Vicky Li
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分享瑜伽如何應用在日常生活，來增進健康與生活品質，減少抱病壽命，活出精彩人生 ！
現任：
RYT200 美國瑜伽聯盟師資訓練講師
YOTTA友讀 線上課講師
CAREhER商業女性俱樂部身心健康總監
Master Instructor APAC of Intenza Fitness
由新到舊
『 50 個瑜伽老師常見大哉問 - 下 』你也想成為瑜伽老師嗎？
幫助你釐清各種成為瑜伽老師的困惑與迷思
【 34. 瑜伽老師一定要懂解剖學？】
【 35. 瑜伽老師一定要知道怎麼安全的做體位法？】
【 36. 瑜伽老師一定要口條很好？】
【 37. 瑜伽老師怎麼提升口語表達力？】
【 38. 瑜伽可以教一輩子嗎？】
2022-04-03
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『 50 個瑜伽老師常見大哉問 （中）』你也想成為瑜伽老師嗎？
幫助你釐清各種瑜伽老師的迷思與方向
【 18. 瑜伽老師一定要很正能量嗎？ 】
【 19. 瑜伽老師該懂瑜伽哲學嗎？ 】
【 20. 為何很多瑜伽老師身上都有刺青？】
【 21. 體位法練的很好或證照很多等於很會教學？ 】
【 25. 該不該開線上課程？ 】
2022-04-03
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『 50 個瑜伽老師常見大哉問 （上）』你也想成為瑜伽老師嗎？
幫助你釐清各種瑜伽老師的迷思與方向
【 1. 練習瑜伽多久可以當瑜伽老師? 】
【 2. 想當瑜伽老師需要什麼證照? 】
【 3. 如果體位法沒有很厲害或身體練習有些限制適合當瑜伽老師嗎？ 】
首先你要問自己的是：什麼是瑜伽？瑜伽等於體位法嗎？
2022-04-03
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經過疫情，我們應該學習到的智慧 - 心理篇對未知且充滿變數的未來，健康的心理素質、調整心態的能力與彈性、與人連結的能力與影響力、都會是能否打造幸福人生的關鍵，何況，心理直接影響生理，如果沒有健康的 “心”，也很難擁有健康的 “身” 啊！
2022-02-08
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經過疫情，我們應該學習到的智慧—身體篇
相信經過新冠肺炎疫情的洗禮，沒有人再輕忽身體健康的重要性，但是真正的身體健康應該照顧到哪些面向呢？回歸原點，其實好好吃飯、好好睡覺、好好運動就是王道啊！
2022-02-08
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總是壓力大到睡不著？三種改善失眠的簡單居家練習各種生活中的壓力大或焦慮讓你失眠嗎？
以下分享三種改善失眠的居家呼吸法練習，能夠啟動副交感神經，祝你一夜好眠，看看哪一種最適合你吧！
2022-02-08
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預防腰痛不能小看的三個常識
八成成年人都有的腰痛，你也是受害者之一嗎？
來看看怎麼調整日常生活動的動作好治標又治本的處理腰痛吧！
2022-02-08
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