YUN
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喜歡從日常生活中透過觀察自己、閱讀書籍、觀看戲劇、及人與人之間的互動去省思人生，並療癒自己，希望自己能了解自己並活出平衡快樂的人生。
由新到舊
舊有模式 VS. 新選擇最近幾年，我開始觀察自己、家人以及同事的舊有模式，其實覺得還蠻有趣的。我最常發現的是，那些自己說很忙的同事，其實一點都不忙，可能因為怕別人發現他們不忙，所以要跟大家說自己很忙。他們沒想到：其實很忙的人根本就沒時間喊自己很忙。
以那些在無意識下會情緒勒索別人的情況來看，家人間會採取悲情且負面的表達方式
2023-01-06
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人生很多時候的知足，其實來自於自身經驗比較之後的結果 這些年，在職場中每每遇到挫折時，有些時候會想要離職，有些時候會覺得沮喪。在自己的人生過程中，經歷了3家公司的職場經驗，到了換了第3份工作後，我沒有再換過公司，並不是在這家公司沒遇過鳥事跟討厭的人，而是其實自己明白，這家公司跟以前的2家公司相比，實在是好太多了，自己很難保證在換工作後的公司會比這家好，
2022-12-10
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【職場生活】職場的家人S 跟我說公司的同事Carol 在公司真的是不計形象地分享她家中大小好笑的事，雖然有時Carol 總是會在公事上出現一些問題需要別人幫忙，但總是不覺得她令人討厭，然後S也會想分享自己家裡的事給 Carol。我突然覺得，這不就是S在職場上的家人嗎?
回想自己的職涯，身邊有些同事是點頭之交、有些是井水不
2021-02-10
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【韓國電影觀後感：一天】因果/果因剛好轉到電影台，看到了韓國電影：一天，覺得蠻有啟發性的。或許我們每一世都如一天劇中演的一樣，重複著要去面對我們靈魂中的課題，每一世都要去探索一些新的可能性、新知、以及去找到過關的最佳辦法或選擇。在劇中，最後寬恕及承認錯誤讓劇中所有相關者得到最後的解脫，也避免了最後的悲劇下場，結束了一直重複上演的一天
2021-01-30
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【職場生活】受害者意識 02最近，申請優退的下屬跟我說她想找我談談，結果是有人跟她說，她可能被設計申請優退了，因為那個人跟她說，之前有聽到我的老闆在外面跟人聊天時，說我們今年會有一人申請優退。她說她覺得很傷心，問我那個人是不是她? 並問我是否上級給我壓力要優退同仁。
我覺得有點莫名其妙的，於是跟她說：「從公司推出優退方案以來，
2020-10-24
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【職場生活】受害者意識 01自從出了社會後，在職場的生活佔了自己大半的時間，最精華的白天時光都在職場上渡過，跟職場的長官、同事互動的時間比跟自己的家人還多。從現在回頭看自己過往所經歷過的，無論是發生在同事或自己感受到的不滿、抱怨、無奈等，很多都是來自於自己對某件事、某種被對待的方式，在內心所產生的受害者意識而衍生出來的。
還記
2020-10-17
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【我讀-聖境預言書】Life Review往回 review 自己的人生，試著釐清自己在聖境預言書中所提到的4種 drama (脅迫者、審問者、冷漠者及乞憐者 )中，自己是屬於哪一種。我看見了自己的 drama 是乞憐者，因為我總是害怕被遺棄、害怕失去親人。
1. 小時候的我，總是因為意外事件而受傷，我想這是為了得到媽媽關愛的眼神吧。
2.
2020-10-10
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【我讀-聖境預言書】與母親和解回想小時候、自己跟父母的關係，突然間我清楚地能以不同的角度看見了父母的偉大。我哭了，那是很深的釋放，特別是我跟我的媽媽(美美媽)。
爸媽之間的婚姻其實很偉大，彼此為遠距夫妻，小時候我爸爸對家裡而言是周末爸爸。這是需要多大的彼此信任、彼此獨立才有辦法維持下去呀。
在媽媽的照顧下，我以前卻看不到她的偉大
2020-10-03
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【我讀-聖境預言書】想法及靈感讀了聖境預言書，過程中突然很想記下自己的想法及靈感：
覺醒是一種不可逆的過程，我的覺醒意識應該始於2018年1月的西班牙之旅，與姐姐一同在10天在巴塞隆納及馬德里間的旅行，我們兩個人在旅途中發生了不同的神奇境遇，讓我們兩個人都算是有著初步的覺醒，想要擺脫過去的自己，活出New Me 的生活。
2020-10-02
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【職場生活】從吵架中看見自己今天，我的 Team Member 受到了隔壁組主管推拖他們應該做的事而被小小的欺負，感到生氣的我，跳出來跟該名主管據理力爭，也顧不得大老闆被列在副本的e-mail 中。後續心中還在自我檢視是否自己反應太大，是否有必要跟隔壁部門吵架，是否要廣結善緣而非樹立敵人，同時心中也糾結著有第1次就有第2次，如
2020-09-28
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人生不快樂的來源近年來，總是陸續聽到親朋好友有些人出些了程度不一的憂鬱、躁鬱或對人生感到迷惘，我從他們身上看到了很多造成人生不快樂的源頭，都是來自於自己所設下的牢籠，這些牢籠大概分成以下幾種：
最多是對金錢的計較，內心深層有匱乏感，最後花錢不自由、在意跟別人於金錢上的互動。
愛面子，活在在意別人如何看自己
2020-09-27
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【慶餘年-觀後感5】曾經自己的部門，在換了主管後，整個同事間的相處方式及氣氛都不同了。雖然身為下面小螺絲釘每天做的事都一樣，同事也是同一批人，但是漸漸地同事間不再願意主動互相幫忙了，並開始計較工作分配、爭寵，並從各自的觀點看，都認為自己是受害者。在這樣的環境中，我認為是新主管的領導風格造成了這一切，而且在短短的期間前主
2020-08-16
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【慶餘年-觀後感4】我常常覺得台灣人普遍會畏懼的人有以下3種：有權勢的人、有錢人、英文好的人。我能理解面對有權勢的人，我們可能會怕他們用他們的權勢來壓迫我們。對於有錢人，我一直覺得有點難理解，因為他們再有錢也不可能給我們，那我們為何要怕它們呢? 我媽媽說可能的原因是他們可以用錢來解決很多事，包含讓自己可以取得權勢來壓迫
2020-08-10
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【慶餘年-觀後感 3】我的姪女有一天跟我說，她很擔心等我們都離開這個世界的時候，剩下他一人時，他會很孤單。想想，在這個少子化、晚婚的年代，大家生育率不像以往那麼高，獨生子女變多了，也不見得會有表/堂兄弟姊妹。在我們這個年代中，如果爸媽或家裡有什麼狀況，至少兄弟姐妹間還可以商量、互相扶持。我姪女的擔心跟憂慮，確實令人感到沉
2020-08-02
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【慶餘年-觀後感2】還記得以前上課時，教授提到 Leadership 是一種影響他人去暸解及同意共同必須達到之目標的一個過程。於是，有不同的理論去分析領導者的類型，所以我們看到了有些領導者是偉人類型(如甘地、馬丁路德‧金等)、有的是以個人特質取勝(如強大的自信心、執行力、情緒立及成熟度、決策力等)。其中，以能展現自我且
2020-07-19
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【慶餘年-觀後感1】最近在看大陸劇「慶餘年」，覺得此劇中有些對話、場景還蠻值得思索的。主角范閑為一個具有現在記憶但不知為何卻被帶到古代成長的人，以現代的思維活在古代的生活，凸顯出了對人生、生活、處事等不同的見解，並影響並改變了周圍的人。在古代的廠景中，我覺得皇帝雖身居宮內，但彷彿扮演著神的角色，掌握了所有大大小小的信息
2020-07-04
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當個幼稚的小孩又何妨?昨天不到10歲的姪女小芊問我：「我可以幼稚嗎? 媽媽說我其他的小朋友都沒像我這樣幼稚。」
我問了小芊：「你今天問我這個問題，是不是你其實想要當個幼稚的小孩?」小芊回答是。我回答：「小朋友本來就是幼稚的呀，為什麼你要裝作不幼稚。而且，幼稚是小孩的權利，你沒過幾年長大了，就不會幼稚了。所以要趁你可以幼稚
2020-06-27
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想要 or 給予最近參加了一場身心靈成長的分享會，沒想到誤入了課程招生的說明會。只見老師中間穿插了詢問大家有關夢想成真的這件事，包含了自己無法夢想成真時的感受、自己覺得為什麼無法得到自己想要的，並要大家想像夢想成真時的感受。然後搭配著「秘密」一書中的概念，講了人是可以夢想成真的。最後，推介了課程，參加讓自己的頻率可
2020-06-23
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標籤化 VS. 去標籤化踏入社會之後的前幾年，我覺得我被媽媽跟姐姐標籤化最明顯的就是「所賺的錢都不知道花到哪裡去，都沒存錢」。其實，我也很無奈也覺得很煩，因為本來剛出社會所賺的錢就有限，而我知道我亂花在買小東西上是有的，但其實真的沒亂花在其他東西上，每個月其實就是個月光族的狀態，其實他們說的也不全然是錯的，因為我確實沒存錢
2020-06-19
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每個人就像是生活在不同井中的青蛙，或許，我們的人生其實是一種學習爬出/跳出井外的過程前幾天SS 告訴我，她覺得她已經有中年危機了。我問她為何她會覺得如此?
SS：「覺得好像過去的行事作風好像不管用了，尤其是跟年輕同事的相處，覺得有種格格不入的感覺。」
我：「本來世代不同，就會不一樣，心態上要 open 一點，接受多元的人。就像是去國外念書一樣，不同國家的人想法都不一樣，沒有誰對誰
2020-06-17
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了解自己並做個表裡一致的人，就會感覺到快樂！10年前上了光的課程，幾年間有機會練習每日看看自己在生活中所發生的事件，有一天我開始覺得去上課有壓力，因為我所分享的自我洞察已經在迎合帶領人及同學想聽的，我開始覺得迷惘。還記得我用 Line 通知同學們有關我想要停止上課的事，我的內心竟然有種罪惡感，讓我遲遲於打完文字後的5分鐘後才有勇氣按鍵送出。
2020-06-15
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源起 · 緣起SS 是我的靈性家族成員，10幾年前她經歷了憂鬱低潮，當時我為了幫助她而開始接觸身心靈的課程及New Age 類的書籍。沒想到這10幾年來陪伴她走過低潮的過程中，同時也逐漸地療癒了自己，並累積了一些人生觀。她總是跟我說，我的看法跟一般人很不同，很具啟發性，在很多關鍵時刻對她很有幫助。有時想想，自己算
2020-06-15
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