Allee
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文編多年，還是挑別人的錯字簡單，挑自己的難。寫作主題很多，有些雜亂無章，但生活就是這樣千奇百怪，花招頻出。【免費支持】 若這篇文章有幫助到您或想鼓勵我 ，請幫我點左下方的藍綠色拍手圖示5下👏 只要登入google/FB，不需任何花費就可以支持我。
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由新到舊
我讀《人類圖，自私的覺悟》：健康的自私就是做自己《人類圖，自私的覺悟》是作者喬宜思對人類圖的深入體悟和實踐的結晶。書中透過「果類圖」隱喻，探討人類如何面對自身的煩惱、怨恨和憤怒，並提出愛自己的概念。書中還涉及自我覺察、人際關係以及對待痛苦的角度，呼籲人們與自己好好相處，尊重彼此，並享受每一次美好的體驗。
2024-04-17
5
我看《莫斯科紳士》：自由在於心靈這篇文章分享了《莫斯科紳士》以及對主角伯爵的深刻分析。文章探討了伯爵如何應對生活中的逆境，並提出了關於成功和價值觀的哲學思考。此外，作者還討論了紳士的特質，認為幽默和樂觀是紳士必備的品格之一。這篇文章以深入的觀察和個人感悟，對小說中的主題和人物進行了精彩的詮釋，並對讀者提出了一些值得思考的問題
2024-04-10
4
《神奇西芹汁》：自然的「萬靈藥」我重新開始醫療靈媒飲食的旅程，專注於西芹汁的功效。作者經歷了對西芹汁製作方法的認識和改進，發現榨汁與攪打對風味和效果有顯著影響。這次決定實踐《神奇西芹汁》中的30天淨化法。文章強調了西芹汁作為醫療靈媒飲食的核心，以及正確的製作方法對其功效的重要性。
2024-04-03
3
《受傷的孩子和壞掉的大人》：淋過雨的大人，可以成為孩子的傘《受傷的孩子和壞掉的大人》作者陳志恆以輔導老師的角度探討親子關係，指出父母焦慮、委屈及教養負擔導致孩子受傷。書籍從觀點、改變和學習角度探討如何建立互信關係，讓孩子發展獨立自主。文章觸及家長內在需求，呼籲放手信任孩子。對於教養挑戰，提出思考與改變之路。
2024-03-26
3
《我簡單豐富的生活提案》：極簡就是被非常喜歡包圍的生活
《我簡單豐富的生活提案》是一本探討極簡生活的書籍，作者澀谷直人以五十篇短文，分述少物帶來的居住、物品到身心、人際關係等多個層面自由。極簡生活是一種精準地掌握自身需求的生活模式，重點放在自我需求的滿足上。這本書藉由分享自己的生活，鼓勵讀者思考並尋找真正想要的生活方式，達到內心豐富和生活品質的提升。
2024-03-19
4
《幸福童年的真正秘密》：當代父母療癒自己的真正秘密《幸福童年的真正秘密》一書探討了童年創傷與戰爭創傷對成年後行為的影響，即使身為專家，但若無自我覺察，同樣遭遇親子衝突。文章總結了愛莉絲的童年背景和馬丁對母親的觀察，父母在面對自己的議題，特別是童年創傷時，對於建立良好親子關係的重要性。最後，強調了面對真實自我，對父母如何處理親子關係有著積極的影響。
2024-03-13
3
《斷食善終》：好好放手，最難
本文介紹畢柳鶯醫師的斷食善終觀念，重新思考死亡不應視為失敗，並反思生死決策的複雜性。藉由個人故事，強調家人在斷食善終決策上的情感掙扎，以及與醫生之間的信任關係。最後，呼籲尊重患者意願，強調共識、信任、尊重的重要性。整體內容涵蓋斷食善終、生死觀、家庭關係，是探討現代生死觀及醫病關係的深刻思考。
2024-03-05
5
《媽媽的每一天：高木直子陪你一起慢慢長大》：致 陪孩子一起慢慢長大的我們高木直子是我很喜歡的一位插畫老師，她用自己獨特的視角，將她的生活描繪得十分有趣，有時候又有一點淚光閃閃。
作為她的老讀者，一本一本地，從《150 cm life》、《一個人》的系列開始，陪她細數到東京就業的時光、一個人跑馬拉松或是吃飯，到她《已經不是一個人》的結婚生子。雖然我們並不相識，卻好像老朋
2024-02-29
5
《偏頭痛的你不需忍痛生活》讀後心得：你不需要找出病因，但需要維持作息我是一個長期偏頭痛的人，至今還記得第一次頭痛發作時痛苦不堪的經歷。我第一次頭痛在 11 歲。某天假日，感覺身體有點不舒服而去午睡，沒想到卻越躺越嚴重。一開始只是右耳側輕微的緊繃，但後來演變為劇烈的疼痛。當時我痛到忍不住在床上打滾，試圖甩開疼痛卻徒勞無功。最後，我邊哭邊用力拍打自己的頭，才引來我媽
2024-01-31
7
閘門50：滋養，從自己開始
和寶寶在一起的日子到今天是第 20 天，每天都在相同中感到一些不同。像是：昨天可以自己睡 1 個小時，今天睡 15 分鐘就醒了；昨天還用肚子貼地的方式爬行，今天卻變成四足跪姿的爬行了。
我從未這麼長時間地陪伴孩子們，雖然我有著「防護迴路」之一的27-50通道，這條通道是一條家族人通道，但在
2023-09-22
4
5號閘門：持續力
開啟全職育嬰一個星期了，內心稍微有不害怕一點，但還是有很多對於未知的擔心。
我是因為育兒才開啟了人類圖的認識，因為對我而言，孩子在滿 2 歲後展露的個性讓我不知所措。我不知道怎麼和他相處及溝通，也對於他小小腦袋所具備的理解感到好奇。
但是，即使如此，我和大兒子並非全然不同：我們都有薦骨的回應
2023-09-13
6
憂鬱的設計：制約9月1日正式開啟了育嬰留職的生活，我其實很少自己一個人照顧雙胞胎，所以還是滿害怕的。
兩個十個月大的嬰兒，在照顧上重點已經不同於剛出生的時候：除了吃、睡，他們的活動力也增長了不少，家裡雖然已經使用了許多物件圍出一個範圍，但兩名小嬰還是很常逃獄越界。
上週都在忙碌於交接工作、整理物品以
2023-09-06
5
閘門44：站一起七、八月完成了兩堂人類圖的工作坊，分別在講愛與恐懼的閘門。其中，閘門44位於直覺中心，是家族人的閘門，被稱作「警覺的閘門」。量子人類圖中，則稱它為「真實 / truth」。
閘門44的恐懼來自於過去，「一朝被蛇咬，十年怕繩草」是最佳寫照。過去的不好經驗常常會讓閘門44變得害怕、畏縮，因此不敢往前
2023-08-24
1
3-60通道「突變/創新」：停不下來的改變學習人類圖之後，最重要的體悟是「覺察」。除了覺察自己原有的人類圖設計，更可以進一步地覺察他人、環境以及流日所帶來的變化。
最近，3-60這條通道常常打開，這是一條薦骨通根部中心的通道，傳統人類圖稱為「突變」，量子人類圖則稱為「創新」。
我過去對於3-60其實不太有感，尤其是傳統人類圖所說「突變」
2023-08-11
4
複雜教養的簡單核心：《樊登寫給過度努力父母的教養課》我們都很努力，只是有時候用力過猛，變成過度努力了。
前陣子看完了《樊登寫給過度努力父母的教養課》，這本書是他集結了自己閱讀十多本教養書的結晶。在前言的部分他提到，自己因為說了一些教養書，讓會員覺得他好像是一名教養專家，因此收到了
2023-06-29
5
媽媽說的話，帶給我們什麼影響？雖然母親節已經過去，但我想和大家聊聊關於媽媽的話題。周杰倫有一首歌叫做《聽媽媽的話》，從小到大，我們都聽過媽媽說過很多話，有些是碎碎念，有些是具體討論什麼事情，有溫和的，也有充滿情緒的。聽到這裡的你，可以想想媽媽曾經說過什麼話，讓你印象深刻呢?
我媽媽有3句話，影響我很大。
2023-06-07
4
母乳很自然，但很不簡單「母乳」是每位媽媽育兒路上的一大議題，無論是親餵、瓶餵、母乳、配方奶都有著各種不同的意見紛沓而至。不同世代的意見、不同身分的意見，都會對媽媽造成程度不一的困擾。「母乳」已經不只是母親如何哺育孩子的方式，已經成為不同族群的政治語言。
2022-11-05
7
早產兒媽媽，如何調整自己？第二次當早產兒媽媽，我盡力調適好自己的身心狀態，不再用過多的自責綁架自己，而是以最好的狀態面對挑戰。
我的二寶是34週出生，twins是36週出生。在嚴格定義下，他們都是未滿足月(37週)的早產兒。
當然再細分之下，他們也算是不嚴重的早產兒。
胎兒不是只衝體重，也要在意週數
新手爸媽(非新手爸媽也可
2022-10-31
7
不只女性，男性也會有生產恐懼選擇自然產或剖腹產，是知道懷上雙胞胎後我和先生一直意見不合的問題。他一直希望我以安全的剖腹產產子，但我卻知道這不是我想要的。
從28週超音波發現寶寶胎位不正後，老公就頻頻試圖說服我不要自然產，改以他認為較為安全的剖腹產。然而，我反而很清楚自己更傾向自然產。意見不合的兩人，又是如何溝通的呢？
男性的生
2022-10-24
8
意外的驚「？」：生完了！雙胞胎的自然產經過孕滿36週當天，寶寶自己選好了時間出生了。這次的生產過程不算辛苦，也不算不辛苦。每一次的生產，都讓我有種奇幻旅程的感覺。這次由於情況不同，多寫了一些孕期間和醫生的討論過程。至於和老公的討論，會另外再說
約在 20 週產檢的時候，我就和醫生表示「如果可以，我還是想自然產」一事。醫生當時聽到時，表示「現
2022-10-17
9
為什麼整理會讓人變有錢？這週開始提早請假，在家待產，一邊整理著恩典牌和家裡，一邊聽整理師廖心筠的podcast「姊整理的是人生」。其中EP4〈整理家裡竟能省下2100萬，怎麼做到的〉，標題看起來很驚悚，但其實不無道理。
日前，看到研究所學姊在臉書上有感而發的貼文：「以前的高中家政教什麼編織烹飪，最應該教的是『斷捨離』啊！」
2022-10-09
11
【Althea 小花園 Weekly｜第 14 期】工作交接中｜2022Q4目標｜我的水逆還沒結束…9/26-10/2週報來了!
上週忙著交接工作，為待產作準備。明明是已經忙完的時段，卻覺得還是好忙啊！
加上水逆的餘韻給了我最後一腳，原本打好的文章草稿就這樣消失不見了…
能慶幸還好是發生在部落格文章，不是工作上的事情...
上週的週報似乎有不一定打得開的情緒，希望大家持續回報這個問題。讓我知道是那
2022-10-03
8
《紅粉聯盟》：我一看再看的老電影，以及時尚史美國的女子棒球聯盟曾經短暫地躍上賽事舞台，以因應二戰期間男性被大量徵召上前線的球員不足。實際上不只是球賽，很多後線的工作機會也因此需要女性支援。這個特殊的時代背景，便是電影《紅粉聯盟》的設定。除了性別不同，女性球員存在的價值、意義與人際關係，都與男性不太相同。甚至，連制服都隱藏著男性的觀看以及焦慮。
2022-10-02
8
【Althea 小花園 Weekly｜第 13 期】週報滿一季了｜水逆持續進行中｜2022Q4目標9/19~9/25 週報來了！
上週經歷了異常忙碌的一週，在水逆的期間進行許多溝通協調的事情，真的是倍感煩躁。
幸好水逆快結束了，喔耶！
週報持續發行了一季，感謝大家的支持。隨著一季的結束，也迎接了2022的Q4。
目前我的計畫是，在照顧新生兒之餘，可以把之前購買的線上課程陸續上完。
不知道大家對於
2022-09-26
7
盛明蘭和程少商，你比較喜歡誰？近期的熱播劇「星漢燦爛」改編自我喜歡的作家關心則亂《星漢燦爛》，相比之前的《知否知否》，雖然同為大女主劇，但兩位女主角的個性卻截然不同。此外，兩部小說的背景設定或許也對劇情有著一定的影響。今天，來說說一名資深讀者，對於這兩部小說的看法。
關心則亂是我很喜歡的一位作家，幾年前大紅的「明蘭傳－知否知否應
2022-09-25
7
【Althea 小花園 Weekly｜第 12 期】水逆一週的各種狀況｜孕期進入 32 週｜金錢觀念的養成9/12~9/18 週報來了!
從週六的地震後，一直有心神不寧的感覺。這次感覺花東地區很嚴重，希望全台灣都一切平安。
本週的週報原本就想討論孩子的用錢議題，沒想到週六就又發生一次買玩具的fight。只能說是真的很應景啊~~!!
曾經和同學、同事們討論大家小時候的零用錢，發現比薪資還凍漲的是國小學生零
2022-09-19
3
該怎麼和孩子「談錢」 ？
8 月初和老大爆發了一次大爭吵，事件的起因是孩子在我媽家社區的電子遊戲場玩到不想回家。當下大人小孩的情緒都很高昂，但事後和老公討論，感覺好像青少年遇到了3C議題時的「時間」與「金錢」控管不當。雖然我家老大還只有 6 歲（不是 16 歲)，卻也讓我們開始思考怎麼和小孩談這方面的議題。
不知道大家成
2022-09-18
1
【Althea 小花園 Weekly｜第 11 期】Coaching課程沒有過😭｜家人確診｜中秋節快樂！
9/5~9/11 週報來了！
三天連假不知道大家有沒有出門聚會玩耍呢？今年是我家很平淡的中秋假期，沒有烤肉、沒有聚會，只有和家人出門散步走走，和整理家裡。感覺一直都在整理，但好像也沒有個具體成果…
果然對於整理的經驗值還是不太夠啊…如果大家有什麼整理小心得，也歡迎分享給我喔！
2022-09-12
6
生產方式的選擇？聊聊《生產，本該無傷》中幾個觀點孕期進入了 31 週，隨之而來的是生產方式的討論。從 27 週開始，就是處於胎位不正的情況。我的醫生較為保守，若雙寶只有一個胎位正，他也建議剖腹。我的前兩次生產經驗都是自然產，因此也格外希望這次雖然是雙胞胎，仍可以自然生產。
生產陰影與傷痛，不只存在於女性，也存在於男性
社會形塑出的「情緒勒索」
2022-09-10
7
【Althea 小花園 Weekly｜第 10 期】職代找到了｜象神冥想Ganpati Kriya｜小一新生上學去！8/29～9/4 週報來了
本週近況更新
這週的大事有二，一是老大上小學了，全家開始適應新的作息。二是我換了新手機，轉移資料、設定資料花了我 1 天，總算是剩下銀行app必須現場更新的部分待執行。
忍不住在內心又OS一次：幸好我只要 8 年做一次這件事就好了。
有圖有文的週報連結在此。
2022-09-05
5
小一新生上學去！各種狀況的第 1 週家有小一新生是一種全新的感受，不光是小孩面臨了和幼兒園截然不同的作息，父母們其實也需要適應新的學習氛圍。第 1 週雖然只有 4 天，卻各種狀況不斷，其中一些小事，更直接上升到親子衝突的程度。小孩有時候確實會「故意」做出某些事情，但在這個階段，父母必須相信，他們的故意絕對沒有惡意。
2022-09-03
9
【Althea 小花園 Weekly｜第 9 期】焦糖爆米花製作｜手機資費的兩難｜合購不是悶PAL手帳8/22~8/28 週報來了!
本週近況更新
結束了一週的忙碌，加上下週要開學了，本週週報比較圍繞在親子議題上。
最近在幫家中小一新生準備物品，搜集資訊，討論一些有的沒有的事情，所以多了很多溝（吵）通（架）的部分，可能也和火星進雙子有關吧XD
有圖有文的週報，請點此。
2022-08-29
9
告訴孩子，「你可以不用聽話」最近「資優班老師是狼」一事占據了新聞版面。即使不是自己的孩子，但身為家長，最難過的還是看到這些孩子受傷。網路上的仇恨言論放下不談，作為目前 2 個孩子的母親，我想談談「權力關係」以及為什麼我會和孩子說「你可以不用聽話」。
由老師為高點往下的「特殊關係」
語言裡的陷阱
告訴孩子，你可以選擇不聽話
2022-08-27
8
【Althea 小花園 Weekly｜第 8 期】重建金錢信念｜KCP量子人類圖一階報名｜血糖檢測 pass！8/15 ~ 8/21 週報
本週最開心的一件事情是我的血糖檢測過關了！
以及工作突如其來地咻咻咻進來，有點殺得措手不及。
（難道這就是火星雙子的力量！？）
有圖有文的週報請點此。
感謝有訂閱的大家~也歡迎填寫表單訂閱，才不會錯過週報喔!
2022-08-22
6
意外的驚「？」：男孩？女孩？ 他們所面臨的「應該」對於新生兒的性別，我一直說：「不期不待，不受傷害。」但仔細感受內心的感覺，卻也覺得自己沒有這麼放得下。羊膜穿刺結果出爐後，新生兒的性別就是肯定不會翻盤了。
然而，仔細感受一下內心的感覺，發現自己也不是這麼沒有想法的。內心深處，對於「如何教養女孩」，還是比「教養男孩」來得有更多恐懼、不安。
2022-08-20
9
【Althea 小花園 Weekly｜第 7 期】父親節快樂｜孕期血糖檢測｜育兒是社會議題8/8-8/14 週報來了~
本週近況更新
終於到了孕期血糖檢測這一關，前 2 胎的經驗不算太好，尤其是第 1 胎時因為初檢沒過，又補抽 4 針，抽得兩肘淤青。這次的檢驗師技術超好又溫柔，2 天後針孔都看不到了，覺得開心。
水腫變得很厲害，開始用蕃茄鐘來提醒自己要起來走一走、晃一晃。
2022-08-15
8
尋找個人形象風格：四季色彩與 22 型個人風格之前一篇文章說到，我在生子後開啟了整理家裡的冒險之路。另一段冒險旅程，則是個人形象的尋找之路。這篇文章，是我踏上這條路的第一次諮詢，卻也是我最難下評論的一次經驗。
為什麼想要改變形象？
當時我感受到：我需要改變了。
四季色彩與 22 型個人風格評估
難道，評估一點意義都沒有嗎?
2022-08-12
8
【Althea 小花園 Weekly｜第 6 期】Rise&Shine線上課開始｜晨間運動一週｜小孩 6 歲生日週報第 6 期來了~
首先，先祝我家老大生日快樂。但是因為有一點小小的風波，所以也許他沒有很快樂。
這些就是成長的一部分，也是我們正在學習的一部分。
謝謝每週收看的大家~歡迎和我互動啊!!
本週近況更新
有文有圖的週報，請點此連結
2022-08-08
5
《情緒勒索》：只要你不接受，交易就不成立情緒勒索是雙向的，當雙方都處在「界限不清晰」的情況下，就很容易有情緒勒索發生。
六年前當了媽媽後，開始關注親子、教養等等議題。其中，「情緒勒索」便是一個新鮮名詞。
那時我想，原來，孩子會用哭來情緒勒索父母。
不是每個人，都可以進行情緒勒索
這也是為什麼情緒勒索發生的場景，往往是彼此認識、親近的人。
2022-08-05
13
【Althea 小花園 Weekly｜第 5 期】居家整理課｜體重控制｜整理預算本週近況更新
居家整理課已經上完了，我覺得是內容非常充實的課程。第一期的優惠價格也即將結束（就是到今天）。想知道更仔細的心得，可以點文看看喔。
體重上升得有點多，被醫生要求要稍微控制一下。加上下次產檢前要驗血糖了，這兩週要比較控糖。
有圖有文的週報，請點此連結。
2022-08-02
5
那些年，我上過的整理課如果回到學生時期的我，我會和家政老師說：不要再教織毛線了，教教我們如何整理家裡吧！
我的整理之路，是由2016才開始的。從小，我不是個特別會整理物品的人。長大了，整理的範圍也限於「自己的物品」。成家後，因為一直和長輩住，也總是用「這些東西都不是我的東西」來說服自己不需要學習理家。
2022-07-29
10
【Althea 小花園 Weekly｜第 4 期】感謝所有生日祝福｜一年一度酪梨旬｜財富體質創造工作坊要開始了7/18-7/24週報
本週近況更新
迎接了自己38歲的生日，謝謝同事的小蛋糕，以及家人朋友們的祝福。
我家的年一度的酪梨旬開始了，因為只有我一個人愛吃，所以一年大概也就只有這 10 天，可以天天早上一杯酪梨豆漿。這是今年想到的新吃法，擔心牛奶的乳糖會讓血糖太高，意外地開發出新吃法。
2022-07-25
4
為什麼「成為更好的自己」是一個木馬程式?木馬程式是一個非常精巧的用詞，靈感來自特洛伊木馬攻城的故事，這個詞彙相當具現化我們內在的隱藏的恐懼、憤怒、哀傷以及潛意識中的那些不明運作。有時候越是正向的信念，越有可能藏著木馬程式。像是「成為更好的自己」，其實可能牽引到的，是「覺得自己不夠好」的恐懼信念。
我們內在藏有多少木馬程式？如何判斷？
2022-07-23
11
【Althea 小花園Weekly｜第 3 期】提早 5 分鐘出門｜胎動開始明顯｜Card Diary晨間儀式本週近況更新
最近開始有「行動不便」的感覺，上週幾乎天天都在追車，被司機大哥念了兩次。決定把出門鬧鐘提早 5 分鐘，為自己的安全著想。
隨著肚子越來越大，胎動也明顯了起來。這兩天開始有被踢到宮縮的情況發生，都要慢慢調整呼吸，等待宮縮結束。
有圖有文週報內容，請由此進入。
2022-07-18
6
我與我的「媽媽村」（上）我老公的童年，有著類似的情境。由於公公的兄弟都住在附近，彼此的孩子年紀也相去不遠。他的童年，也是今天在大嬸家吃飯、明天在小嬸家吃飯渡過的。彼此照應之下，「放一隻羊是放，放一群羊也是放」，減輕了媽媽們的壓力。
我媽
2022-07-16
4
【Althea 小花園 Weekly｜第 2 期】35-36的流日｜閘門53的啟動｜微笑幼兒園開張本週近況更新
從7/3~7/8是人類圖35-36通道接通的流日期間，除了可能有很多意料之外的事情，也是情緒會快速轉化為行動的階段。出現明顯反映的是我家的老二，週末時已經情緒爆發多次到…我也快爆炸了。
點此可以看有圖有文的【Althea 小花園 Weekly】。
2022-07-11
6
意外的驚「？」：我的羊穿初體驗前兩胎都沒有做的羊膜穿剌，在這次成為「不得不做」的檢查。但我不僅是想記錄自己羊穿的過程，而更希望可以多說一些什麼。雖然目前我沒有辦法完整論述自己的想法，但希望大家可以看完。
因此，前兩胎都沒有做的羊膜穿刺，在這一胎成為了「不得不做」的必要檢查。
但是，這次似乎是無法避免的檢查了。
我的羊膜穿刺過程
2022-07-09
7
【Althea 小花園Weekly｜第 1 期】受啟發的第1期｜持續比完美更重要｜好好生活開啟了一週一次的週報整理，預計每週週末晚上更新，Vocus會有更新通知。如果有興趣的朋友們，可以點開看看本週我的生活整理以及日常小靈感。
本週近況更新
值得紀念的週報第 1 期，點進去有圖有文比較豐富喔。
2022-07-05
5
意外的驚「?」：我以為我打開了禮物，沒想到只是包裝紙而已…人生給的禮物，我以為我已經知道是什麼了。原來，我還是太淺了。
由於第一次產檢的醫院沒有新版的媽媽手冊，醫生建議我還是到台北掛一次號。因為新版的媽媽手冊增加了4次的產檢次數，以及一些衛教資料應該都和之前不太相同。
於是，在懷孕9週的時候，我和先生驅車前往台北，找之前的生產醫生產檢。
2022-07-01
6
意外的驚「?」：意外的來臨，其實我最害怕的是…意外懷上第三胎後，我和先生各自有著內心的糾葛。雖然我很肯定自己並不想拿掉孩子，但我卻在這一段深層的思考中，發現了自己最害怕的事。相比如何養育孩子、未來的經濟情況等等，原來我最最最擔心的，是「如果我的家人不支持我，怎麼辦？」
2022-06-19
1
意外的驚「?」：如果我沒辦法干涉老天的決定，那我為什麼要提前自己決定?從驗孕棒出現2條線，到第一次產檢時，中間經過了約一個月。這段時間中，自己反覆想了許多。過去和一些朋友討論當媽心情的對話內容，也不時浮現出來。
然而，對於有些朋友而言，喜悅可能會中止於20週、24週、或是出產時。
所以，我拿到了一顆檸檬，不如就做成檸檬汁，而不是去想為什麼不是蘋果吧！
2022-06-07
7
意外的驚「?」：好久不見，我消失了好久…距離上一次的發文，應該已經超過了三、四個月了。消失了一季，我怎麼了？
首先，回到職場後，生活又是一個新的調適。重新開始通勤上下班，是有些不適應。偶爾，還是會想念在家工作的時光，以及每天接送小孩的開心與煩躁。
二月初回到職場，除了適應新同事、新工作，生活中還發生了另一件更需要消化的事情。
2022-05-27
3
重新回到公司上班，我還好嗎?昨天，老公問了我一句「你現在的狀態還好嗎？」讓我差點淚崩。
生活最近又發生了一個大變動，就是我回到公司上班了。
生命就是容易給人措手不及的變化
從疫情在家工作，到正式離職成為接案者，自己一直在調適心情。面對著工作時間的改變、薪水的不穩定情況，內心多多少少還是有著焦慮感。
而我答應了。
2022-03-02
8
你可以接受「精緻窮」嗎？今天早上的群組中，貼出了一篇〈精緻窮、貧男貧女9大共通點！咖啡一定要喝星巴克、存款每個月都見底〉（原文網址: https://www.niusnews.com/=P3qqjjfj0 © 妞新聞 www.niusnews.com）文章。顯然地，文章的作者並不贊成這樣的消費習慣。
2022-01-25
8
讓大腦減壓的子彈筆記術，step by step，精準走向目標夢想 子彈筆記是一個簡單、方便的筆記方式，運用簡單的符號，整理出每日的行動清單。再依照當天的完成與否，決定每個行動的後續，像是轉移、刪去、完成一半等等。
如果各位在使用子彈筆記這項工具時，也有同樣的感受，一定要閱讀這本書：《大腦減壓的子彈筆記術──用evernote打造快狠準任務系統》。
2022-01-11
8
油性粉彩的練習#7：青江菜
隨著每次上課，我都感覺到自己越來越喜歡油性粉彩這項媒材。因為快速、顏色豐富，而且它可以克服我個性中的盲點。
以前的我，喜歡色鉛筆和水彩這種，可以表現出很細緻筆觸的媒材。我在另一個平台上買了鉛筆繪畫的課程，在筆記本上慢慢磨著不同硬度的鉛筆，磨出一個圓形的質感，還是我喜歡的。但是，油性粉彩有另一種奔放
2021-11-03
7
油性粉彩的練習#6：芹菜香料蔬菜是我的一大罩門，不算挑食的我，只有對於香菜、芹菜、和香茅特別無法接受。
我外公是山東人，小時候覺得外公包的餃子超級好吃，外公做的水餃也超級好吃。但是，只有一項是我會逃之夭夭：滿滿的一盤香菜，淋上醬油膏和蒜蓉，就這樣吃。
芹菜，是我的另一個罩門。從小，喝貢丸湯就是要把芹菜挑出來，也曾經和我媽抗
2021-11-01
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自殺的作品再次登上拍賣場，這次它會死亡嗎？
10月14日是倫敦蘇富比的重頭戲之一，2018年上拍的Banksy作品〈手持氣球的女孩〉（Girl with Ballon）在「自殺」後再次登上拍場。這次，眾人不僅期待著這件作品的成交價格，也暗暗期待是不是又會有什麼「驚喜」在拍賣現場發生。
塗鴉，是古老的街頭文化
塗鴉作為次文化藝術的概念，是在二
2021-10-22
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用Notion製作電子版的六分鐘日記吧！（附Notion樣板)
關於《六分鐘日記的魔法》，可以看我之前的讀書心得，附在文末。今天要介紹的是，我用Notion建立的每日六分鐘日記+習慣打卡的模板。
從五月中開始進行到現在，我已經寫了五個月的六分鐘日記。因為我原本就有使用Notion進行每日儀式的打卡，九月時嘗試寫了一個模板，把兩個結合起來，發現還滿好用的。
點此
2021-10-21
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Keep your life balance｜不再無限擴張的《一人公司》
在我剛轉職到電商服務時，我老闆推薦我看的一本書叫《成長駭客》。面對完全不同的職場環境，我很努力地想要學習老闆希望我學習的事物，一切關於電商的知識。
當時，我對於新職場的理解是「快速的」，加上老闆對於業績的看重，強調高轉換率、高觸及率、高分享率。我當時撰寫的每一則臉書貼文，都被以「沒有辦法導購」這個
2021-10-20
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油性粉彩畫的練習#5：茄子
這是我覺得滿意的練習之一，老公說因為我很愛吃茄子，下筆都有愛。大塊面的暈染，留白的反光，表現出茄子光滑的表皮，和紫中帶紅、紅中有虹的獨特顏色。
我的口味和一般人有些不一樣，很多人討厭的菜我很喜歡；很多人喜歡的菜我卻沒那麼喜歡。茄子，是大多數人不喜歡的菜，但我卻很愛它。老公以前也不愛吃茄子，但結婚
2021-10-15
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站在奔四起跑線上｜不跑，這次我們用走的十年前，「奔三」一詞成為流行語。那時候，我們幾個好朋友們都是二十七、八的年紀，站在了奔三的起跑線上。其中一位我的好朋友，特別焦慮。常常與她聊著聊著，都覺得自己被她的焦躁感帶著走。
那個時候的我，相對起來是穩定而成功的。和男朋友
2021-10-05
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印籠｜江戶男兒的腰間時尚在知名時代劇「水戶黃門」中，微服出巡的水戶藩藩主總是在路見不平，令部屬拔刀相助後，再出示標記有三枚葵葉的德川家紋印籠表明身分，讓為非作歹的惡霸們只能束手就擒。
右邊隨侍所出示的，就是有德川家徽的印籠
這個小巧、可愛又精緻的東西－－印籠（いんろう），約於十六世紀開始風行於日本，成為男性外出時用來盛裝
2021-10-04
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我最愛的十本書｜我的人生書單在我的人生中，書本佔了很大的比重，它是我心情不好時逃避現實的方式之一。很多書，在我的人生中堪稱經典，在我每次閱讀時，都可以找出不同的共鳴點，安慰我、激勵我。以下是我最喜愛的十本書，排序不代表排名，想到就寫。
吉本芭娜娜，《廚房》，時報出版
吉本芭娜娜，《廚房》
作者國籍：日本
如果要為《廚房》
2021-10-04
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油性粉彩的練習#3：蒲公英
這是我目前練習得最喜歡的一張，其實也和我的心境有關。
2021年5月中疫情爆發，老大停課，老二也收到保姆通知停托。我和公司申請了居家工作，自認為可以家庭工作兼顧，卻在第一週被硬生生地打臉。除了兩小同時在家的「互動激烈」（我的兩個還孩子都是男生，有時候行為舉止比較，嗯，激烈），公司的居家工作政策也讓
2021-09-28
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悲憤遺民或是怪誕狂人？鄭思肖與他的〈墨蘭圖〉（下）一枚木印題款，引發不同的想像
研究者在仔細觀看這件〈墨蘭圖〉時，發現了一個有所疑問的地方。畫面蘭花的左側，有一則小小的題記，看似畫家自題，寫著：「丙午正月十五日作此壹卷」。
丙午正月十五日作此壹卷
乍見之下，似乎只有書寫得略為緊密些，並沒有什麼奇怪的。但是，仔細辨認之下，卻發現這幾個字，只有「正
2021-09-24
3
油性粉彩的練習#2：落葉開始了油性粉彩的課程後，有點欲罷不能，每天都想要抽出半個小時來上課和練習。
這天的練習是落葉，練習油性粉彩的混色。我在網路上找了一張插圖，想要模仿它的各種葉子，卻有點畫虎不成反類犬了。
我覺得混色的技巧，在於「留白」。各種顏色之間要留一些餘地，混合的時候才不會突然變得很厚重，讓第一個顏色被完全地蓋掉
2021-09-22
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悲憤遺民或是怪誕狂人？鄭思肖與他的〈墨蘭圖〉(上)
從陳之藩〈失根的蘭花〉談起
國中國文課本中，收錄了陳之藩〈失根的蘭花〉這篇文章。這則散文，是陳之藩寫自己到美國之後的思鄉、思家之情。文中末段，以南宋鄭思肖的蘭花圖像，作為自己心情的寫照：
「宋朝畫家思肖，畫蘭，連根帶葉，均飄於空中。人問其故，他說：『國土淪亡，根著何處？』國，就是土，沒有國的人，是
2021-09-16
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油性粉彩的練習：櫻花樹疫情之前就買了油性粉彩的課程，一直想說有時間可以進行，沒想到一路就拖到了九月才開始上課。
我不是會畫畫的人，我只是對畫畫有興趣的人。小時候最喜歡看的是大鬍子畫家鮑伯．魯斯畫油畫的「歡樂畫室」，當時不知道為什麼這個節目都在深夜才播，我都是等我爸媽睡著後又爬起來偷看。我還記得鮑伯．魯斯總是拿油畫刷拍一拍
2021-09-14
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給十年前自己的一封信｜不要害怕，一切都會很好
Hi,
我是Allee，來自十年後的你。
這個時候，你還不知道自己會用這個名字走跳網路世界，發表文章。
現在的你，應該是27歲。
男朋友突然地辭去工作了，你很害怕。
週一，他應該去面試的。卻在中午的時候打電話給你，說：「我想在家休息一陣子。」
你很生氣，決定不理他了。你不敢告訴他，你想結婚了。
2021-09-08
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解密維梅爾，被隱藏的畫中畫
被贊為「黃金時代下的珍珠」的畫家維梅爾，傳世作品少，件件珍稀。
他活動於17世紀荷蘭，是台夫特地區的藝術經紀人。
台夫特是荷蘭對亞洲、美洲貿易的中心，在此地可見到中國的瓷器、各地的貿易品。
維梅爾的父親經營藝品店，他將店鋪註冊於「畫家貿易協會」公會之下，暗示自己可能與畫家有所交流。
這可能是維梅爾
2021-09-06
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馬雅曆的第一天，用Notion進行年度計畫昨天(9/1)除了是各級學校的開學日，也是馬雅曆的第一天Kin1磁性紅龍。
馬雅曆是我學習到的新東西，一共有13個波符和20個符號，交互組成260個組合，對應西曆大約是9個月。
新的一年，都會來做新的計畫。
記得學生時期的自己，在年底總是特別興奮，因為可以開始用新的手帳本。
新手帳的啟用儀式，是在
2021-09-02
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網路時代的帳戶管理術！Paypal帳戶被盜的處理與預防
今天早上打開信箱，發現Paypal寄來了兩封信，分別是「您已經變更密碼」和「您新增了一個電子信箱」。我就知道，帳戶又被盜了。
Paypal是多數海外購物時所使用的第三方網站，但是它的安全性真的很不可靠。
Paypal是我所使用網站中帳戶最容易被盜的一個，從我開始使用至今應該有六年，幾乎每年都
2021-08-26
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《臣服實驗》：讓生命帶領，去應該要去的地方
從七月開始，我早上都會有20分鐘左右的冥想時間。跟隨社團帶領人的聲音，在早上讓自己靜心。
我是一個開始進行什麼活動，就會忍不住想找書來看的人。《臣服實驗》是在另一個人類圖的社團中，看到有人提問而列入書單的書籍。在疫情降級，圖書館開放後，去借書時赫然發現它就在架上一個顯眼的位置。
或許，這是一種命中
2021-08-24
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只要四句話，打開零極限的美好生活：我讀《零極限的美好生活》《零極限的美好生活》，KR女士著
你聽過「荷歐波諾波諾（Hooponopono）」嗎？
這個看似咒語的詞彙，其實是夏威夷古傳的清理內在限制性思維、負面能量與負面情緒的方法。
如果你曾經聽過「零極限清理」，那就是荷歐波諾波諾了。
清理，幫助我們放下執著
書籍的作者KR女士，在十九歲時便跟隨夏威夷靈媒莫
2021-08-11
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透過瞭解不幸，通往幸福：《給想整理房間，也想整理人生的你》每個人都想得到幸福，但是我們知道如何得到幸福嗎？
如果有人可以教導我們得到幸福的方法，該有多好呢！
這本書《給想整理房間，也想整理人生的你》，便是創造了一個故事。讓代表幸福的「座敷童子」與代表不幸的「窮神」來告訴讀者，什麼樣的環境會吸引座敷童子，什麼樣的環境又會吸引窮神進駐。
不幸的兩大場景：「內
2021-08-04
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在家防疫養出關鍵習慣，我連續瑜珈40天了樹式，也是我在練習後才可以微笑練習的體式之一。
隨著降級通知，宣告著大家回復正常生活的時間越來越近。仔細數數，三級的時間由五月中開始，至七月底解封。不過近兩個月的時間，卻感覺生活翻天覆地，截然不同。
對我而言，最大的改變是離開職場，請假在家和兩小相愛相殺。每天幾乎二十四小時和小孩相處，我有一陣子極度
2021-07-30
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【料理實驗室#3】MIX新滋味：《蔬食常備菜》杏鮑菇酪梨沙拉杏鮑菇酪梨沙拉
疫情在家，開伙的時候變多。家有兩小的情況下，廚房時間是我短暫的逃避與休息時間。
話雖如此，但也還是儘量讓備餐可以在30分鐘~1個小時之內完成。這個時候，常備菜就是我的省時好幫手。
我第一次接觸到常備菜的概念，應該是許凱倫的《常備菜》一書。藉由事先做好一些料理，利用冷藏的時候讓菜色更加
2021-07-26
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【料理實驗室#2】夫哇夫哇戚風蛋糕日文中有一個可愛的詞「ふはふは」(fuwa-fuwa)，形容柔軟的、輕飄飄的感覺。這次做的戚風蛋糕，雖然咬感上偏紮實，但在口感上、或是飽足感上，都是屬於輕盈的蛋糕。
和肉桂捲一樣，採用的是線上課程的配方，戚風蛋糕的重點是掌握蛋白打發程度以及切拌時避免消泡。這堂課的另一個重點是鮮奶油抹面及擠花的操作
2021-07-23
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【料理實驗室#1】香氣炸彈肉桂捲我可以自豪地說，我是一個資深的肉桂迷，而不只是肉桂捲迷。
我一開始接觸的，不是西點的肉桂粉，而是中藥的桂皮。在小時候，我吵著要爺爺買口香糖時，他神神祕祕地拿了一小塊咖啡色的東西給我，要我咬一咬、沒味道之後吐掉。
爺爺說：吃什麼口香糖，吃這個對身體好。
我一咬下去，是滿口的辛香。刺激，但不是辣椒的辣
2021-07-15
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《我決定簡單的生活》：少即是多，少的是數量，多的是深度
最近，在整理家裡時，翻出了床箱底下的大批舊書。在防疫期間，圖書館封閉的同時，重新找出一些書來看，是很開心的事情。
《我決定簡單生活》是2016年出版的書，家中還有同作者的《我決定簡單的生活2》，以及同書名的《我決定簡單的生活：主婦版》，可以看出自2016年來，大眾之間關於斷捨離、少物、極簡生活的討
2021-07-12
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我生命中的經典之作：吉本芭娜娜《廚房》整理家裡書櫃時，找出了吉本芭娜娜的《廚房》。如果要我選出我人生中最具有意義的十本書之一，這本絕對榜上有名。
雖然我並沒有因此變成吉本芭娜娜的粉絲，重看之後，仍會將《廚房》列入我至今最為喜愛的小說。
或許是因為書的開頭，便擊中我的心：
在這世界上，我最喜歡的地方就是廚房。
我在家裡最喜歡的地方，也
2021-07-05
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三分鐘感恩，三分鐘自省
《六分鐘日記》魔法背後的秘密每天三分鐘感恩，三分鐘自省，六分鐘日記可以改變人的一生
防疫在家後，時間變多了，但心情沒有變得輕鬆。每天與二小關在家裡，對我而言是一件有壓力的事情。每天不停地接受召喚、處理衝突，讓我變得很容易突然暴怒。自己也知道內心有一點失去平衡，但卻不知道怎麼辦才好。
或許是大宇宙聽到了我的召喚，我在買書的時候突
2021-07-01
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靠筆記翻身的勵志故事！《賺錢筆記》聳動但很務實光靠筆記，可以讓人從負債翻身，甚至在幾年內走向財務自主。相信很多人在感到懷疑的同時，卻又忍不住好奇心，想知道具體的步驟是怎麼做的。
今天，想和大家介紹的是書名很聳動，內容很實際的《賺錢筆記》。
一天一分鐘，記錄「賺錢筆記」，建構完美生財、理財、投資系統。
真正知道自己的錢流向
2021-06-25
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資訊碎片化世代來臨！我參加圖言卡語訓練營第2期心得
「小卡片，碎片記憶，用知識卡片堆起大系統」
這是圖言卡語每段課程中的開場白，破題說明了現代人收集資訊、汲取知識的方式，已經和過往大不相同。
雖然有人戲稱當代的人們，好像都「不讀書」。但是不讀書，不代表沒有在獲取知識、學習新知。由近年來堀起的「知識型網紅」，便可以得知還是有很多人利用網路學習，只是學
2021-06-16
5
居家防疫也要好好運動！
5個YT頻道輕鬆在家做運動
居家防疫已經進入第四週了，每天在家不能出門走走，其實給人很大的壓力。自六月起，我便請了育嬰假在家。每天和兩小共處一室，不能帶出門放風，真的很悶！
運動，是很棒的紓壓方式。雖然現在無法出門跑步、打球，但是透過一些居家運動，也可以幫助我們紓解壓力、維持體態。
今天，就來和大家分享我最常觀看的5個you
2021-06-10
6
如何提高生育率？請給我們對未來的希望台灣的低生育率的問題躍上新聞版面，行政院長蘇貞昌宣布新的三個政策面向：
提高產檢次數、新增項目
研擬放寬育嬰留職停薪規定
朝向放寬不孕症流程補助對象
而在5/1上午，由生育改革行動聯盟發出了一項聲明，針對「提高產檢次數」一項作出回應。這篇名為〈增加產檢，不等於安心生產〉的文章，其實
2021-06-02
1
從今天開始做一個改變：購買前，多想1分鐘（或更久），也許家裡已經有了！有人發現今天4月22日的google圖示是一顆大樹嗎？因為今天是「世界地球日」！
由維基百科的說明，最初的世界地球日是以「平等」為主題，以「地球村」為中心概念，希望人類可以尊重彼此，和諧共存。
同樣據維基百科的文字，世界地球日具有「環保」意義，是在1970年的4 月22日，美國所舉辦的第一屆地球日
2021-04-22
3
【365-39】胡思亂想也是靈感來源：《胡思亂想很有用：吉竹伸介的靈感筆記》上次介紹了「便利貼筆記法」之後，是不是有人覺得「蛤，真的什麼想法都要記下來嗎？有些想法廢耶…」。
為了讓大家珍惜每一個胡思亂想，今天要介紹的書是《胡思亂想很有用：吉竹伸介的靈感筆記》。
吉竹伸介是誰呢？
吉竹伸介是一位繪本作家，出生於西元1973年。在三采出版社的作者介紹中是這樣寫的：
擅長捕捉
2021-04-20
4
【365-38】開始蔬食的一天：素焗烤&豆腐排Hi this is Allee. 今天想和大家聊聊我的蔬食食譜。
有時候覺得吃肉很膩，又隱約地有點罪惡感在心頭。吃不吃肉並非只是宗教信仰的問題，現代蔬食甚至包含了愛護環境的心情。看著資料說養牛是世界上資源使用效益最差的活動，且養牛的碳排量極高，過於頻繁的肉食生活對於環境確實造成了不少負擔。
我並
2021-04-15
2
《每個家，都該有主人的樣子》：比起風格，你更應該注意的是？今年，過戶了老家到我名下，真真正正地成了有殼蝸牛。擁有一間房子除了帶來金錢上的困擾（笑），還有打理上的問題。
或許身體也感受到了「整理一個家」的需求，因此今年報名了零雜物×收納幸福挑戰營，也看了許多家庭整理、裝潢風格的書。
《每個家，都該有主人的樣子》雖然是一本5年前的書，但其中的觀點我很喜歡。書
2021-04-14
3
【365-36】《唐鳳：我所看待的自由與未來》：凡人同樣有光，天才自有黑暗當一名天才是否真的想像中的有利？
當一名天才的父母，是否就可以在教養上比較輕鬆？
唐鳳，或許可以說是現今政壇吉祥物的代表。這句話並非貶義，而是我很難找出一個出場永遠是和平化身的象徵物來形容她帶給我的感覺。似乎沒有什麼可以難得倒她，也沒有什麼可以干擾她。
作為一個對政治不感興趣的人，我對於各位政治人
2021-04-13
3
不敢說超強，但確實很便利：《超強便利貼筆記術》今天要分享的是已經實作一陣子的《超強便利貼筆記術》。由書名便可以知道，這本書是教大家以「便利貼」這樣文具進行筆記的方法。
不要靠記憶，而是靠記錄。
這句話可說是近年來各式各樣筆記術存在的最強理由。
筆記，不再只是學習時候所需，在生活上，我們更需要使用筆記來讓每日
2021-04-06
7
【365-34】為什麼我使用布衛生棉？以及為什麼我推薦你使用今年1月，我作了一個決定：將家中原有的生理用品（棉生棉、衛生護墊）使用完後，我不再購買這些東西。那麼，我如何渡過每個月流血的經期日子？我將使用月亮杯及布衛生棉。
相較於月亮杯這個有點新潮的東西，布衛生棉顯得過時陳舊。它似乎是石化工業以前，古代女人不得不使用的物件，要洗要曬，既不方便又不夠衛生。
「
2021-03-26
4
【365-33】零雜物×收納幸福挑戰營的第一週，斷捨離了什麼？上個星期我說到我參加了零雜物×收納幸福挑戰營第九期，在期待又怕做不完的心情下，開始了第一週的挑戰。很順利地，我在第一週內完成了所有的挑戰，記錄一下第一週的心得。
第一週挑戰：個人衣服
第一週的整理內容是自己的衣物。
在近藤麻理惠的「怦然心動整理法」，第一個部分是
2021-03-24
4
【365-32】便當記錄：偷懶的今年，第一個便當終於在上班日帶了今年的第一個便當！
雖然菜色簡單，而且還偷渡了7-11的即食雞胸肉，但總歸是個開始。
其實我在去年曾經帶過約半年的冷便當，利用每天早上5點起來作便當。現在雖然也是5點醒來，但近2歲的小孩雷達很強，一發現我離開床上往往就醒了。
即使醒了，也離不開床，
2021-03-17
1
今天是挑戰的開始：零雜物挑戰營+5天斜槓工作坊開跑今天是我生活中期待的一天！如題，今天是「30天零雜物挑戰營」以及「5天聰明打造理想生活和斜槓人生工作坊」的第一天。
30天零雜物挑戰營
這是由整理師廖心筠和室內設計師Philis共同舉辦的居家整理挑戰營。和極簡主義不同，我更喜歡這兩位對居家環境的中心思想「零雑物」
2021-03-15
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【365-30】在家做點心：自製奶油在家做奶油聽起來很難，但其實意外地簡單。一般市售鮮奶油在開封後三天內要用完，對於不常做烘焙的家庭來說，是真的滿困難的。
鮮奶油就是奶油的原料，在打發鮮奶油時，常常被要求「注意不要打發過頭」。因為一打發過頭，讓鮮奶油中的乳脂和水分離後，
2021-03-14
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寶貝上學去！先問自己的需求，挑選幼兒園不卡關Hi this is Allee，又快到了參觀幼兒園的時刻，不知道你們家中有沒有今年即將入幼兒園的小孩呢？
今天，來和大家聊聊當年幫老大挑選幼兒園的經驗。在多次與媽媽友討論的過程中，也整理出幾個關鍵問題，希望可以有助於大家釐清自己的需求，找到理想的幼兒園。
首先，我們需要的是怎樣的幼兒園呢？
幼兒
2021-03-10
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【365-28】我適合創業/斜槓嗎？Grow a Wish 5天工作坊，走在自我實踐的路上Hi this is Allee，今天是一個facebook社團活動的預告分享，社團主人，也是Grow a Wish的主人曼華即將於3/15開啟一場為期5天的工作坊，和大家一起分享、規畫創業與斜槓生活。
創業/斜槓，曾經是我覺得人生中不會面對的議題
在有孩子以前，我從來沒有想到創業或是斜槓這條路。
2021-03-05
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