被排斥」的我，一直試著成為一個討人喜歡的人，試著學習他人說話的方式，藏起自己的尖刺，憤怒難過的時候，也不表現出來。我認為我做得還不錯，也相信持續努力下去，我能成為一個討人喜歡的人。

為什麼這個觀念很重要?因為在某個時刻，我們自己，或心愛的人，都有可能會成為那個適應不良的存在。