最近因為未來規劃，固定在上一些商業課程。課程本身很好，讓我對商務世界的運作更加熟悉了，但可能是為了行銷，為了吸引受眾眼光，或是一種品牌形象營運，經常在課程、文案，甚至提供的手機桌布上，看到「變強」這樣的字眼。 「變強」如何成為普世價值 切入正題，我們先來談談為什麼我們印象中，好像大家都想要變強？

整個五月都沒更新，其實是因為我在剛結束四月的水深火熱，好不容易進入五月初的暫時休息時，猝不及防確診了COVID-19。 每天都是法院、租處兩點一線來回，自從疫情爆發後幾乎沒有和朋友聚餐，連中午用餐都不敢和同事一起吃的我，到底是怎麼確診的？只能說都是命運之輪操弄了吧。

最近一次塔羅課，老師在課程最後，給學生出了一個很有趣的回家作業。她希望大家回家後，只用22張塔羅大牌抽牌，問問這些大牌：如何才能加強自己的創新能力？ 若要從22張塔羅大牌中找尋創新力量，最優先想到的，應該非「0號愚者(The Fool)」和「1號魔術師(The Magician)」這兩張牌莫屬。

2022年年初，微軟(Microsoft)宣布將以687億美元現金，收購動視暴雪(Activision Blizzard)的所有股份。收購預計將於2023年完成，而在此後，動視暴雪將成為微軟旗下子公司之一，同時微軟也將一躍成為全球第三大遊戲公司，排名騰訊(Tencent)與索尼(Sony)之後。

近期陸陸續續開始了很多課程，好似本來停滯的生命開始轉動了起來。我剛從洶湧的暗潮中掙扎上岸，結束了一段停滯不前的生命階段，準備展開新的人生旅程。我能夠好好鑽研自己感興趣的領域，用工作賺來的錢換取有助於我理想職涯的課程，過得好像比過去還要忙碌，連學妹都說我最近看起來好像很累，但一切卻又讓我感到豐盛而飽滿

今天晚上，我邊盥洗，邊聽大人學podcast，因為實在太過認同裡面提到的幾個觀點，忍不住邊聽邊一直碎唸(寫到這裡覺得很荒謬，到底什麼意思？)，突然發現這些碎唸的內容好像可以記錄成一篇文章，於是突發奇想的想開啟這個「克里斯汀murmur時間」專欄。 一、當人在迷惘時，其實什麼建議都聽不進去

我在上一篇「教練式自我成長筆記」專欄文章中，提到了自我框架形成的三個階段：自我標籤化、行為應該化、思想絕對化。能夠看見自己正揹負著自我框架，已經是很大的覺察與進步，但若我們的目標在於突破框架、步入自我成長，了解自我框架形成過程的下一個步驟，便是要想辦法破除攀附在我們身上的自我框架。這篇文章，要來和大

勒內．笛卡爾(René Descartes)的名言：「我思，故我在」，對許多人而言已經是老生常談，但要將這句話落實於一個國家的公民教育，就不如嘴上說的容易了；相反的，光是要給出落實的承諾，對國家而言就是極大的壓力，畢竟一個國家內存在太多群體，公民教育領域又是百家爭鳴，到底教材該怎麼寫、寫什麼，才能建

寫在前頭 這篇影評的初稿，寫於我大學畢業前那段任性又迷惘的時期。最初只有大約500字，只想把劇中影響男主角甚深，但男主角卻從未喚過其名的、如同襯托鮮花的綠葉般存在又極其重要的女主角，好好的用文字記錄下來。 那些成為綠葉的人們 「要活下去啊！」 女孩問Tom：「為什麼要環遊世界呢？」 「時間？」

什麼是教練式自我成長？自我框架是如何形成的？本文整理AndAction團隊中鄭依明教練開設的「自我成長教練學」課程內容，結合自身大學畢業前的迷惘經驗，說明自我框架的形成方式，進而養成自己督導、引導自己的力量。