由新到舊
此「管」不通難受孕！用輸卵管攝影看精卵不來電的最大問題！作者：李毅評醫師
輸卵管是連接精子與卵子的通道，想受孕還得靠這座「鵲橋」牽線一把，當此路不通時，就算精子健康、數量龐大，擁有再大的能耐都不得其門而入，那為什麼有些人的輸卵管會罷工呢？你一定沒想到，愛愛一些小事沒做好，長期下來就可能斷了精子與自己的求子路！
延伸閱讀：
2021-12-21
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多囊性卵巢是什麼？竟然連藝人都深受其害的困擾！作者：李毅評 醫師
多囊性卵巢症候群 （Polycystic Ovarian Syndrome，PCOS），或有人稱為多囊性囊腫、多囊性卵、多囊性卵巢、卵巢多囊症..等，是一種內分泌綜合症，約有8%的婦女深受苦惱。
不少知名女明星也都罹患多囊性卵巢症候群，導致內分泌失調、身體變胖、為肥胖所苦
2021-12-09
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備孕好焦慮？到底驗孕棒1深1淺「中了沒」？先確認驗孕方式對不對！在等待驗孕結果「開獎」的心情是上下起伏、忐忑不安，既期待又怕受傷害。但驗孕應該用什麼方式最準確、又該在什麼時間點驗孕才能測出結果呢？畢竟如果得到的答案不準確，可能會讓夫妻二人心碎！而驗孕結果出現1深1淺，這淡淡的第2條線，到底是不是真的「造人成功」了呢？這篇文章讓你了解這1深1淺背後的意義是什麼！
2021-11-23
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工作超時讓你累到氣虛！活在過勞世代的你「性福」嗎？長期加班也可能導致三餐混亂、營養不良，加上回家後往往是拖著身心疲憊的軀殼倒在床上或沙發不動，更不用說養成運動好習慣了，久而久之，身體的元氣跟精神消散，開始出現虛弱的徵兆，如果你有以下這些症狀，那麼中醫師提醒要當心，你可能氣虛了！
2021-11-23
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乳糖不耐症原因是什麼？症狀有哪些？
你知道全球有7成的人口有「乳糖不耐症」嗎？常常聽人家說「乳糖不耐症」不能喝牛奶，但你是否知道造成它的原因是什麼？確切的症狀又有哪些？本篇文章將帶你深入了解！
2021-11-18
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經痛到底吃什麼才有用？飲食懶人包看這邊！
月經是女性一生的好朋友，平時都沒事，一旦痛起來卻會要人命！關於眾多女性的困擾，例如 「月經來肚子痛吃什麼？巧克力真的有用嗎？」究竟月經來該吃什麼好？這篇文章都在此一起為大家釋疑！
2021-11-18
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冬天進補火氣大？中醫師揭這些「寒、涼」水果才有助於退火！冬天不像夏天容易火氣大，但是因為天氣寒冷，室內經常使用暖氣，人們在飲食方面也更偏好溫補、辛辣的食物，水分攝取較少，加之衣物厚重、活動量少，還是有可能會讓你上火！不是每一種水果都能降火氣喔，有些反而會讓你上火，滿足口腹之慾的同時，也千萬要注意！那麼，水果到底該怎麼吃，就讓中醫師來告訴你吧！
2021-11-16
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小松菜奈結婚讓你陷入失戀陰霾嗎？一起來認識「失戀五階段」吧！日前「厭世顏女神」小松菜奈宣佈和日本男星菅田將暉結婚，和早先新垣結衣結婚一樣，日本和台灣同步爆發「集體失戀潮」。雖然在社交平台上發文祝福這對佳偶，但內心卻暗自受傷，可見用情之深、受傷之重。如果你正因為小松菜奈結婚需要抱團取暖，或你正在為現實生活中的失戀感到苦惱，那麼這篇文文章有些你能用得上的好建議！
2021-11-16
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燕麥奶好處多多｜專家曝：這3種人不適合
近幾年為了因應那些想喝牛奶，但又有乳糖不耐症的人，掀起了一波植物奶的潮流，許多連鎖咖啡店和超商紛紛推出燕麥奶咖啡、燕麥奶拿鐵。究竟燕麥奶有什麼神奇的魔力，好處壞處又有哪些呢？這篇文章帶你一次來了解！
2021-11-11
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你真的了解糙米嗎？5大功效一次看
糙米又是日本所說的「玄米」，比起白米，糙米保留了米粒最天然、原始的樣貌，常聽人家說糙米營養好處多，甚至可幫助減肥，但你真的了解糙米的營養價值在哪裡嗎？現在就讓我們一起來看糙米的5大功效吧！
2021-11-11
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夏天喝綠茶減重，秋天就用肉桂粉加速燃脂！喝對飲品，讓你擺脫減肥循環！作者：蔡家芸 營養師
你身邊也有這樣的朋友嗎？每天喊著要減肥，但總是忍不住美食的誘惑，假日寧願追劇也不肯出去運動，只能看著鏡中的自己嘆氣。夜深人靜的時候，滑到Dcard的減肥板，看到令人驚豔的對比圖，讓你下定決心明天開始減肥！結果日復一日，最喜歡的休閒還是吃著外送追劇，那些網購回來的跳繩、啞鈴
2021-11-09
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常安慰「不要想太多」？你是躁鬱症患者的豬隊友嗎？你有聽過躁鬱症嗎？大家比較耳熟能詳的都是憂鬱症，常常誤以為躁鬱症就是憂鬱症的相反，實際上並不是唷！每每談到精神疾病，大家都會以為是「想太多」、「杞人憂天」，尤其之前吳宗憲還說：「憂鬱症都是因為不知足」，一番話引起軒然大波。但這樣的發言卻仍獲得不少粉絲認同，更凸顯大眾對於心理疾病的漠視。你呢？
2021-11-09
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香蕉竟是抗憂鬱神器！？抓住這時間點吃最好
香蕉不僅營養豐富，口感也香甜，是許多人日常生活中愛吃的水果，而有些愛好運動的人也經常在活動身體前，吃根香蕉或香蕉乾來補充體力。但你知道嗎？香蕉除了能快速補充能量外，也有抗憂鬱的功效，甚至還能提升免疫力！究竟香蕉的好處還有哪些？哪個時間吃最好？趕緊跟我往下看！
2021-11-04
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經痛時男友只會叫你喝熱水？中醫教妳讓男友變暖男就看這篇！作者：林宜蒲醫師
「經痛好不舒服...」、「要不要喝熱水？」經痛的時候，妳的男友是不是只會說「多喝熱水」？每個月一次都快聽煩了！這時候是不是很想跟他說：「老娘喝了沒用！可不可以換點別的？」其實，並不是所有經痛都適合喝熱水喔！趕快先把這篇傳給男友看，順便自己仔細閱讀一下！
從中醫來看經痛類型有四種！
2021-11-03
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低GI飲食可輕鬆減肥好處多？3個常見迷思，觀念錯誤會越吃越胖！總是不知道午餐要吃什麼？看到便當店號稱低GI的餐盒，決定今天開始用低GI飲食減重！但你真的了解GI值的含意是什麼嗎？低GI可以減肥的原理是什麼？這篇文章用3分鐘的時間，完整告訴你有關低GI減肥的秘密，並且破除3個常見迷思！
2021-11-03
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在家偷舉重？小心，用力過度可能造成疝氣！很多大小朋友看完奧運比賽，會試著模仿電視中運動員帥氣的動作。因為奧運愛上運動絕對是好事，但也要注意，在沒有經過訓練和專業指導的情況下，隨便模仿也可能會造成傷害喔！像是，在家看到重物就模仿郭婞淳舉舉看，一個不小心導致疝氣，可就悲劇了。
2021-11-02
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運動前後這樣吃，事半功倍超有感！
常常聽人家說，想要打造完美體態，飲食佔70%、運動30%，只要飲食選得正確，不僅運動效果更加倍，也能延長運動耐力、減少運動的疲憊感。然而究竟運動前吃什麼與運動效果息息相關、運動完吃什麼會讓運動效果更加倍？這篇文章帶你一次來瞭解！
2021-10-28
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疫情讓你染上社群焦慮？情緒不解封，小心悶成焦慮症！你是不是也這樣？手機滑著滑著，壓力不但沒有得到紓解，反而因為看到大家光鮮亮麗的生活而覺得孤單、焦慮，甚至是忿忿不平。你有可能被社群焦慮纏身了。在了解社群焦慮之前，讓我們先來好好了解自己的焦慮，試著找出並解決自己焦慮的來源吧！
2021-10-27
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從陽光萬人迷到創傷後壓力症候群，《火神》張志遠發生了什麼事？今年網路討論度最高的台灣消防職人劇《火神的眼淚》，你看過了嗎？劇中的角色張志遠出身於音樂世家，卻毅然決然成為消防員。原本陽光開朗的他，在經歷多次火場任務之後，衝擊與壓力逐漸累積，讓他得到了「創傷後壓力症候群」，最後......
2021-10-26
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寶寶起疹子還發燒？！爸媽別緊張，先確定是不是一期一會的玫瑰疹對很多新手爸媽來說，寶寶起疹子是一件讓人很緊張的事，如果是濕疹、尿布疹之類的疹子還好，至少我們知道成因，也有比較明確的方式可以避免，但如果已經做好了皮膚的照護，卻還是出現疹子，甚至伴隨發燒，我們就會擔心是不是寶寶的身體有什麼其他問題了。先別緊張，今天要跟大家介紹的玫瑰疹，本身並沒有什麼危險性喔！
2021-10-26
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皇上徹夜難眠？如果現代中醫穿越到大唐盛世．．．你有失眠或睡不好的困擾嗎？那你知道，中國歷史上最有名的皇帝之一，也曾跟你有一樣的問題嗎？經過千年，現代中醫對睡眠障礙的認識，想必會讓太醫們五體投地。今天讓我來告訴大家，如果穿越回到唐朝，會給皇上哪些建議吧！
2021-10-26
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金銀花功效有哪些？4種人這樣做效果最好！
金銀花是台灣很常見的植物，別名又叫忍冬花、鴛鴦草，由於它的花、莖、葉都能入中藥食用，因此許多感冒藥中都能看見這個成分，也有不少人會泡金銀花茶包來預防感冒，究竟金銀花的功效有哪些？哪些人使用效果會最好？這篇文章帶你一次來了解！
2021-10-22
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解密肉桂粉的功效與種類，肉桂控必看！提到肉桂兩個字，想必大家也會聯想到肉桂捲吧？不過你知道嗎？不論是乾的、濕的、還是原味，肉桂捲的麵包、蛋糕都只是襯托的配角之一，真正的靈魂其實是包裹在內層及灑在上頭的肉桂粉啊！而對於肉桂粉，你的了解又有多少呢？現在就讓我來為你解密關於肉桂粉的種類與功效吧！
2021-10-22
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冬日水喝不夠，體內水分拉警報！一日正確喝水時間和技巧！到了冬天，大家可能都只想喝杯暖暖的咖啡拿鐵撒上肉桂粉，或是一杯甜甜的熱可可，白開水這麼無聊又難喝，大家都是能少喝就少喝吧？況且離開溫暖的被窩是人生最大的難題，要離開被窩專程喝水，那根本就難如登天！冬天水分補充不足，身體處在長期缺水的狀況下，容易造成健康問題！
2021-10-22
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愛得高潮迭起肚皮仍沒動靜？排卵藥解決你的「卵」弱無力！無性婚姻可不是銀髮夫妻的專利，想愛愛造人的年輕伴侶，常常按表操課努力在夜間或假日「加班」，但當行房逐漸變成一種功課，淪為無趣代辦事項不打緊，最怕有一方受不了壓力跟無聊先熄了慾火，不僅求子無望，還只能眼巴巴「挨餓」，夫妻之間的感情就容易出問題！
2021-10-19
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可外抹、可食用！一次搞懂橄欖油的好處與功能！
橄欖油是大家公認的好油，尤其地中海飲食最愛用橄欖油，而除了我們熟知的烹調料理之外，橄欖油基於抗氧化及滋潤的功效，應用在皮膚保養、淡斑、指甲保養，甚至是護髮上也都十分有效，並且除了護膚之外，因為本身是油的特性，也有人會拿來製作肥皂、卸妝、保養皮革等等，究竟橄欖油好處和功效有哪些？趕快和我一起看下去吧
2021-10-15
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蘋果醋功效有哪些？你應該要知道的3招蘋果醋喝法！
「喝蘋果醋減肥」是許多人都曾聽聞過的說法，所以不少不愛喝水的人會改喝醋飲，但其實蘋果醋功效不僅如此，此外對於蘋果醋是「減肥輔助品」的認知是真的有效，還是只是謠傳呢？究竟蘋果醋功效有哪些？該怎麼喝才是最正確的？這篇文章帶你一起揭曉蘋果醋的神秘面紗！
2021-10-15
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你知道洗衣服也是一門學問嗎？選對產品，不只洗衣，還有抗菌效果！
衣服是與我們表面肌膚接觸時間最長的布料，包覆大部分的身體面積，也附著各種污漬，你以為使用會起泡的衣物清潔產品、扔進洗衣機攪1圈再拿起來晾乾就叫「洗好衣服」了嗎？其實「洗衣服」的學問可是很深奧的哦～尤其疫情期間，清潔更是顯得重要，現在就分享給你們幾款優秀的洗衣產品，讓你在洗衣之餘，還能獲得抗菌效果！
2021-10-15
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洗髮也能做環保？洗髮餅是什麼？洗髮餅好處、用法一次看！
你聽過洗髮餅嗎？你知道洗頭髮也能做環保嗎？其實就跟所有的洗髮用品一樣，洗髮餅也是為了潔淨頭皮所研發，你可以合理推斷「洗髮餅就是把洗髮精變成固體型態」這麼簡單，不過雖然兩者的產品本質是相同的，但其實內容物的成分與效果各有不同喔！現在就來介紹一下洗髮餅的好處與使用方法～
2021-10-15
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花生醬可以怎麼吃？想健身，花生醬有幫助嗎？你也對花生情有獨鍾嗎？每次買食物、選甜點都情不自禁指定花生口味？那麼你應該是被那股香濃的味道與口感征服了！仔細想想，花生醬在我們生活中真的是隨處可見，不過如果你立志當個專業花生控，接下來分享的5種吃法一定要知道，健身的朋友們也不用害怕，只要選對花生醬一樣可以「肌力」滿點喔！
2021-10-15
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放鬆身心靠這個，5招精油用法！讓你無時無刻擁有好心情！就算每天早早睡覺，隔天起床還是會感覺很疲勞嗎？我們都知道精油有所謂的芳香療法（或稱作芳香治療），但你知道居家芳療怎麼做，效果才會最好嗎？今天分享幾個比較簡單的用法，為生活注入精油香氣，讓它能與生活完美融合！
2021-10-15
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你不知道的隱藏功效！在家做氣泡飲品不是夢，氣泡水好處與禁忌大公開！近年來逐漸掀起了一波喝氣泡水的潮流，對於喜歡碳酸飲料或不愛喝水的人來說，擁有多種口味的氣泡水恰巧能滿足他們的需求，而網路上盛傳氣泡水能幫助減肥、促進新陳代謝等等，是否真的有這麼神奇？這篇文章除了推薦給你高CP值的氣泡水機，還會分享你所不知道的氣泡水小秘密！現在就讓我們一起往下看吧～
2021-10-15
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想和曖昧對象更進一步？愛情鷹眼啟動，讓你終結曖昧順利交往！球場上的界內or界外，用鷹眼就能確認答案，那男女情愛之間的曖昧呢？今天就要教大家幾招辨別曖昧的方法，幫大家培養「愛情的鷹眼」。除了辨別方法，這篇文章也會偷偷傳授你一些讓感情升溫的秘訣，讓你們牽手成功！
2021-10-13
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咖啡因過量讓公主徹夜未眠？2招讓你減少攝取量又一夜好眠壓力過大又咖啡因攝取過量，讓公主徹夜未眠了嗎？你需要注意自己的咖啡因攝取量！在日常生活中，上班族時常用一杯現煮咖啡提神，但你知道超商一杯咖啡的咖啡因含量有多少嗎？其實比你想像的還要多！忙碌生活需要提神我知道，但是還有更多的替代選項，讓你工作精神飽滿之餘，也可以安穩入睡。
2021-10-13
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洗碗粉、洗碗碇使用方法這邊看！3分鐘帶你了解洗碗機清潔劑好不容易買了洗碗機，沒想到時間一久，反而越洗越髒嗎？別擔心，就像我們平時洗碗用洗碗精去除髒污一樣，洗碗機也需要「專用洗碗粉或專用洗碗錠」來清潔才行，但你可曾想過，你倒入的洗碗粉、洗碗錠都用些什麼成分？而你是否真的瞭解這兩者的區別呢？現在，這篇文章讓你一次搞懂使用方法！
2021-10-12
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植物奶的3大好處！植物奶推薦產品和搭配喝法大公開！習慣早上來一杯拿鐵的上班族，現在又多了「燕麥奶」、「杏仁奶」等選項，甚至有瑞典企業研發出全球第一款「馬鈴薯奶」，打著生產過程比燕麥奶更環保的名號，加入世界植物奶的戰爭。植物奶產品百百種讓你看到眼花撩亂，這篇文章推薦你2款好喝的植物奶，並且告訴你和植物奶百搭的食品，讓你餐餐玩出新口味，百吃不膩！
2021-10-12
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低GI飲食準備！外食族自帶早餐點心最佳選擇隨著健康飲食的觀念盛行，加上健身觀念逐漸為大眾所接受，街道上開始出現各種號稱低GI的餐廳或便當店，各式各樣的菜色搭配，明確的熱量和營養標示，讓健身巨巨和瘦身女孩們趨之若鶩。但是，你知道GI值的含意是什麼嗎？外食族、上班族除了低GI便當外，自己準備早餐或小點心又有什麼選擇呢？這篇文章通通告訴你！
2021-10-12
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你真的了解檸檬水嗎？4大好處一次公開，2大副作用要當心！網路上盛傳喝檸檬水的好處可以美白、調整體質、減肥等等，聽起來超吸引，但小小的檸檬真的有這麼神奇嗎？究竟檸檬水好處、壞處有哪些？這篇懶人包一次告訴你！
2021-10-08
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圓禿顏值大傷！明星也招架不住的「鬼剃頭」 中西醫這樣改善！其實鬼剃頭好發的年齡層落在20到40歲左右，甚至還有大約2成的患者是青少年，而且發病的男女性別比例其實差不多。
先不說螢光幕前的明星，光是一般人發現自己頭頂禿一塊，在外表跟心情上就會受到嚴重打擊，到底讓大家避之唯恐不及的鬼剃頭是什麼？又是什麼原因造成掉髮呢？
2021-10-05
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你水喝夠嗎？多數在家工作的上班族普遍喝水不足在家工作的三大問題逐漸浮現出來：運動更少、水喝更少、小孩更吵。小孩就不多說了，平常上班族久坐型態運動本來就很少，現在連通勤都不用，活動更少；平常在辦公室可以藉著喝水稍微走動放鬆一下，但在家上班後無時無刻都在放鬆（我是說on call），普遍在家工作朋友喝水都不足，長久下來也會對健康造成不良的影響。
2021-09-08
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不是在廁所，就是在往廁所的路上？你可能有腸躁症的問題！大家身邊總有這種朋友（或者你本人就是那個朋友），跑廁所的次數總是比別人多、待在廁所的時間也特別長。如果不是因為在廁所裡不受打擾的打電動、看漫畫實在太享受，那，很可能就是腸躁症的患者囉。快跟我一起認識腸躁症吧！
2021-09-01
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多囊性卵巢是什麼？竟然連藝人都深受其害的困擾！多囊性卵巢症候群，或有人稱為多囊性囊腫、多囊性卵、多囊性卵巢、卵巢多囊症..等，是一種內分泌綜合症，約有8%的婦女深受苦惱。不少知名女明星也都罹患多囊性卵巢症候群，導致內分泌失調、身體變胖、為肥胖所苦，後來透過吃藥、飲食控制和開刀，才逐步好轉。多囊性似乎和變胖、變醜畫上等號，到底多囊性卵巢會有什
2021-08-20
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天氣熱，懶得動？當心，這種病毒愈熱愈來勁！天氣愈來愈熱了！全台氣溫動輒飆破30度，氣象局甚至發出警告，南台灣可能除了高溫之外，還有一項數據也值得注意，那就是腸病毒的流行期也跟著炎熱天氣一起到來了。這種病毒有多倉狂呢？南投縣衛生局就表示，南投縣今年1至4月腸病毒門急診就診人次，相較去年同期提升52.7%。家裡有小朋友嗎？快一起來認識腸病毒吧。
2021-08-20
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想跟風「吃鳳梨救台灣」？有火燒心的你偏偏不行！鳳梨雖然富含天然膳食纖維，不過它的含糖量高，中醫表示，容易有消化道疾病的人要適量食用，尤其是胃食道逆流的患者。根據國民健康署的統計資料，台灣有1/4人口有胃酸逆流症狀，且人數逐年倍增。
2021-08-18
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寶寶爽住不退房要逼媽催生？原來都在肚子裡幹這些事！女性懷胎是一種很特別的體驗，從丁點大小的胚胎到歷經胎動，每一個階段都是滿滿的感動，不過雖然寶寶在體內親密地跟媽媽朝夕相處，但隔著肚皮還是不曉得他們具體都在裡面做什麼，偶爾照個超音波看看他擠眉弄眼或動動手腳，其他時間難道都在跟周公下棋？
2021-08-18
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微解封心臟怦怦跳！你找到這股焦慮的來源與解法了嗎？我們都知道，當COVID-19（新冠肺炎）疫情升溫時容易釀成恐慌焦慮，也普遍能感同身受，但你知道嗎？當疫情逐漸緩解，政府宣布「微解封」後，部分民眾不但沒有喜悅，焦慮感反倒還快速提升了！這是為什麼呢？面對這種惴惴不安的心境，又該怎麼面對與行動？
2021-08-13
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整骨時摸胸是必須？醫師專業打臉：整骨整「硬」的不治軟！雞排妹鄭家純遭性騷擾事件鬧得沸沸揚揚，使越來越多人關心這項議題，其中「假整骨真性騷擾」的社會事件層出不窮，先前就連網紅星光奈奈與艾瑪拍攝整骨體驗影片時，也曾被眼尖網友發現，師傅有摸臀、私密處及言語露骨等疑似性騷擾的舉動，引發憤怒網友一陣撻伐。但究竟為什麼「整骨」總會成為犯罪者的愛用擋箭牌呢？
2021-08-13
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此「管」不通難受孕！用輸卵管攝影看精卵不來電的最大問題！輸卵管是連接精子與卵子的通道，想受孕還得靠這座「鵲橋」牽線一把，當此路不通時，就算精子健康、數量龐大，擁有再大的能耐都不得其門而入，那為什麼有些人的輸卵管會罷工呢？你一定沒想到，愛愛一些小事沒做好，長期下來就可能斷了精子與自己的求子路！
2021-08-13
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居家防疫也能輕鬆減肥？四個關鍵，做到了就不用擔心復胖！作者：張安華醫師
最近因為防疫的關係，大家盡量減少外出，很多平常習慣外食的朋友都開始在家做菜，每次打開FB或IG都看到滿滿的美食照片，還以為今年的特級廚師考試也改成線上舉辦了呢！
可能有人注意到了，窩在家的時間變長、活動量變少，但是體重卻沒有增加，反而還變瘦了一點。是的，這很可能是因為飲食的改變
2021-08-09
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在家工作小孩不受控？快看看有沒有ADHD過動兒症候群在家遠距工作（WFH），這時候爸媽們才發現：「最大的困難不是設備與環境，是..是..小孩啊！」小孩停課在家，又吵又鬧又停不下來，成了父母最困擾的問題之一。不知道你家小孩有沒有「很難安靜」、「常常哭鬧」然後又講不聽？這樣情況常讓父母困擾自己教養方式，但很有可能這是ADHD（過動兒症候群）的傾向哦！
2021-08-06
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累到氣虛！日工作超過9小時 過勞世代「不性」怎麼辦？作者：李育權醫師
你也在職場爆肝討生活嗎？網友用「社畜」來形容上班族任勞任怨且過勞的生活型態，這真的不是沒原因的！最近yes123求職網公布了一項實際工作時數的調查數據，結果發現青年勞工每天居然平均花費9.4小時在處理公事，甚至還有41.1%的上班族超過10小時，不僅上班壓力大、工作量大，還要
2021-08-06
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兇手就是你！和柯南一起，抓出子宮頸癌背後的元兇！每週日晚上準時在老三台出現的那一句「唯一看透真相的是外表看似個小孩，智慧卻過於常人的名偵柯南！」是陪伴我們長大，最熟悉的聲音。
但你注意到了嗎，這兩年柯南的聲音有了微妙的轉變，不是因為柯南進入變聲期，而是因為長期為柯南配音的蔣篤慧女士，在2019年因為子宮頸癌過世，來不及和我們一起見證柯南的結局。
2021-08-06
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蕁麻疹發作怎麼辦？止癢三妙招讓你舒緩症狀！作者：陳映庄 兒科主治醫師
你看過蕁麻疹嗎？如果沒有的話，那你真的很幸運。蕁麻疹發作時，皮膚的隆起紅腫，看起來十分驚人，癢起來更是要人命！連成年人都受不了，如果是發生在嬰幼兒身上，父母更是既緊張又心疼。
如果你的小孩也正在為蕁麻疹所困擾，這裡有三個止癢的妙招跟你分享：
輕輕拍打：透過適當刺
2021-08-04
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盤點五位最適合吃香蕉的動漫人物！榜上竟然沒有孫悟空？！根據食藥署的食品營養成分資料庫，每100g的香蕉，熱量大約85大卡，含18g碳水化合物、1.5g蛋白質、1.6g膳食纖維，而且還含有豐富的鉀、鎂、鈣等礦物質和維生素。真的是很棒的水果吧！
2021-08-04
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盤點五位最適合吃香蕉的動漫人物！榜上竟然沒有孫悟空？！作者：鍾佩瑾營養師
根據食藥署的食品營養成分資料庫，每100g的香蕉，熱量大約85大卡，含18g碳水化合物、1.5g蛋白質、1.6g膳食纖維，而且還含有豐富的鉀、鎂、鈣等礦物質和維生素。真的是很棒的水果吧！
香蕉營養成分多元，同樣的，功用也有很多。以下盤點了五位最適合吃香蕉熱門動漫人物（但很遺憾
2021-08-04
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累到氣虛！日工作超過9小時 過勞世代「不性」怎麼辦？作者：李育權醫師
你也在職場爆肝討生活嗎？網友用「社畜」來形容上班族任勞任怨且過勞的生活型態，這真的不是沒原因的！最近yes123求職網公布了一項實際工作時數的調查數據，結果發現青年勞工每天居然平均花費9.4小時在處理公事，甚至還有41.1%的上班族超過10小時，不僅上班壓力大、工作量大，還要擔心
2021-06-22
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肉肉女想靠低GI甩肉？跟風減肥前先了解GI是什麼！
作者：鍾佩瑾
瘦身有成的新聞一直是大家最喜歡看的勵志新聞題材，例如小甜甜的減肥血淚史、小禎甩肉減肥妙招、「胖艾美」瑞貝爾威爾森鏟肉後桃花旺等，只能說中西方對於「身材」這個議題都非常關注。
網路上關於減重的訣竅滿天飛，部分民眾為了追求速成會採用極端的方式，例如吃特效藥、動大手術、或長時間節食，其實
2021-06-22
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逢旱缺水好憂「芋」 但芋頭對人體多好你真的了解嗎？
作者：鍾佩瑾營養師
台灣位處亞熱帶與熱帶氣候，氣候怡人、雨水充沛，夏冬有季風與颱風造訪、春季有梅雨鋒面滯留，不僅有利於灌溉，也讓民生與工業用水需求能順利進行，但由於去年夏季沒有颱風登陸，今年梅雨季節又不給力，導致中南部地區陷入嚴重旱象，河溪乾涸、水庫告急，只能透過限水方式延緩水位下降，除了造成民
2021-06-22
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經痛到懷疑人生？這種當歸藥膳比四物湯更能神救援！
作者：李育權醫師
根據調查，女性有經痛的機率在50%以上，使「大姨媽」的止痛也不意外的成為女人之間的共鳴，尤其炎熱夏天將至，冰涼的食物或冷飲是許多女孩子無法抗拒的「毒藥」，總想著先吃了再說，等到經痛真正發生時卻後悔莫及！
由此不論是網路資訊或口耳相傳，許多女人們的止痛經驗談，從止痛藥、熱敷到吃巧
2021-06-22
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天氣熱戴口罩老是長痘痘？中醫：這樣用黃連消腫痘特有感！作者：林宜蒲醫師
青春痘是許多人心裡的痛，有些人可能從小就作為戰「痘」勇者不斷找尋各式秘方，也有人因為生活壓力大、作息改變而突然冒腫痘，特別是自從新冠肺炎爆發後，戴口罩成為民眾的防疫新生活習慣，許多人不禁哀號：「痘痘更加猖獗了怎麼辦？！」
PTT有不少網友分享自己使用「黃連消腫痘」的心得，說自己
2021-06-22
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這不是我要的雪白肌！面容憔悴慘白？快找含鐵食物當救星！
作者：鍾佩瑾營養師
皮膚白皙是每位女性的願望，不論上妝卸妝，都希望有白裡透紅的肌膚。以一身黝黑皮膚辣到出名的前黑澀會美眉薔薔，上節目曾經提到自己追求白皮膚的過往，雖然本身是「黑肉底」，但為了變白，除了平時注重保養防曬，還為此打過美容針，可說是費盡心思。
其實所有愛美的女性應該都曾為了讓肌膚看起來
2021-06-22
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不想抽筋一秒變「軟腳蝦」？杜絕肌肉痙攣 這些方法原理必掌握！
作者：張安華醫師
熱門的路跑、馬拉松、鐵人三項競賽讓選手與愛好者們各個都摩拳擦掌，但不論是專業選手、業餘跑者或是單純想一同享受揮汗快感的一般民眾，在運動過程中最不願遇到的身體突發狀況恐怕就是「抽筋」！
抽筋通常伴隨著劇烈的肌肉疼痛，持續的時間因人而異，發生當下不僅要忍受數分鐘的痛楚，肌肉不由自主
2021-06-22
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法國重疫區3大抗疫經驗分享！簡單步驟有效提升衛生、工作、身心健康！作者：呂蘭瑤
經歷：現為零一零科技合夥人及行銷總監。
曾為MedAnt脈燈患者互助平台營運長，陽光七星媒體集團市場商務總監。
法國自去年開始經歷了三波疫情，到目前為止仍舊維持每日上萬例的新增。生活在重疫區的我，剛開始相當不知所措，而中期則是被巨大的焦慮與孤獨感包圍，直到如今已經能夠坦然面對半隔離
2021-06-22
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看完鬼片嚇出一身冷汗沒關係？半夜盜汗更恐怖！作者：張安華醫師
你也喜歡看鬼片嗎？身為那種明明怕得要死，卻還是超愛恐怖片的人，看完鬼片有許多後遺症，不管是睡覺時一定要把手和腳縮在棉被裡，或是有一段時間都不敢抬頭看鏡子，甚至有時候半夜還會做惡夢嚇出一身冷汗，真的是自作孽不可活啊！
不過，如果沒看恐怖片，平常就容易半夜流汗，甚至會濕到中斷睡眠的
2021-06-22
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居家防疫也能輕鬆減肥？四個關鍵，做到了就不用擔心復胖！作者：張安華醫師
最近因為防疫的關係，大家盡量減少外出，很多平常習慣外食的朋友都開始在家做菜，每次打開FB或IG都看到滿滿的美食照片，還以為今年的特級廚師考試也改成線上舉辦了呢！
可能有人注意到了，窩在家的時間變長、活動量變少，但是體重卻沒有增加，反而還變瘦了一點。是的，這很可能是因為飲食的改變
2021-06-22
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