雷師傅
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推拿整復師｜雷師傅
由新到舊
瑜珈，緩老化，保健康
92歲瑜伽阿公王龍盛 苦練25年動作軟Q令人驚歎 每天按表操課 人生下半場不無聊
2024-04-02
2
發朋友圈，不是為了取悅誰朋友圈是一個可以紀錄生活、情感和回憶的地方。
無論是開心還是難過，是一個自我宣洩和回憶的空間。
2024-03-29
3
強背運動｜鄭雲龍老師一位整復按摩的老前輩，很早的推拿整復網紅，用心在推廣及教學健康使用身體概念的達人，很推崇他的概念及想法及教學。
2022-12-25
5
凡事太過，緣份必盡孔子發現了糊塗，
取名中庸；
老子發現了糊塗，
取名無為；
莊子發現了糊塗，
取名逍遙；
墨子發現了糊塗，
取名非攻；
如來發現了糊塗，
取名忘我。
世間萬事惟糊塗最難。
2022-11-11
5
他們是真的老了
當父母對子女越來越涼薄，他們是真的老了
當父母對子女越來越涼薄，他們是真的老了
遠嫁南方的小妹，又一次邀請爸爸媽媽過去住一段時間。
因為這次他們買的房子依山傍水，在城郊，整個環境都和老家差不多。
但毫不例外，爸爸媽媽又一次拒絕了，
理由是他們沒時間，也打心底裡不想去住。
換作兩年前，我還會和爸爸媽媽
2022-10-22
5
深思與感悟1
人生不比
生活之所以累，一半源於生存的壓力，一半源於攀比。
正如一杯白開水，無論是冷還是熱，只有溫度適合自己的才是最好。餘生，我們不比錢財，不比財富，不比兒孫，花開花落，順其自然就好。
生活無完美，世間的曲折亦是風景，適合別人的未必適合自己，過好自己的人生，享受自己的生活，才是當下的幸福。
2
2022-10-11
5
人生極簡模式2011年，喬布斯因病離世。
自此，一代傳奇隕落。
在他離開之后，這本由喬布斯唯一授權的官方傳記《史蒂夫·喬布斯傳》問世，
成為當年度的銷售黑馬，隨后暢銷全世界。
在此之前，大眾眼中的喬布斯是一個神秘莫測的天才。
當這本書開始流行之后，人們才發現，
所謂天才，不過是一個把生活過到最簡單和最極致的人。
2022-10-10
5
厲害的人，都沒什麼存在感對自己，想要看清，需要一點“看輕”
“看輕”自己，保持清醒。
越厲害的人，越不強調自我價值。
2022-09-10
5
高情商，懂得守住這些秘密說話是一門藝術，做人更是一門學問。
不論是說話還是做事，都不能任性而為。
說話不可想當然，因為說出去的話如同潑出去的水，沒有辦法回收。
而語言可能會帶來的影響卻是無形的，
有時候你無心的一句話，聽在有心人的耳朵里，或許會造成你的麻煩。
2022-08-31
5
刮痧調理推拿師，有時會幫客人刮痧調理。
常常有客人說，他自己也會刮痧，
這時，通常就會問，自己刮或是別人幫你刮痧，會不會痛？！
其實，除非刮痧時，介質使用不夠，否則不應該會痛喔，^ ^
2022-08-19
5
讓家裡不吵架的秘訣凡事要反求諸己，不要只是怪他人。
講個笑話給諸位聽，
其實這是真事實，
也是教你們在世間要如何度脫這個人生。
話說世間上有左右鄰居兩家，左邊這一家日日吵鬧、日日有是非，
不但夫婦間、兒女間互相吵鬧，有時兒女也會同爸爸媽媽吵鬧。
吵鬧太多，大家都煩了，
吵吵鬧鬧的左鄰這一家，有一天特別到右鄰來訪問：
2022-07-25
6
十年後最值錢的東西十年前，
你覺得房子和存款，是人生的全部，
於是為了它，你犧牲了很多，不管不顧的拼命向前奔跑。
十年後，
年老的你躺在病床上，望著孱弱的身體，
聽著兒女言語間的不耐煩，此時你終於幡然悔悟，
健康才是自己最大的保證。
十年前，
你會覺得該給孩子積累財富，
玩命的為他攢房買車，只為他能少受點苦。
2022-07-22
4
幸福餓時，有飯的人就是幸福；
渴時，有水的人就是幸福；
累時，空閒的人就是幸福。
幸福就是如此，只要用心感受，平凡卻並不失一種美。
有這樣一個故事。
有一個詩人，才華橫溢且家境富裕，
妻子美麗溫柔，兒子聰明伶俐，但他怎麼也感覺不到快樂。
他請上天幫他找回幸福，
上天先奪去了他的財產，再帶走他的妻兒，
2022-07-22
1
不吵架的秘訣都是我的錯（凡事先認錯）！
................................................................................................
自認為自己是好人，別人都是壞人，就容易吵架。
就很容易吵架。
不容易吵架。
2022-07-21
4
慢下來，就順了前幾天，網上一個話題，引發網友熱議：
「隨著我們慢慢變老，以前的那種生活感是如何消失的？」
有一個人這樣回答：
深感認同。
這個快節奏時代，每天忙忙碌碌，拼命工作，努力生活，
只為做一個合格的「打工人」，不被社會淘汰。
那些輕鬆悠閒的日子，卻也在日復一日的拼命中，離我們越來越遠。
「慢生活」，
2022-07-21
0
渡01、人在的時候，以為來日方長都有機會，其實人生是減法，見一面少一面。
02、別人怎麼看你，和你毫無關係；你要怎麼活，也和別人毫無關係。
03、面子到底多少錢一斤，我們為什麼要在乎別人的看法。
04、有一天你會明白，善良比聰明更難。聰明是一種天賦，而善良是一種選擇。
2022-07-17
2
改變別人很難，改變自己比較快克制自己糾正別人的慾望，
不要隨便給人忠言和勸告。
聰明的人，不需要；愚蠢的人，聽不進。
成年人只能篩選，不能教育。
朋友、伴侶、合夥人，皆是如此。
比你聰明的人，會認為你是錯的；
比你笨拙的人，也認為你是錯的。
人教人，教不會；
事教人，一次就夠。
人是叫不醒的，只會痛醒！！
2022-07-11
5
悟人生在世，不如學著慢下來，找到屬於自己的節奏，穩紮穩打，緩緩前行。
山窮水盡疑無路，柳暗花明又一村。
活得有趣，才能治癒自己，温暖他人。
真正有能力的人，從不多言。
靜守初心，低調而美好。
將注意力放在自己的身上，默默做事。
從不誇耀自己的成就，表現謙虛。
真正有能力的人，人靠譜，話不多。
2022-07-11
0
人生最值的投資01.用運動，投資健康。
02.用自律，投資形象。
03.用真心，投資關係。
04.用學習，投資能力。
05.用善良，投資人品。
2022-07-10
4
用「2小物」這樣練握力，遠離肌少骨鬆增強握力／打不開罐頭、擰不乾毛巾？
肌力差表現！用「2小物」這樣練握力，遠離肌少骨鬆
2022-07-10
0
脫胎換骨01.關掉朋友圈，缷載掉遊戲。
02.每天早上六點起床，晚上十點睡覺，不再熬夜。
03.每晚八點半堅持鍛鍊身體，必需出汗。
04.每天看三十分鐘的書，拓展眼界和思維。
05.每天睡前總結反省自己。
06.拒絕無效社交，學會獨立，不害怕孤獨。
07.每天腦子裏想著，怎麼賺錢。
錢沒了可以再掙，
2022-07-10
0
修身養性
少管，少說，就是福。
做人，做好自己就好，不要什麼事都操心。操心多了，心情就壞了。
交友，目處舒服就好，不要隨便議論他人。議論多了，麻煩就多了。
不一邊嫌棄，一邊想改變對方。
議論他人是非，容易招惹是非！
少管，做好自己；少說，修身養性。
管好自己的心，內心不累；管好自己的嘴，彼此舒心。
2022-07-10
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趁早打造完美頸椎https://youtu.be/gGiL3T64tww
趁早打造完美頸椎，想怎麼低頭就怎麼低頭｜啾c物理治療師
2022-07-10
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超級暖身運動，不容忽視的筋膜線動態拉筋https://youtu.be/5ao6JEAnCD4
超級暖身運動，不容忽視的筋膜線動態拉筋
2022-07-10
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如何訓練體適能－徐棟英先生https://youtu.be/VTtTl_WrGF8
2022-07-10
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超慢跑｜節拍超慢跑｜徐棟英超慢跑 --- 徐棟英老師 --- 教你提升跑步訓練效能
2022-07-08
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深蹲在談談「深蹲」這個話題之前，我想先談談老人家「肌少症」 ......
顧名思義，肌少症就是肌肉減少的症狀。
為什麼肌肉會減少呢，大部分的原因是老化，而老化現象就是老人家會遇到的症狀。
2021-10-18
4
紓解筋骨消除疲勞推拿按摩，這個行業，
在台灣，在衛服部的規範下，
統稱，民俗調理業，不同於八大，
主要的工作目的是，
紓解筋骨，消除疲勞
2021-08-19
1
so ...... 請叫我雷師傅傳統整復推拿，雷師傅
2021-08-08
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