最近都在聽書，邊聽邊走路，每天走兩趟。早上吃完早餐，就慢悠悠地散步走一趟，促進消化。傍晚那一趟，是在咖啡店附近的海邊。海邊走走，真不錯！ 因此少了些盯著書看，也少了些坐著書寫。可能還在轉換生活習慣吧，正適應調整中。估計最後應該會整合出一種新的模式，達到一種新的平衡。順其自然吧！ 聽了些什麼書？之前聽了楊定一博士的《全部的我》前幾章，覺得還不錯。感覺有對《當下的力量》的吸收，也教有類似《零極限》的感恩方法。 後來發現他有本與靈修的朋友問答的書《十字路口》，就專聽這本。應該能較快速了解他的教導，以及這些教導如何在生活中實踐吧？ 這禮拜則是聽高靈的訊息：《耶穌：我的自傳》、《愛的地圖》，以及《與神交歡》。有耶穌傳的，也有阿南達傳的。都是充滿愛與喜樂的訊息！ 走路聽書真不錯！體感一下高靈與我對話、傳送給我美好訊息的感覺！ 2025/5/17 20:25

贊助珍奶

蘇世堃的沙龍

自由書寫 119 海邊走走，還能聽書真不錯！

好久沒有像今天早上這樣放鬆了！──其實也沒有在忙些什麼重要的事啊？！ 平日一個星期中兩天有課，其餘除了做講義、備課，都是自己可以自由運用的時間。當然，有時還是需要構思開課相關事宜。此外，就是放飛自我的時間了！ 那我這幾個星期來，都在忙些什麼？ 主要就是發現有個【微信讀書】的平台。記得，一開始應該是因為在網路上找書，然後就跳出這個平台。當時也只是為找到那本書開心而已。 後來，因為上【得到】找書，想起【微信讀書】。因為好奇哪個平台的書較多，花了不少時間搜尋，確認微信較多，而且多在人文類。費了不少精神！ 然後發現可以聽書，於是把好久沒使用的耳機翻出來，開發出一項新樂趣：走路聽書。這項樂趣深得我心，因為我常為了想省下時間看書而不常走路！ 所以最近常走路，因為可以聽書！一點也沒有浪費時間！一邊走路運動，一邊聽書閱讀！ 我發現，聽書和看書是不一樣的感覺，而且常有意料之外的收穫。看書坐在原地，而且需要久坐，除了缺少運動，還有種虧待身體的罪惡感。聽書則可以邊走邊聽！ 此外，坐著看書，有時看著看著就會失去專注力，或沒有注意到一些書中的訊息。然而透過聽書，卻常在不經意間聽到未曾看見的訊息！ 不過，我都是聽原著，沒有聽名人30分鐘或短時間快速解說書籍重點的那種聽書。只能說各有所好，各有優缺點，視個人需求。 可能我較龜毛──在看書、閱讀這件事上。深怕錯過、漏掉些什麼吧？！難怪，明明不忙，卻這麼忙！而且感到身心有點緊繃！ 原來是自我要求嚴了點！當然，這也僅限於看書、閱讀這件事上。其他的，應該都能抓大放小、放過吧？！ 細想，其實對於與人交往這方面，可能也有一些嚴格吧？！ 完蛋──毛病不少！ 冰藍，對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你！我原諒自己！ 2025/5/13 10:50

自由書寫 118 我放過自己！我原諒自己！

所有的思維都具創造性，但沒有任何一個思維比原始思維（original thought）更強大有力。那就是為什麼它有時也被稱為原罪（original sin）之故。 原罪就是當你對一件事的第一個錯誤思維出現時。這個錯也將隨著你產生了第二個或第三個思維，而更變本加厲。 聖靈的工作就是重新啟發讓你了解，使你能由錯誤中解放出來。 ──《與神對話 I》 為什麼一上來就分享這幾句話？因為很重要，而且感覺是給我的靈感：回應我上個月閱讀書寫課【自由書寫與零極限入門】的困惑。敲門，門就會為你而開！尋找，你就會找到！ 怎麼說？ 自從做了零極限入門這個主題，「記憶」這兩個字就一直縈繞在我的腦海、心底，久久不去。「記憶」就是佛教所謂的「業」嗎？或者「識」？感覺「識」似乎更妥貼！ 結果昨天早上聽《與神對話 I》時，突然就聽到開頭那幾句話。雖然《與神對話 I》我已經讀過N次，讀到滾瓜爛熟了，但之前都是用看的。可能走過，路過，但就是錯過！ 也或許是因為之前太專注於讀懂它、讀通它，反而沒有觸類旁通。不像這次是隨意而為，沒有帶著任何意圖和期待。而且Timing也對，正好在做完零極限入門課程之後。 因緣具足，賓果！ 這幾句話很好地說明了修藍博士的教導：「記憶」和「靈感」。記憶可以指從創世之初以來形成的想法、成見、信念、經驗等思言行模式。原始思維相當於記憶的頭、初始。 一旦初始的想法錯了，就會產生第二個、第三個錯誤思維，乃至於父親傳給兒子，兒子再傳給下一代，形成代代相傳的「原罪」！說是「原罪」，其實只是初始的錯誤思維！ 那怎麼修正？ 荷歐波諾波諾回歸自性法正是為了修正初始的錯誤思維，以及後續產生的記憶而來。只要透過簡單的四句話，或加上第五句真言做清理，便能重拾內心的平靜！ 而當我們處於歸零的狀態，回歸自性、大我意識，就能接收到神、聖靈、神性智慧賜予的靈感！ 對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你！我原諒自己！ 2025/5/9 19:05

自由書寫 117 「原罪」，其實只是初始的錯誤思維！

一早就收到朋友傳來的訊息： 我想了好幾天，還是有疑問。如果宗教的層次不高，為什麼分享觀世音菩薩的音檔和文殊師利菩薩的音檔？ 以下是我錄音回覆後轉成文字，再稍加調整、分段處理而成的文字： 早安，這個問題我覺得可以這樣理解。民間信仰的宗教是比世俗層次再高一點，可是它並不總能維持在靈性的層次。 是的，他們的創始人，比如佛陀和耶穌，都是層次非常高的靈性大師。他們既深受信徒敬仰，也得到新時代、新靈性書籍和教導的推崇，但後來的宗教組織則未必如此。 宗教之所以比世俗層次高，因為它還是有所謂的終極關懷。宗教關懷我們的生老病死、人生的意義和目的、宇宙的真相與真理等大哉問，所以不那麼世俗。 既然宗教的層次不像靈性那麼高，我為什麼跟你分享觀世音菩薩和文殊菩薩心咒的音檔？因為這個方式跟去宮廟祈求，或是去參加遶境等活動更有意義。心外無佛！ 觀世音菩薩那個音檔是台灣人錄製的，他們是有發心、有發願的，一聽就可以感覺到是有能量的。文殊菩薩心咒那個音檔也是虔誠用心製作的，也有很強的能量。 最重要的一點是，之前遇到過有類似問題的朋友，他認真聽這兩個音檔一段時間後，狀況改善了不少！ 行文至此，一個小領悟：世人想要的，只是現象解，不是根本解！吾人或許也不需要太較真！ 2025/5/7 19:00

自由書寫 116 現象解？還是根本解？

上個月閱讀書寫課程開的是【自由書寫與零極限入門】，所以大家都在做四句話清理：謝謝你，對不起，請原諒我，我愛你。同頻共振！感覺著一股正向的能量！ 然而，今天有位學員傳訊息給我，說她跟親友分享這個方法，結果得到的回應是：零極限無效！ 既然說零極限無效，我們就先假定這位親友有使用這個方法清理。現在的重點是：什麼叫做無效？怎樣才算有效？尤其重要的是：到底零極限清理的目的是什麼？ 我相信很多人知道這個方法是透過《零極限：創造健康、平靜與財富的夏威夷療法》這本書，而且主要學習的應該也是這本書的教導。 其實這本書並不完全是修藍博士的教導，更像是主要作者喬維泰利版本的零極限，帶有喬維泰利積極、樂觀、美國人的特質，以及創造、顯化、吸引的目的。 這樣的目的本身也沒有問題，健康、平靜、財富並沒有錯！ 不過依據修藍博士親授的《四句話變幸福！實現奇蹟人生的荷歐波諾波諾》這本書的教導，清理的目的是歸零、是恢復平衡！這才是夏威夷語「荷歐波諾波諾」的本義！ 此外，書中所謂荷歐波諾波諾回歸自性法（SITH，Self I-Dentity through Ho’oponopono），其實講的是回歸真實的自性，亦即將小我意識提升為大我意識。 所以，不論是個人做零極限清理，或想要把這個方法與人分享，都不宜帶著意圖和期待！ 「如果你還無法感受到由神聖的存在傳來的愛，請立刻開始清理。……神聖的存在賜予我們的，不是駁倒別人、滿足欲望之類渺小的滿足感，而是龐大的愛。我們要做的是，替自己人生中的各種問題承擔責任，進入歸零的狀態。」──《四句話變幸福！實現奇蹟人生的荷歐波諾波諾》 2025/5/2 20:06

自由書寫 115 零極限到底有效無效？！

今天早上有位朋友傳訊息給我！ 「道安 靈魂永生基本雖正確但卻有例外的，那就是核武浩劫會終結本應該永生的靈魂。以下僅供重要參考： 核劫真相：靈肉俱毀，沒有未來在宇宙間，經過核劫後的星球，自古仙、佛、聖、真所見到的一些慘狀，皆強調核劫的恐怖，預防核劫，從而化解核劫，才是根本之策，因為一般傳統戰爭，其殺傷力，只及於肉身死亡的程度，可是核戰具有世無前匹的毀滅力，不但使血肉之軀立即成為一縷青煙，更可把靈體(=英靈=靈魂=性靈=阿賴耶識=內在小孩潛意識)，也隨之化為烏有。」 朋友提供的資訊有好幾講，這還只是其中第一講，而且只是第一段。我不覺得需要看完全文，也不覺得需要認真去看，因為感覺不舒服！ 平復一下心情後，我回覆他：「所以你有恐懼？」 突然收到一個靈感！或許是因為最近研讀的書引發我思考相關的議題，這個靈感解答了我的困惑！於是我用剛剛收到的靈感回覆他：「究竟而言，其實也沒有靈魂。」 我再回覆他：「這個論點充滿恐懼！先不管對錯與否，但就是不究竟！地球毀滅，也不過是在我們所處的太陽系之內。太陽每天都在核爆！其強度遠勝過地球核爆！為什麼那麼擔心靈魂不存在呢？為什麼一定要有靈魂呢？靈魂就是小我！靈魂只不過是我執產生的能量意識自我！宇宙無限大，不須過度膨脹地球和人類的規模。核戰當然不好，但也無須恐懼至此！地球人太誇大自己的重要性了！凡所有相，皆是虛妄！」 朋友繼續傳其他講的資訊給我：「1.2017年川普與金正恩2大狂人嚴峻對抗美朝核戰與因此失控而導致的全球核戰一觸即發&amp;光理首席使者領導統御一群義士共同努力奮鬥之祈禱迴向+++舉辦了一場超級殊勝之不可思議大功德的大逆轉大法會&amp;最終美朝核戰與全球核戰衝突化延化解為2018年的新加坡川金會!!」 「這都是些不究竟的論點！」 「1962年古巴核戰危機只能排名第4名~相對於~上面3大核戰危機!」 「與佛陀的教導背道而馳！」 可能因為提到佛陀的關係，朋友分享了一支台灣某佛教大師提到關於災難的影片。我回覆他：「這是世間法。」並祝福他：「願你超越恐懼選擇愛。」 「所以佛祖~~~才要我們眾生盡快離開3界火宅6道苦海!!!3界火宅國土危脆!!人類歷史~戰爭史~~血淚史!!! 」 「你有沒有覺察到？你分享的都是負面的訊息，以及恐懼的能量。小心：吸引力法則。」 「我都~~1.祈禱迴向++2.行善迴向~~幫助本星球1.化延化減化解核武浩劫++2.人心歸正向善^^全然信靠交託仙佛大大幫助。超越恐懼選擇大光愛^_^超越小我選擇信託仙佛幫助之^_^」 「你快樂嗎？先照顧好自己，提升自己的頻率。先把自己提升起來，你才能幫助別人。你只能給出你有的，你無法給出你沒有的。」 沒想到一次看似各說各話的互動，卻讓我無意中收穫了一個靈感！這真是一個意料之外的禮物！朋友，謝謝你，對不起，請原諒我，我愛你！ 菩提本無樹，明鏡亦非台。本來無一物，何處惹塵埃？──六祖惠能 2025/4/29 18:48

自由書寫 114 今天無意中收穫的一個靈感

回顧這個星期，有幾件事值得紀錄一下。雖然算不上什麼大事，但既然要回顧，而且主要是寫給自己看的自由書寫，那就想到什麼就寫什麼吧。 星期一下午和晚上，一樣有課：【自由書寫與零極限入門】。星期三下午和晚上，也一樣是【天使塔羅牌解讀入門班】。星期五傍晚有一個預約的個案諮詢。 下個月要開【自由書寫與前世今生療癒】，星期二開始認真讀《前世今生靈魂療癒》這本書。由於是新書，有些故事還沒來得及看完，得在開課前完讀！ 另外，這個星期也開始試著聽書。一開始是覺得多一種方式，而且聽書入睡也不錯。後來驚覺這些平台上動輒十幾萬本的電子書，花了我不少時間好奇搜尋！ 博客來買的還沒看完，又聽了幾本自己感興趣的書，整個沉浸在書海之中。難怪現在回顧整個星期，會覺得前幾天有些遙遠模糊！我在哪？！我要做什麼？！ 這個星期，還有一件平日不會遇到的事，那就是家聚，因為二姊生日。上次與家人聚餐是一月大嫂生日，上次與朋友碰面是什麼時候呢？應該是去年十月了。 這次聚餐發生了一件事！應該說聚餐前，發生了一件事。平常，我都是在星期六早上把星期一上課的講義做最後的整理，約莫中午給大家，讓學員可以先預習。 由於聚餐時間是星期六中午，所以我早早就出門，到餐廳附近的咖啡店。沒想到這間路易莎當天提供充電的三樓竟然被包場了，而我的電池狀態只有65%。 後來轉移到同樣在附近的摩斯，發現或許是由於這間店創立得太早，竟然沒有插座。眼看已經十點多了，時間所剩無及。只好把握時間，就做吧！ 好不容易在11:45把講義趕出來，轉儲存為PDF檔就可以上傳到群組給大家了，真是皇天不負苦心人！說時遲那時快，突然畫面一黑…… 體會嗎？人在江湖，身不由己！領悟呢？接受不完美！ 不幸中的大幸：還好已經存檔了！ 2025/4/27 20:08

自由書寫 113 人在江湖，身不由己！接受不完美！

今天一早，像往常一樣，六點多就醒來了。其實四五點就醒來一次，但不想起床，硬是憋著。估計是昨晚下課後吃蔬菜餅乾，比菲多喝多了。還有就是今早天氣涼，賴床。 跑了趟洗手間，又回到床上躺著。想起昨天發生的一件事，心情一下子罩上了烏雲。平日用餐的摩斯昨天早上一整個悶熱，門市人員說這次不是冷氣壞了，是電機問題。坐不住啊！ 天氣是真的變熱了！之前出門還要穿厚厚，門市冷氣吹得頭暈，穿上外套才能坐在位子上。如今沒冷氣是不行了。更準確地說，應該是沒有空調讓空氣流動是不行了！ 原本想把電腦充滿電，帶著到別的地方用餐。充到一半，想想今天天氣涼爽，就算冷氣沒修好，拜天氣轉涼，忍忍應該鎮得住。收拾收拾，還往摩斯去。 一到門口，發現昨天張貼在玻璃門上的告示撕了！進門後立馬上樓體感測試一下。好的，是有冷氣的溫度。聽到細微的轟鳴聲，確認它能動了！ 這就是我今天一早的小確幸！平平無奇的個人生活中的一個小──確──幸！ 冰藍，謝謝你，對不起，請原諒我，我愛你！ 有問：為什麼那麼鍾情於摩斯？ 我說：比麥當勞，較安靜一點。比早餐店，能坐久一點。不過，之前去過的市區摩斯，感覺顧客也不少，也不一定安靜。我去的這家很少上班族，大部分是退休或半退休人士。 又問：摩斯那麼美味好吃嗎？ 我說：其實我沒有很在意好吃與否。可能較健康一點吧，不過那也要看吃什麼。我幾乎都點一樣的：番茄吉士蛋布里歐堡+無糖冰紅茶去冰。各有所好吧？！ 每個人心裡一畝──一畝田，每個人心裡一個──一個夢！ 2025/4/24 10:29

自由書寫 112  今天一早的小確幸！

這個星期的前三天，星期一早上備課，下午、晚上上課。星期二沒課，但因為隔天有新課程要開，所以忙著宣傳、回覆，以及確認講義和簡報檔。星期三開課，流程同星期一。 星期四算是比較悠閒的一天，因為一週的課已經上完了。雖然輕鬆不少，不過心裡還記著一件事，那就是星期五傍晚的諮詢。我得提供我的看見、理解和參考建議！ 我心裡記著的還真不少，他的九型人格型態、生命靈數圖形和占星命盤，以及他的重要他人的九型人格型態、生命靈數圖形和占星命盤。還有他們的過去、現在和未來！ 看似比對著眾多學員上課輕鬆，其實需要付出的時間和心力一點也沒少。需要針對性地思索問題和狀況，以提供個人化的協助。還好我喜歡思考，我有探究精神！ 結果星期五一早，博客來又發起了優惠引誘攻勢，然後我又被引誘去買了八本書！其中有四本是同一主題的書，都是探究性格的，而且是同一個系統。 之前就知道這個系統，但總覺得只有四種性格類別，似乎太簡略了，所以沒有深入去了解，時間和心力主要還是集中放在九型人格、生命靈數和占星。 可能因為該探究的也探究得差不多了，又有多出來的閒工夫可以了解別的系統吧？應該也是因為發現大部分個案需要的，或許是更簡單直接的方法和協助！ #深入研讀，初步判斷個案應該是I型人，也就是孔雀型人格。而我自己做完測驗，雖然四型人格都有，但分數最高的是第四型。我是C型人？我是貓頭鷹？ #我確實不像D型人老虎，不過那是現在！記得年輕時，也曾有過很高的期許，而且也曾給人一種自信、堅定、果決、強而有力的感覺。也曾不可一世！ #S型人無尾熊，是最不像我的一種動物。不過，隨著年紀增長，心裡似乎也慢慢在滋長、嚮往著能去到無事一身輕的桃花源，過上歲月靜好的小日子！ #這個星期，我學習到一套新的性格系統、一種很棒的助人工具，也體驗到透過這個系統工具引導個案去看見、理解他和他的重要他人的思言行背後的原因和目的。 #這個星期，我過得很充實，感到很有意義！對他人，我覺得有貢獻感！對自己，我覺得很有價值！ 2025/3/30 11:36

自由書寫 104  這個星期，我的學習、體驗和感受！

時間過得真快，轉瞬間已經過了整個星期的一半，來到星期四這個接近週末假期的日子！偷得半日閒，享受愜意的午茶時光，回顧一下：這星期，我都忙些什麼？ 從上星期四開始，牌卡課距離開課日期進入倒數計時，所以開始了廣告時間。既然做了廣告宣傳，就會有人來留訊息詢問問題，所以就必須注意抓緊時間回覆。 訊息多的時候，有時必須同時回覆好幾位；少的時候，難免會想廣告效益為什麼沒有出來？是課程定位不明確、不吸引人？還是廠商的廣告宣傳不給力？ 兩個重大發現：一個是挑戰，發現線上課程越來越競爭了；一個是看見，原來保留比開發更重要，因為這一期報名的，大多數學員是其他課程的舊學員！ 這讓我覺得非常感恩，也很欣慰！感恩大家的支持和信任！欣慰的是，雖然稱不上什麼大師、名師，但認真、用心的付出，是有價值的、會有回饋的！ 感謝所有學員的支持和信任！感恩大家有緣一起共讀同修！雖然阿德勒說「所有的煩惱都是來自人際關係」，但他也說「喜悅也是源自於人際關係」！ 我愛你，對不起，請原諒我，謝謝你！ 2025/3/27 17:45