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yonchun001的沙龍
2020/10/16
如何解秋乏?中醫專家為您支四招
秋乏是一種自然現象。北京中醫醫院感染性疾病科主任孫鳳霞認為,適當調整生活方式,順四時養生,持久液 秋乏可自然緩解。 俗話說“一夏無病三分虛”。夏季天氣炎熱,人體大量出汗,即使沒有大病,身體也會有幾分虛弱。由夏轉秋後,機體在夏季時損耗的陰津未恢復。陰津陽氣皆不足,故而人們常感疲乏、倦怠、四肢無力,
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2020/10/16
秋季多喝這4種茶養肺護肝又養生
秋季是一年當中最舒服的季節,也是最適合進補的季節。經過了炎熱夏季的熱量消耗,秋季多少會有點體虛,因此秋季適合溫補。而喝茶就是很好的進補方式,不同的茶能給身體帶來不同的營養物質, 希愛力雙效片而且它的熱量非常低,維生素和纖維素含量高,所以喝茶養生可以說的上是最好的選擇。在寒涼的天氣裏,喝上壹杯暖烘烘的
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2020/10/16
幾分鐘就能換幾十年長壽!這些簡單的習慣,妳也能做
有時候,健康並不需要大張旗鼓的行動,壹個小動作、壹件小事情反而能成為意想不到的驚喜。 以下這些小事,平均只會花掉妳幾分鐘的時間,而它們對健康的益處,卻大大超乎妳的想像。 午、晚餐,吃夠30分鐘 用“短平快”形容現代人吃飯的節奏壹點也不過分。但是,壹再壓縮吃飯時間,也是在壓縮我
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