喜歡運動的友友們，都知道公路跑鞋耐克、阿迪達斯，戶外越野跑鞋薩洛蒙、Hoka One One、TECNICA等。面對當今互聯網時代，很多以前不太知名的品牌由於互聯網的快速傳播，往往能一下子能火熱起來，比如Altra、Hoka One One、TECNICA等。 其實在這些網紅跑鞋品牌風起雲湧之前二、

有人說跑步治百病，不過極果君覺得，這話有些誇張，但長期堅持跑步，身體確實會倍兒棒。現在越來越多的人加入到「跑步一族」中，雖然大多人都是慢跑，但不管跑得多慢，都會對膝蓋造成自身體重3~5倍的衝擊，這些衝量主要由膝蓋的軟骨吸收。所以想對膝蓋好點，就得靠跑鞋來幫它分擔些了。 在買跑鞋前，首先要知道自己的跑

今天給大家開箱一下這雙支撐系跑鞋的老江湖kayano29.，很多網友稱它為慢跑鞋之王，把緩衝支撐適合初跑者的概念深入人心。 鞋舌比大部分的頂緩的鞋舌都要薄，只保持基礎舒適，鞋墊最大的作用是提供柔和的腳感，保護足弓附近不被磨。鞋墊下方的中底部也是類似的材料，雙層疊加，腳感很棒，後跟tpu環狀強度很高，

國產跑鞋這幾年是發展迅速，但是在老魏看來還有一個問題需要解決，那就是自家的「跑鞋矩陣」。 我們必須承認國產跑鞋在競速領域上進步飛快，但是同樣也要承認在日常跑鞋方面研發遲緩。 好在，跑鞋矩陣這個問題也越來越被重視，雖然還在剛起步的階段，但是已經讓人看到有苗頭出現了。 必邁 42k潛能（以前就叫42k

跑鞋的壽命因人而異的，如果你跑量大，強度高，估計三個月不到就要換雙跑鞋。我們大眾跑者，如果月跑量維持在200多公里，半年之後，跑量積累到1200公里，這個時候，就要檢查跑鞋的磨損程度，如果外側，或者鞋底磨損嚴重，就要及時更換，並不是非得穿壞，作為換鞋的評判依據。有鞋跑鞋，雖然看上去好端端的，但積累到

新手跑步選什麼鞋合適？ 哈嘍大家好，我是郭的鞋老郭，新手跑步由於跑姿各方面都不夠成熟，穿不適合的跑鞋，容易扭傷或損傷膝關節。所以，跑者剛開始跑步的話，還是穿入門級的慢跑鞋比較適合。 怎麼才能知道自己適合穿什麼類型的跑鞋呢？首先得知道自己的足型。 腳型大概分為：內翻、外翻和正常足這三種，詳細的判斷依據

不管什麼時候，性價比永遠都是一個值得關注的點，對於跑鞋這樣的消耗品更是如此。 一般來說，跑鞋的正常使用壽命應該在500-600公里左右，按照一個禮拜20公里的運動量來算，一雙跑鞋可以持續使用半年時間。 但是對於跑量大的朋友來說，一個禮拜可能要有40-60公里，一個月就是過百公里。一雙跑鞋很有可能，連

不同級別的跑者對於自己的跑鞋有不同的需求，就好比關羽，只有赤兔馬才是配得上他的。如果一個小兵去騎赤兔馬，非但不能感受日行千里的速度，反而會更有可能被一腳踢飛。 所以說，對於我們廣大的普通跑者朋友們而言，競速鞋還是敬而遠之比較好。平時慢跑的話，慢跑鞋才是最合適的選擇。 但是說到這裡，肯定有不少朋友要說

什麼是萬金油跑鞋： 萬金油跑鞋最早是用來形容nike的飛馬系列跑鞋的，飛馬36也因為穩定的性能，舒適的腳感，被譽為萬金油跑鞋的巔峰。萬金油跑鞋可用於多場景訓練，滿足多配區間。長距離有氧訓練中底材料不會有明顯衰減，場地競速和強度訓練鞋子也可以有非常優秀的表現。與此同時，萬金油跑鞋還要滿足耐用性和舒適性

對於我們把跑步作為健身手段的朋友們來說，跑鞋的緩震如何其實是最重要的。 因為我們大部分人並非追求速度訓練或者是耐力訓練，只是想通過跑步來達到鍛煉身體的目的而已。 普通跑跑，沒那麼多講究，安全就好。 今天老魏就給大家挑出4款緩震超好的跑鞋，滿滿的踩屎感保護膝蓋。 第一：Adidas Ultra Boo