由新到舊
社交的本質就是一種取暖｜做個有溫度的人：溫度如何影響我們的生活、行為、健康與人際關係本書作者是位社會心理學家，在書裡面有很多關於溫度與人類生活、社交、行為、文化、人際等諸多研究和探討，溫度的確影響我們的生活、健康甚至是人類演化等等，儘管以結論來說，溫度的影響只
2023-05-01
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憤怒是假議題，人們真正在乎的，是生而為人的自尊｜《忿恨的囚徒》《忿恨的囚徒》借鑒心理治療經驗，釐清認知偏誤。透過理解、釐清和修正這些過程蘊含的原始信念體系，提供相應的矯正方法。透過認知療法覺察忿恨真正要傳達的意義。
2023-01-10
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人性最大的弱點就是自以為是!人際關係我們不講道理，不談邏輯｜讀《人性的弱點》人是情感動物，我們既傲慢又充滿偏見。
承認吧！我們每個人都是自戀的！OS：拜託告訴我我是重要的，我是特別的。
卡內基鼓勵我們打破邏輯腦，用情感腦解決。
2022-12-04
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看別人不順眼，其實就是看自己不順眼？───讀《揭開自己的謊言》生活總是不盡人意。
另一半永遠不夠貼心；孩子永遠不聽話、家人不和睦，老闆咄咄逼人……
生活中的不順心不計其數，但你是否想過，這些問題全都是 「自己」的問題?
2022-11-13
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女生不說，但女生都懂｜讀小說《親愛的不完美人生》學與生命和解「親愛的不完美人生」之所以「親愛」，
是希望我們都可以和不完美的人生和解，和不完美的自己和解。
所謂真正的長大，是你知道日子衝滿挑戰與荊棘，還是張開雙臂擁抱，因為知道後頭有路，一切都值得期待。
2022-10-29
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