阿婷
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進擊的大腦,大腦該如何保持韌性─《大腦韌性:高齡化時代最重要的健康資產》
作者提到家族遺傳的疾病,以及他身為醫生所見所聞,加入醫療研究的文獻,讓大家可以窺探「大腦」神秘面紗。 他在前言就說了要如何讓大腦保持敏捷,有幾種方法,雖然是大家都知道的方法,大概是運動、探索、放鬆、飲食滋養與他人互動。 該如何保持大腦維持韌性,作者在part 2有更多的說明,有興趣的讀者,可以前往觀
2023-03-23
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該如何溝通─《表達力決定你是誰》
才剛開始看這本書,就決定先把裡面的句子先做出來,看到依柔老師在書裡分享的故事,邊讀邊點頭,原來依柔老師也被關心過度過,書裡依柔老師有提供方法,真的會讓人更了解自己,看到這句話,就更加覺得「需要更加重視自己的感受」
2023-03-01
4
大熊的解決辦法
大熊也跟著躺在大樹底下,一邊生著悶氣,一邊陷入夢鄉。 睡夢中的大熊睡得很不安穩。他夢到以前也跟大雀兒吵架的夢,跟這次吵架很像。 沒有睡好的大熊,一早看到天露微光,大雀兒也在一旁起身。 許久沒看見太陽的大熊,也覺得日出的陽光好美,一瞬間把兩人吵架的壞心情一掃而空。
2022-04-16
3
大熊的要求
「害大家擔心大熊發生什麼事了,一直叫我趕快過來。」大雀兒調侃大熊,並跟大熊說有好多人都很擔心他。 「這樣明天得要跟森林的大家說聲對不起,害大家擔心了,但是明天我早上還在睡夢中,不就代表我現在就要睡了嗎?」大熊傷心的說著這段話。 大熊搖頭晃腦地,喃喃自語的說「該怎麼辦呢?」
2022-04-09
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大熊沉睡的秘密
他們看著月亮久久不說話,卻也不會覺得尷尬,很久以前兩人相處的時間,慢慢地回來了。 大雀兒問大熊說「你最近白天睡覺,晚上起床,是怎麼了?」 大熊歪著頭,聽著大雀兒的話沉思了一下。 「沒有啊!我就是想睡覺了。」大熊理直氣壯地說。 大熊又再補了一句。 大熊看著月亮,帶著非常歉疚的語氣說。
2022-04-02
4
大熊終於發現好友的到來
大熊此時對著月亮說「我那美好的睡眠就因為這個人壓在我身上沒了。什麼時候才能再睡呢?」大熊苦惱著。 大雀兒的打呼聲此起彼落「呼—呼—呼—」 大熊就更生氣了,氣呼呼地,再度搖醒大雀兒。 大雀兒迷迷糊糊之間「我要起來了,別搖了。」大雀兒身起懶腰,啊的一聲,轉轉身體。 「大熊你醒啦?」大雀兒非常開心可以見到
2022-03-26
4
大熊醒來了!
月亮即將升起到半空中,大熊開始扭動,覺得自己的胸口喘不過氣,頭也不能往兩邊轉動,眼睛圓滾滾的繞著轉動,這才發現是有人躺在他的身上。 「喂~喂~你是誰?快一點起來,我快被壓扁了。」大熊著急地說著。 大雀兒沒有聽到大熊呼叫聲,還是繼續睡。 大熊快沒有耐心了,爬起身「唉喲!誰那麼重,還睡在我的身上,一直叫
2022-03-19
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關於閱讀│海洋博物誌
閱讀分享04 今天要來介紹李承錄和趙健舜的《海洋博物誌》 這本書集結了北部的海洋生物,書中不僅出現大量圖片,還有可愛的插畫,更可以了解北部海洋生態。一邊玩猜謎,一邊了解插畫中出現的生物。 插畫還會出現在解說的部分,這裡有點想到小朋友的百科全書或是科學雜誌會出現的方式。這裡我覺得非常有趣。
2022-03-19
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大熊的好友大雀兒
「大熊阿!大熊阿!」從遠方傳來呼喊大熊的聲音,卻不見其人。 「你別再睡啦,再睡下去,就沒有人可以叫醒你了。」聲音這樣說著。 但是大熊還是照他想睡得睡,完全不顧聲音,大熊這個時候就是想睡。聲音越來越近,聲音從上往下,急速的風也跟著聲音落在大熊身旁。 動物們都圍繞著聲音,一一拜會它。 動物們爭相跟聲音說
2022-03-12
3
大熊陷入沉睡
大熊不喜歡吃蜂蜜,也不喜歡抓魚來吃, 他一整天都窩在樹下睡覺,一天就睡到看到月亮升起,看到太陽就開始睡覺。一直睡,一直睡。 大熊完全不想吃任、何、東、西,也不想喝水。 看到大熊不想吃飯,只想睡覺,森林裡的動物們紛紛都在偷偷說:「大熊一定是得到仙人的幫助,才會一直睡覺,都不用吃飯。」動物們窸窸窣窣地說
2022-03-05
4
關於閱讀│劍魂如初
閱讀分享03 今天要來介紹《劍魂如初》這套華文奇幻小說! 古物修復師與古物化為人形的戀愛故事,其中談到古物是如何化成人形,以及古物的修復雛形,在看文字的時候,不僅能了解古物修復的困難,和古物修復傳承上的艱難。 書名:《劍魂如初》 作者:懷觀 出版社:圓神
2022-03-05
1
小狗米米回歸日常
想要用哭聲來吸引人類的注意,小狗米米被不會說話的嬰兒打敗了。 過了好多天,小狗米米還是不氣餒,想要抓住嬰兒的心。 每天都在觀察嬰兒的小狗米米,慢慢地變成嬰兒的同伴。看著嬰兒吃飯、睡覺、玩耍,天天圍繞在嬰兒的身邊。 漸漸的,嬰兒會開始走路,跟著小狗米米玩了起來,說「米、米。」 小狗米米聽到不會說話的嬰
2022-02-26
3
生活紀錄-嗨!三個月後的人
前述。距離真正看到這篇文章,可能已經是明年的事,但還是想記錄下來此刻的想法。 出社會滿一個月,後兩週週末行程滿檔,好像很不夠用,也終能體會同學朋友出社會的假日總是學習、玩樂,四處跑的心情。 我也是一樣。 在這雨天綿綿的早晨,比上班日還要早起,一早就學習。還去打了流感疫苗。 說到流感疫苗,長大後第一次
2022-02-26
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小狗米米的嬰兒觀察日記
小狗米米在嬰兒床旁睡著,人類看見小狗米米保護嬰兒的模樣,真是太溫馨了,決定把毯子鋪在地板,抱著嬰兒一起躺在地毯上。 小狗米米看到人類把嬰兒放在地毯上,眼睛就突然發光,瞇著笑說:「呵呵呵,嬰兒你在我的手中了。」看著嬰兒入睡。 人類偷偷地把小狗米米守護嬰兒大行動拍起來,存在手機桌布。 小狗米米沒有想到自
2022-02-19
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關於閱讀│座頭鯨赫連麼麼
閱讀分享02 今天要來介紹劉克襄的《座頭鯨赫連麼麼》 書分為兩大部分,前面是繪本的形式,後面則是小說。 小說當中除了運用赫連麼麼帶領我們領略人生,其實也是給我們一種對自己人生的啟發,我們想要什麼?需要什麼?都是需要由我們自己去找尋的。 書名:《座頭鯨赫連麼麼》 作者:劉克襄
2022-02-19
1
小狗米米的計畫
家裡的人類跟小狗米米說:「米米先不要打擾弟弟睡覺,等弟弟睡起來之後,你們再一起玩。」 小狗米米一聽到人類這樣跟他說,「什麼!才沒有不會說話的嬰兒陪我玩。」小狗米米立刻就不拍打床框,放下他的小手手,離開嬰兒床邊,在他的窩緊盯盯地看嬰兒。 人類鼓勵小狗米米並幫他拍拍手,抱抱米米這樣愛護弟弟的行為,打算為
2022-02-12
3
職場的思考
昨天剛好看到葳老闆在Youtube的影片,她說可以把自己喜歡做的事和擅長做的事分別寫下來,再來仔細思考,自己要走什麼路,選擇什麼。 生活跟工作有些東西還是緊密相關,像是行銷的工作,她說去便利商店買飲料,兩瓶89折,買一送一,或是有其他累積點數的活動,這些用到自己的行銷工作也事能運用的,可能不會是完全
2022-02-12
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小狗米米看守嬰兒行動
小狗米米每天都在嬰兒身邊看嬰,觀察嬰兒的動態,時不時想辦法要讓嬰兒聽命於他。 結果,小狗米米每天守在嬰兒床的動作,又被其他人類視作為保姆狗狗,陪伴人類的關心。 小狗米米內心想著「想太多了,人類。」我可是要征服這不會說話的嬰兒,讓嬰兒聽我的話行動。 小狗米米一邊策劃行動,一邊呵呵笑的樣子說「我終於要有
2022-02-05
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好像能體會身為社畜的感覺
開始正式上班之後,發現讀書真的比較輕鬆,真的不騙人。之前以為哪有差啊,跟先出社會的同學說,讀書壓力也很大很累的阿。但是,直到我真正出社會之後,發覺完完全全不是這麼一回事,回家就想滑手機,眼神死這樣。但也可能是我身體不好,體能虛弱,所以更覺得累吧! 假日反而早早起來,做自己的事情。學習、閱讀、寫文等等
2022-02-05
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進入職場的小廢物
剛進職場兩個禮拜,就覺得很累。雖然第一個禮拜就覺得累了,但第二個禮拜更累,所以我買了B群來吃,結果,B群吃了好很多,有舒緩身體疲勞和精神不濟的問題。 現在,幾乎是每天一顆,早上吃了慢慢地有精神,平日上班也需要花更多時間在睡眠上,因為身體勞累,所以就會花時間修護身體的疲勞。 也在想應該訓練肌力,這樣才
2022-02-03
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關於閱讀|詩魂
閱讀分享01 今天要來介紹近期看到覺得很有趣的東方奇幻小說。 從以前就很喜歡東方奇幻故事,最近在尋找台灣的東方奇幻小說的時候,發覺台灣人好少寫有關奇幻小說,也剛好碰巧看到陳郁如的《詩魂》,就愛上這本書。 雖然是寫給年齡層較低的孩子看的故事,但我覺得大人讀起來也特別有一番風味,想起童年的記憶。
2022-02-03
1
小狗米米見到嬰兒的後續
小狗米米內心一直呼喊著「人類不要接近我。」想趕快結束無聊的摸嬰行動。 其他的人類卻跟嬰兒說了「你看米米很歡迎你耶!」人類抱著嬰兒呵呵笑。我卻一點也笑不出來,雙手繼續拍打,雙腳換不同的方向跳,想盡辦法離開這個地方。 結果,還是被迫摸我的小手手,我用全身的力量抵抗嬰兒,殊不知,被其他人類誤會成是在跟嬰兒
2022-01-29
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有證照能證明自己嗎?
我昨天再思考這件事,覺得要轉職,或是要跨到另一個領域,是不是需要去考個證照。 在找課程和證照的時候,就這樣子想,剛好看到一篇分享考證照的文章,他說如果要轉到另一個新的領域,證照或許是自己的敲門磚,就是讓自己有機會面試的敲門磚。 我後來這樣一想,也覺得是阿! 該如何跟別人證明自己想要到這個領域? 感覺
2022-01-29
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小狗米米
我是一隻已經很多歲很多歲的小狗米米,在這個地球上,已經活了好幾年,看過很多人類,各種形式的都有。還有跟我一樣的物種,他們都比我年輕許多。 我現在每天的日子,就是吃、睡、運動,真是太開心了,雖然有點無聊,起碼比人類過得生活有趣得多了。 今天,我家裡的人類跟我說,要不要來認識新新嬰兒! 「歐,不!」我內
2022-01-22
4
最近的生活
最近開始上班了,發現我的體力真的非常不足。 也可能我本來就是奧少年(台),所以不習慣上班八小時以上的班。以前都是上學、打工,雖然當下會覺得累,但還是有自己的時間,開始上班之後,自己的時間就沒有了,下班真的會想滑手機。 以前想說,怎麼可能下班後,不會想做自己的事,現在上班才真正知道,根本就是時間都拿去
2022-01-22
1
面試奇遇記(十)
這次要來談到大公司面試的經驗。先講大公司的感覺,是速度比較快的人比較適合,因為動作要快,又不能出差錯,所以要特別注意。 自己是屬於動作較慢,不喜歡速度太快的公司氛圍,所以多方嘗試才知道自己的所需,要看清自己適合什麼,蠻重要的。 雖然大公司環境不錯,薪水還不錯,但是要在面試的時候小心,注意面試官講話的
2022-01-15
3
面試奇遇記(九)
這次是面試行政助理,關於面試行政助理,有幾次經驗,但忘了面試幾次,說說記得的部分。 每個公司要求都不同,有的很重視外表,有的很重視邏輯,有的很重視接待,
2022-01-08
3
面試奇遇記(八)
這次要談的是面試線上客服人員。 覺得每個行業的職缺,所要具備的能力都很不同。像是客服人員,主要是用聲音溝通,所以要很注意聲音的語氣和語調。 因為在面試時,主管說我的聲音有點壓嗓,加上戴口罩的關係,聲音聽起來模糊,而且聲音較小聲。雖然自己覺得很大聲,但還是要再加大。我想是因為緊張,我就會不自覺地把聲音
2022-01-01
3
面試奇遇記(六)
這次要談的是關於金融相關的新創公司。要去這間公司,以為時間算得剛好,殊不知公車過一輛,要再等很久,後來搭計程車去。
2021-12-18
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面試奇遇記(五)
這次換點輕鬆的吧!講中醫助理跟研究的臨時人員。 先說中醫診所助理,不用帶履歷去,面試是跟診所的醫生面試,面試會問
2021-12-11
3
當時吵架後的兩人小心事
小兔子香香從小烏龜可可回家,半路上在想自己覺得沒錯啊!但是可可也說得沒錯,一邊想一邊流淚。 小兔子香香回到家跟小兔子媽媽哭訴,抱著小兔子媽媽說今天到可可家吵架的經過。 小兔子媽媽安慰香香,跟香香說「事情有好多方向可以看一件事,所以下次跟可可和好,兩個人講出自己的想法,這樣對朋友也很重要,但是不要強迫
2021-12-04
4
面試奇遇記(四)
這次要來談國中教材編輯。這間出版社算是晚上班非常晚下班,離捷運站超近,一樣在辦公大樓裡。 看外觀感覺很小,一進去裡面空間算很大,可能格局的關係,所以
2021-12-04
2
吵架又和好的兩人
小兔子香香今天一樣跟小烏龜可可一起上學。上學途中,香香跟可可都心不在焉的,一個跳啊跳的,另一個就爬阿爬的。 路上剛好有一顆石頭擋住了小烏龜可可的路,香香幫助可可把石頭移到安全的地方。 這個時候小烏龜可可跟小兔子香香道歉,香香就疑惑可可為什麼要道歉。 「香香,上次你來我家探病,我卻跟你吵架,對不起。」
2021-11-27
5
面試奇遇記(三)
這次去面試的職缺是律師事務所祕書職缺。這間律師事務所面試過程蠻好的,先由一位主管面試,再機上考,最後是律師本人來面試,這是主要的流程。 過程中還蠻愉快的,也談蠻久的,只是我跟面試主管說我的時間無法那麼快報到,所以就是收到婉拒信了。 當時,跟朋友聊的時候,覺得上的機率很高,因為聊得很久,雖說是秘書缺,
2021-11-27
4
探望後續
小兔子香香看見小烏龜可可身體好了,便跟可可說些今天學校發生的事情,兩人邊說邊進可可家。 小烏龜可可一邊聽香香說今天發生的事,一邊問香香「今天放學
2021-11-20
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面試奇遇記(二)
這次要來說的是第二個印象深刻職缺,兒童雜誌月刊編輯。 因為我很喜歡兒童文學,所以想找跟兒童文學相關的出版業職缺,殊不知,一般出版書籍的都需要有經驗的編輯,所以當時候,這間兒童雜誌編輯叫我去面試的時候超級開心。
2021-11-20
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小兔子香香放學探望小烏龜可可
小兔子香香期待放學後能去小烏龜可可家探病,所以他用盡他最快的速度收拾書包。但是呢,小兔子的老師卻要公布一件事,請全班的人安靜坐下,小兔子香香很著急地希望老師趕快說完事情,趕快讓大家放學。 小兔子香香轉頭看向同學們,每個人都在跟旁邊的同學說話,要不然就是做著自己的事,都沒有在聽老師講的事。所以老師很生
2021-11-13
6
面試奇遇記(一)
最近在想把關於面試的經驗寫下來,就當作是紀錄,或是有緣人看吧,大概是這樣。 目前計算的公司和職位是加總起來的,總共應該有12種以上,不過應該就是挑最有印象的來寫。
2021-11-13
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小兔子香香上學記中間發生的故事
小兔子香香上學途中被其他小兔子嘲笑,但是小兔子香香並沒有反擊他們,跟他們吵架,而是默默地繼續跳啊跳的到學校上學。 但是小烏龜可可看到小兔子香香傷心的模樣,不知道該如何安慰他,只是一路上陪伴著香香上學。 小兔子香香回家的路上,也有小烏龜可可的陪伴,雖然兩人並沒有說到話,但是心裡都知道,小兔子香香非常非
2021-11-06
4
人生就像是遊戲支線打怪
最近時常覺得 人 就是遊戲裡面的角色。(我猜我一定是漫畫看太多了才這樣覺得) 人生中的每個人,都有自己的角色,身為兒子女兒、父母、職員、等等各種超過兩種角色的扮演。每個角色都很沉重,又要每天都讓你選,或是被動選擇。 而整個社會也都是這樣子,去買吃的也是,你想吃飯?還是吃麵? 每個人的家庭也不盡相同,
2021-11-06
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小烏龜可可生病了!
小兔子香香一直以來都跟小烏龜可可一起上學,但是這天小烏龜可可卻沒有出現。
2021-10-30
4
走擅長的路
為什麼說這樣說呢?是因為看到FB有人這樣說,我就會反過頭來想自己擅長什麼? 其實,自己覺得沒有什麼擅長的技能,所以今天就被影響到自己的情緒,覺得我什麼都不行。 但真的什麼都不行嗎? 其實不是的,還沒發覺到自己的優勢前,要多方嘗試,畢竟現在網路資訊量多,很多東西可以在網路上學習。 應該要抱持著這樣的
2021-10-30
4
小兔子香香上學記
小兔子香香總是跟小烏龜可可一起上學,但是小兔子總是跳得很慢,每次跟著小烏龜一邊聊天一邊跳啊跳的一起到學校去。 這天,其他的小兔子跟香香說,你怎麼跳這麼慢,跟小烏龜可可一樣慢,用非常嘲諷的語氣,嘲笑香香。 但是香香雖然被其他人嘲笑一番,還是很努力地照著自己的步伐跳啊跳的,跟著小烏龜一起去上學。 過了好
2021-10-23
4
到底工作重要?還是興趣重要?
為什麼這麼寫呢?這是因為最近看到有人在討論這個話題。 如果不能生存了,當然是活比較重要,但如果還能好好的生活著,是否是想一下個人成就或是興趣。 每個人都很不一樣,我以前也是很困擾著,到現在還是一樣,只是心態有變,看起來還是一樣的。 該慶幸嗎?偶爾覺得我是慶幸的。以前很常抱怨,為什麼我的家庭是這樣,不
2021-10-23
2
面試奇遇記(七)
這邊談一下線上面試的經驗。因為疫情的關係,有兩次的線上面試經驗,一次是大學,另一次是私人公司。 這兩次的線上面試經驗,對我來說實體面試比較適合互動的人,因為線上面試有缺點,看不見對方的行為和細微表情,對我來說有點不方便,而且不能知道環境如何。 線上面試經驗很容易分心,真的非常容易,會忘記面試官說了什
2021-10-20
0
身為女生的煩惱
每個月女生都有經期前症候群,以後經期的不適。 身為女性,我常覺得很不舒服,尤其是每個月情緒都深受此影響,不想隨意生氣,但就是很想生氣,情緒、身體都感覺不像自己的,像是有人操控了我的身體。 賀爾蒙影響痘痘,經期有一種又愛又恨的情緒。來,覺得太好了,終於來了。不來,又覺得怎麼不來,會不會發生什麼事。搞得
2021-10-16
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時間不能管理,只能運用…
今天想來分享,我覺得很特別的觀點。 最近會看薩古魯的影片,在看到關於時間的影片時,薩古魯說 時間不停流逝,我們無法管理時間,也無法抓住時間,只能運用時間 現在的時間過去,我們又接近死亡兩分鐘 很有趣的觀點,而且我們對於死亡是有到期日,就是我們最終會死,什麼時候死不知道,所以這是覺得非常有意思。 原來
2021-10-09
3
你畢業之後想做什麼
自從我大學畢業,上研究所之後變得更常遇到這種問題。 我會說我不知道,我還沒有探索過,我不知道,我站在交叉口,很迷惘。 大學當時做了很多職涯測驗,跑去校外聽演講,聽完後,我又決定讀研究所。 而疫情來臨,我還在寫論文,但當時有點東西發芽,不知道是什麼,也不清楚是什麼。不停地去嘗試,跟諮商師聊聊天,好像有
2021-10-08
4
往自己身上貼滿標籤
在過往的文章當中,我有說過我是高敏共感的人。 但朋友一席話,說為什麼要往自己身上貼標籤? 我當時就覺得妳都不懂我的感受,亂說什麼?我覺得我是高敏人啊等等的話語,當時朋友也未點破。
2021-10-04
6
你是個性鮮明的人嗎?
這週暫時沒有中醫記錄,因為藥還沒吃完,暫定下週繼續。 我為什麼要講個性鮮明呢?則是因為我昨日去諮商的時候,在跟諮商師聊天的過程,發現自己的個性算是鮮明的。 那又怎麼樣算是鮮明呢? 是活潑?是開朗嗎?
2021-10-02
4
情緒影響身體,該如何放鬆?
說說這兩週的中醫記錄吧! 醫生說我的肩膀有變得比較鬆,但本人是沒有感覺到,但我認為肩膀變鬆的原因在想要去山上,看看山的那種雀躍感,影響到了身體,身體知道你要去玩,去跟山聊聊天,享受大自然愉
2021-09-26
6
受到中秋節氣的巨大影響
在以前的文章當中有提到我是高敏人,高敏人很容易受到外界影響,就是感受的人事物情緒會被放大。 以前都不知道自己是高敏族群,所以被說不要玻璃心,不要想太多等等的話,我想高敏人應該能體會,自己也不想阿的感覺。
2021-09-20
4
感覺充滿希望
這週複診中醫,醫生跟我說真的有好轉,醫生的臉上真的很開心,我也很開心。
2021-09-19
3
身體開始逐漸轉好
距離上次的中醫記錄,已經有兩週了。 上週本來要寫,但太忙了,所以就一起移到這週再進行。
2021-09-11
1
關於這週的中醫紀錄
醫生說我的手很冰,問了一些問題。 我跟醫生說:我的手已經比以前好多了。我也照醫生說的先一分鐘
2021-08-28
1
你有夢想嗎?
最近看了宋尚緯的《孤島通信》,剛開頭就很喜歡這本書的內容,應該說有共鳴吧,然後看到他說他自己沒有夢想。 我有感而發,所以就簡短的打出來。
2021-08-28
1
看中醫的記錄
上次說到我去看中醫調養身體,然後剛好看到關注的作家時常在FB上寫關於看中醫的過程,因此也想說來記錄一下,避免自己忘了醫生說的話,或是該注意些什麼。
2021-08-24
3
最近忙碌的我
爆發二級到三級的時候,我非常的恐慌,因為在找工作中,然後一切事情都停擺
2021-08-21
3
Native Camp線上英文平台使用心得
Native Camp是從日本來的線上英文平台,有7天的試用期,贈送2500金幣,上課皆使用金幣,不是台幣,100金幣=55元台幣,一堂課25分鐘。 預約成功、上完一堂課之後是扣除金幣100(這裡就是看老師的等級扣除金幣),如果是立即上課是不用扣除金幣。 平台老師選擇很多,不過沒有臺灣老師
2021-04-24
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小狐狸奇奇
以前的兒童文學創作故事,現在看覺得很可愛的故事。 奇奇家中加上奇奇有五個人,狐狸爸爸是一個喜歡說笑話的人,但是他的笑話說的一點也不好笑,但是奇奇很捧場的笑呵呵。狐狸媽媽在下雨的時候特別兇,平常的時候都很溫柔,因為狐狸媽媽的毛就不漂亮了,會被雨的濕氣變得濕濕扁扁。
2021-04-24
2
金錢也有通道嗎?有唷!
最近在看市居愛《金錢整理》(先覺出版,2017年),才知道金錢也有屬於它的通道,而且非常重要。 如果想要知道金錢通道是什麼? 就聽我娓娓道來。 好像在講故事喔!
2021-04-19
2
臺灣繪本作家─孫心瑜
想說想介紹台灣繪本作家─孫心瑜的原因,在大學三年級的時候,選修了兒童文學,老師跟我們介紹她的時候,哇!很厲害的人,無字的繪本好好看,也好有趣,我好想跟大家說孫心瑜的繪本好棒。
2021-04-07
1
《改變》
奧修,Zahir譯:《改變》(台北:麥田,2010年)。 這本書是朋友推薦的,因為有接觸身心靈的議題,所以她說很推薦看關於奧修的書。 看前面幾頁,受到很大的衝擊,必須要接受最真實的自己。透過旁觀的角度,你會發現事情沒有什麼,甚至是你所在意的,通通沒有什麼大不了。《改變》這本書其實是在講改變自己所看的
2021-03-23
1
另一個世界的誰
一 這是一個架空的時空,應該是屬於明代,但房子內古色古香,外面卻是現代的模樣,車水馬龍。
2021-03-22
2
極簡、斷捨離的Youtuber分享
我想除了nanaq和末羊、布蘭達和維尼這位三位比較常看他們的影片之外
2021-03-22
6
原來我是高敏人
從5amCEO直播裡面聽到關於「高敏感族群」的人格特質 從資訊欄的下方做測驗,分數真的很高 高敏感族群也是近年才開始知道的,書籍也陸陸續續出相關的書,但我還沒有想到我是高敏感族群。因此聽到這個直播,才了解。 這一兩年才慢慢開始了解自己,認識自己的個性,想要什麼,為什麼會發生這樣的事,然後我會有這樣的
2021-03-20
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斷捨離突破K點
斷捨離已經有將近快兩年的時間,一直以為東西已經丟到沒有辦法可以丟了,結果還是可以丟一些東西出來。就像是末羊到極簡姐姐巧玉家中的介紹,巧玉說幫一些書做新陳代謝。 我就想到不只是書本的新陳代謝、衣服一樣也可以,其實任何物品也都可以。
2021-03-18
3
《新手癌友─平民小資療法》記錄
偶然看到這本書,作者在後記說到 生命的長短,我們無法左右;但生活的品質,我們應該努力過得更好。 發現這本書不單是給癌症病患的人看的,亞健康的人也可能看了之後,藉此改善身體的一些小毛病。
2021-03-13
2
關於豐盛
前一陣子填了一個表單,詢問了有關於一些心靈成長的問題。後來就一直關注這個人寫的文章,我很喜歡她這樣面對真實的自己,與內心的對話。 她說了關於「豐盛」的意思,我想了想,豐盛到底是什麼?賺大錢?名聲地位高?
2021-03-11
2
關於《上台的技術》的一點點記錄
算是看完書中的一些重點。 關於上台簡報是需要練習的,每個人都可以練習到順暢,這中間必須花費時間把流程走好幾遍,該怎麼編排PPT的內容。 全圖像、
2021-02-20
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擁有的書=擁有的知識嗎?
寫作練習。2021/1/23 前一篇在講述關於斷捨離的一些經歷,這篇就說說斷捨離遇到的問題。 因為所讀的科系跟書很有關係,因此書櫃是爆炸的,但有些是為了一些東西想看而買,並非自己想要。 透過斷捨離不斷的跟自己溝通。 但是,遇到書就異常困難,書好難捨棄,好想要的心態。可是那些書也很久未碰,沒看的書還能
2021-01-23
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斷。捨。離。
關於斷捨離,從前年開始碰到斷捨離的議題。 剛開始只是想要把書桌上的櫃子清掉,沒想到清掉的時候,比想像中的明亮。白牆、書桌、桌燈剛剛好的,燈光也不像以前昏暗。於是打起搜尋網路的關鍵字,關於書桌整理,然後就搜到關於「斷捨離」和「極簡」,也碰巧的在youtube上找到末羊極簡的影片。 看完影片後,興起整理
2021-01-22
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吃肉。無肉。
寫作練習。2021/1/21 為了健康而調整飲食,慢慢觀察自己的身體變化,而從開始練習之後,開始在社群軟體關注蔬食餐廳、蔬食影片,發現台灣的蔬食餐廳多樣化,也不怕吃了會膩,蔬食餐廳做得跟一般餐廳相同,有些甚至有設計感。
2021-01-21
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咖啡因飲料
寫作練習。2021/1/20 想要戒掉關於各種含有咖啡因的飲料。不想要依靠咖啡和茶提振精神。 本來就沒有在喝咖啡的習慣,所以不喝它也無所謂。但是茶就不同,非常喜歡紅茶,和各種茶,尤其是現泡的茶。雖然這樣的行為很老人,覺得茶就是要這樣現泡的才好喝,熱熱的,餘煙飄,令人放鬆心情。
2021-01-20
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關於「運動」
寫作練習。2021/1/19 體弱的人運動起來很痛苦,尤其是根本沒運動習慣。 想要運動也是為了論文,對,很多改變是為了寫論文,為了有體力,不要身體常喊哪裡痠痛,坐久容易腰痠,然後要彎腰的時候不容易彎腰,而展開運動練習。
2021-01-19
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關於「餅乾症候群」
寫作練習。2021/1/18 非常愛吃餅乾,一天沒吃就渾身不對勁。這樣進食的行為其實非常不好,吃多了就會變本加重的越吃越多包,跟購物症一樣,會變成只要有壓力就去找餅乾零食吃。一有不順心也吃、壓力大也吃,這是從身心開始的不對勁。 有這樣的念頭,是跟朋友聊天而來的。原來吃餅乾也會是壓力變成的原因。
2021-01-18
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是吃魚
寫作練習。2021/1/17 沒錯,就是「吃魚」這件事。 大家都知道吃魚很棒,魚擁有豐富的Omega-3脂肪酸,對人很棒,可以降低身體發炎的機率,但要少吃大型魚類,因為部分大型魚類體內含比較多重金屬。這些都是大家所熟知的魚類知識。 所以關於「吃魚」倒不會有多排斥,
2021-01-17
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吃菜
寫作練習。2021/1/16 說到吃菜,一開始是為了提振精神,所以在寫論文的時候比較不想睡覺,而且比較不累。 多吃菜,吃八分飽。因為吃得不多,所以在早餐也盡量吃一碗蔬菜,然後午、晚餐多加吃一點菜。
2021-01-16
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戒麩質
寫作練習。2021/1/15 關於戒麩質。戒奶的時候開始,從簡單的、看得出的奶製品戒起,頗有成效。再持續戒奶製品的同時,也一同試著練習戒麩質。 戒麩質,說來容易,實行起來,卻不簡單。
2021-01-15
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戒奶
寫作練習。2021/1/14 飲食調整是之前看中醫的時候就有建議的,不只受朋友影響。只是我之前是個不乖的病人。在做飲食調整先去詢問醫生。 一開始在做飲食調整的時候,最先戒奶。因為鼻子過敏,還有身體大大小小的毛病,倒是不會常進出大醫院,但是對於生活是滿大的影響,體弱,有時候會自嘲自己是奧少年
2021-01-14
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誰的常日
寫作練習。2021/1/13 從2020年11月開始有自覺的飲食,開始大量吃蔬菜。讓自己的身體減少負擔,以這樣的方向進行飲食調整。
2021-01-13
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