合勤共生宅｜方格子 vocus

合勤共生宅

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提供專為長輩設計的高齡住宅，能自由自在生活，讓身心擁有健康平衡滿足感，更進一步活化長者獨特的專長，在銀齡的生涯具無可取代的智性價值！ https://www.facebook.com/hochincohousingcompound/

由新到舊

檯面下的好勝心猜猜誰是桌球王共生宅裡的長輩有一處舒適的交誼空間，基本上長輩們的社交活動通常都在這裡進行，一起上課、一起話家常，用餐、看電視、甚至是開住民大會，也都在交誼空間裡完成，屬於共生宅裡的公共空間，也像是家裡的客廳。

跟著影片動滋動長輩也愛追劇話家常在疫情警戒居高不下的期間，為了盡量不讓長輩們外出，社工們也幫長輩安排了許多可以在室內從事的活動，例如跟著影片做健身操，動動身體也是不錯的選項。網路上可以找到許多樂齡運動相關的帶動唱影片，像是衛福部國民健康署製作的健康操影片，分成一般大眾版的及高齡者版本的。

揮灑自己的色彩圖畫紙上的樂齡人生搖筆畫畫有許多意想不到的好處，廣告總說想像力就是超能力，透過繪畫不僅是讓天馬行空的想像具體實現之外，同時也是觀察力和記憶能力的表現。此外，運用畫畫進行的藝術治療也是讓作畫者能夠宣洩情緒和表達情感的管道之一。

從科技中覺察身體狀況阿嬤的VR初體驗今年的共生宅迎來一個特別的重陽節，在這個敬老、助老的社會氛圍中，由長照創新服務公司「盤古銀髮」於共生宅設立的「拾夢樂園日照中心」選在重陽節這天正式開幕了，一般的日照中心設定功能為長輩的托老所，在白天家人外出工作時，家中需要看顧的長輩可安排前往日照中心。

疫情下的共居生活長輩們的遊戲時間今年國內疫情在五月時逐漸升溫，相關警戒也限縮了人們的活動，減少需要出門的外出行程，甚至外部人員也被大幅減少進入共生宅裡的可能。多數時間居住在共生宅裡的長輩們都在交誼廳裡活動，偶爾看看報紙或電視打發時間。社工貼心的幫長輩們準備了跳棋、五子棋等桌遊道具，但似乎都引不起長輩們的興趣。

會回甘的在地記憶串起內外共生的麻芛體驗麻芛（ㄨㄟˇ）是中部特有的食材，以臺中南屯區為主要種植區域，每年五月至九月是盛產期，也是中部地區特有的涼菜美食。麻芛其實就是麻的嫩葉和嫩芽，早先日治時期由於需要大量的麻袋用來包裝米、糖等，因此在鼓勵中部農民種植麻芛，以麻的梗皮來做成麻繩及麻布袋，而留下來的嫩葉則被農民做成食物、煮成湯。

山藥排骨湯立冬進補暖心胃共生宅五樓的銀髮住宅裡有共用的廚房空間，長輩們有時心血來潮也會在廚房弄點小東西來跟大夥兒分享，像是嘴饞的時候也想來碗泡麵，打顆蛋加點青菜，又是一頓美味；市場裡看見當季的高麗菜忍不住買了一顆回來，今天午餐就幫大家加菜，新鮮的高麗菜用熱水汆燙就很好吃。

樂齡共創學插花笑顏比花嬌在疫情期間，社工為共生宅裡的長輩們設計了一系列的花藝課程，自八月起共安排了六堂插花的活動讓長輩們體驗。玉奶奶說這是他活到80歲以來第一次學插花，以前從沒想過花藝課會這麼有趣。

綠手指的園丁指南一個月一次的天臺花圃評比，是合勤健康共生宅同仁們最緊張的一天，這裡有個特殊的傳統，是讓共生宅裡的員工認養頂樓天臺的花圃，每個人都可以種植自己喜歡的植物在盆栽裡，要一片荒蕪或是綠意盎然，全靠自己照料，而共生宅裡的長輩們就是公證的裁判，表決裁定誰是本月最佳綠手指，可以獲得至高無上的園丁榮耀。

女為悅己者容社區裡的銀髮沙龍俗話說「女為悅己者容」，訴說以前女人為了喜歡或欣賞自己的人而開始妝扮自己，到了現在則是為了讓自己開心，更要懂得愛惜自己。愛美是女人的天性，不管到了哪個年紀，都還是會想把自己打扮的漂漂亮亮，心情也會跟著更加美麗。

用雙手交陪傳遞溫暖的心意位在台中市南屯與烏日交界的共生宅，鄰近的大專院校如嶺東科技大學、朝陽科技大學、靜宜大學、亞洲大學等，都與共生宅有些課程上的交流，這裡有商學院學生會來做實務案例的分析報告，餐飲學院學生會來了解旅館與餐廳的經營之道，還有社會學院學生會來了解共生的理念。

數典不忘祖共生宅中元普渡過處暑一年一度的中元節在八月的熱暑中到來，農曆七月也是俗稱的鬼月，中元節就是人稱的「七月半」。在道教的傳統裡，中元節是用來祭祀亡魂的日子，而在佛教的經典裡則是呼應到一段「目蓮救母」的故事，所以中元節也被稱作為「盂蘭盆節」，而七月更有所謂的「孝親月」之稱。

蔬菜界的超級巨星有機耕作羽衣甘藍十字花科的羽衣甘藍被稱作是蔬菜界的超級巨星風靡歐美的超級食物羽衣甘藍，在國外可是有「超級蔬菜」的美譽，其富含有葉黃素，β-胡蘿蔔素以及含硫物質，在國外常見於打成蔬果昔當早餐，或是拌成鮮食生菜沙拉，營養滿分又好吃。具有高纖維、高維他命營養成分的羽衣甘藍，含有豐富的維他命及鈣，也是能夠幫助排毒、打造好

待嫁女兒心有機耕作紅蘿蔔最有誠意位在雲林元長鄉的華勝有機農場，農場主人林誌勝於1996年返鄉，當時周邊都是慣行農耕的的農戶，在一片不被看好的聲勢中，毅然決然地投入了有機農業。為了確保有機農場裡的作物不受到附近農戶噴灑農藥的影響，林誌勝在農場四周築起植物綠籬，或是租下附近的田地當作緩衝，以保持適當的距離。

好吃到想哭的秘辛落山風吹拂的彎腰洋蔥根據屏東縣車城鄉公所的資料記載，洋蔥是在1912年由一位在淡水任教的日籍小學老師自日本引進，起初臺灣總督府農業試驗所在北部及中南部測試栽植，但是成效不彰，爾後將種植地區改至雲林、嘉義、臺南及屏東等地，才開始逐年增加產量，且品質也越來越穩定。

幼咪咪的玉米筍紅鬚才是極品玉米筍到底是玉米還是筍？答案揭曉，玉米筍是還處在幼年期的玉米，也就是玉米的小時候，而且兩者的口感跟營養價值大不同。玉米筍富含有多種維生素及礦物質，而且膳食纖維高，是一年四季都能夠吃到的好蔬菜；玉米筍長大以後變成了玉米，則轉化成具有大量碳水化合物、蛋白質及葉黃素的全穀根莖類雜糧。

友善放牧雞蛋生產安心看得見你知道一般從幼雞飼養到成雞能夠下蛋的時間需要多久嗎？答案是16週。而這些產蛋的母雞，有九成都是飼養在格子籠中，平均每2~4隻母雞被飼養在只有A4紙大小的籠子裡，一個接著一個相鄰的格子籠，方便飼主管理，卻也犧牲了母雞的身心健康。