正念V的自言自語
4 位追蹤者
想不斷練習正念及感恩日常，讓自己越來越好，美好的未來由自己創造建立起來，好好活在當下把握每一天☺️
由新到舊
給自己正念能量
2022-07-19
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正念感恩日記_我的業務特質？_4/8近幾年因有了孩子，之前工作常接觸廠商業務人員，有的業務他們因台北沒有正式辦公室所以工作很自由，時間由自己安排，我開始嚮往自己能有這樣的工作，今天保險員一這麼跟我聊，讓我有開啟想工作的慾望，瘋狂看１０４職缺（所以我又失眠了＠＠），也的確看到幾個不錯也覺得適合自己的工作，但很諷刺的是我的頭頸問題仍長
2022-04-08
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正念日記_辛亥生態公園遛小孩_4/4老公跟女兒背影覺得好可愛溫馨
這是比較適合小小孩的小溜滑梯區域
大溜滑梯以及沙坑區域
我們家小朋友超級喜歡這個大溜滑梯，玩幾次都不會膩
這個其實我不知道叫什麼設施，坐上去似乎是利用重力作用坐上去會自己轉轉轉，我也有偷偷坐上去滿好玩的，轉一轉其實會暈噎＠＠
中途玩累了，跑到附近買個小點心
2022-04-05
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正念日記_4/3_與操場長輩們的約會
2022-04-04
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只是想閒聊抒發心情＆有什麼助眠好方法呢？
2022-03-29
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正念感恩日記_3/29_一定會變好我發現當人感到失望不敢抱有希望時，會感到焦慮無力感，感覺沒有希望支撐真的滿可怕的，不管我的未來會如何，我一定還是要抱著希望，只要活著就是有希望，相信自己才能做得到，絕對不能放棄自己，我一定會變好的，加油^^
2022-03-28
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正念日記_3/20 失眠夜晚的調適閒聊晚上想說要乖一點不要亂吃，我就吃了一些蔬菜跟昨晚沒吃完的烤雞熱來吃，再把姊姊上週送的泡菜用一些來吃，我還沒吃之前，老公有說這很辣喔！
2022-03-19
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早午餐_中永和美食_高三孝炭烤三明治我南部的爸媽北上，我跟我姐受了我爸一整個禮拜撈叨，我姐心情郁悶說想去永和四號公園散散心，我就立馬說我要跟，前陣子知道四號公園開了高三孝的分店，一直想去品嚐遲遲未去，這是個好機會，就這樣衝去吃高三孝囉。
店面桌椅以小學生桌椅為主，牆壁上的餐點畫滿有特色的。
高三孝四號公園店
2022-03-18
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做個簡單的好人＿正念感恩日記3/3今天朋友傳給我一個感人又激勵人心的演講影片，我打開影片之前大概就知道這人的故事，我打開影片前我猶豫要不要看，我平常就害怕看可憐/感人這一類的新聞相關報導/資訊，因會影響到我的心情、情緒，我是一個哭點很低的人。
2022-03-04
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板橋半日遊_正念感恩日記_3/1
2022-03-04
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美味好心情_2/26正念日記
2022-02-26
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能吃就是福_正念感恩日記_2/24
2022-02-25
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滿足_正念感恩日記_2/19
2022-02-19
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生活重心_正念感恩日記_2/18在去年疫情嚴重時的那幾個月也就是我剛離職、身心最不舒服難受的時段，那時跟小孩老公整天關在家還要準備三餐，當時真的被搞到身心疲累不堪。
今天突然又想起『生活重心』這四個字，總覺得我的生活似乎還是缺少了什麼，拿起手機查『生活重心』這四個字，很喜歡一段話：
出處：
2022-02-18
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吸引法則_正念感恩日記_2/16半夜被女兒吵醒後就難以入睡，躺了半小時後索性起床了。
一開始拿起IPad看想看的影片，看了理財相關影片、健康相關影片，其中有個影片我覺得滿不錯的，討論關於吸引法則，即便一切發生事情多麽不好，「選擇用什麼樣的態度，去面對這一切」很重要。
*我今年可以能讓自己恢復身體健康，改善筋骨疼痛不適及內科問題。
2022-02-15
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好天氣的正念感恩2/15*感謝天空有作美，今天台北出太陽囉，天氣好心情也會跟著愉悅起來。
*前兩天身體很不舒服，今天感覺有舒緩些，昨晚難得有睡好，一覺到天亮，感謝能讓我有好睡眠，能睡好吃的下是最重要的事，身體才能有好的修護力。
*感謝老公每天幫忙送小一鵝子上學並協助準備簡單早餐給鵝子吃。
2022-02-15
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正念感恩日記2/13
2022-02-12
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正念感恩的練習一直想寫日記卻沒執行，今日又是一個莫名失眠的夜晚，原本已經有改善睡眠約一週多，今夜卻又失眠了。
我發現只要超過12點去躺就容易不好入睡，尤其為著某事擔心焦慮著，原本的睡意就會消失。提醒自己11點前就要在床上躺好準備就寢才行呢 😄
該好好再複習、練習正念思考惹
2022-02-07
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