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由新到舊
曾經罹患憂鬱症七年的歐陽靖，靠著母親譚艾珍的陪伴及理解，漸漸走出憂鬱人生，更在跑步運動中找回自信和快樂人生。歐陽靖接受全台最大女性健身社群「有肌勵」訪問，鼓勵更多人開始運動，愛上可以大口呼吸的自己。
從小家中常被斷水斷電、25歲被朋友捲走所有積蓄….對蕭永濬來說，人生就像滿布尖銳咕咾石的「天堂路」，因為堅信努力到最後，一定會有甜美果實，他願意忍受一路割傷流血，仍然繼續往前爬。
如今找回健康新常軌的蕭永濬，接受全台最大女性健身社群「有肌勵」專訪，分享他如何一步一步迎回生命自主權的過程。
好幾年前，正是流行紙片人的時期，因為被社會的審美觀綁架，Jannie從高中一路節食到30歲，病態的心理讓她陷入自我認同障礙，去年，她開始接觸重訓，徹底改變對「美」的認知，現在33歲的她，體態比20歲時還要火辣。
嚴苛的審美要求
病態的節食方式
運動好痛苦
回歸健康的心態
鼓勵你的話
