被遺忘的對話 “我跟你說一個事情喔” “怎麼了？”我好奇地詢問 “我跟xxx在一起了（就是前男友的名字）” “幾個月了？” “你說呀” 我下意識打出幾個月了這些字，一時竟沒反應過來，好像在聽別人的八卦。 對話框裡面不斷冒出聊天的省略號氣泡... 反反覆覆好幾次，最後沒有了動靜。

“ 十年來，我從未真正休息過。 ”這是一篇給上班族面對工作的無力倦怠感，卻脫離不了公司職場保障的牢籠的毒雞湯，考驗你的心理承受度。

前幾天剛過的情人節，讓我想起了有一天，我的學生上課時焦慮地對我說 ： 「妮西，我最近想要改名，你覺得應該要叫什麼好？」我一臉困惑 「你的本名就很好聽，為什麼要改名呢？」 「我前兩天去北車算姻緣，算命先生說我的名字太像男人了，因此才會單身到現在，他叫我改名，我一想，覺得他說的很有道理欸！」 我想了下

“年”，是傳統華人家庭的桎梏， “過年” ，更是眾生相一覽無遺的時節。 如何處理過年的情緒勒索和過度關心呢？ “妳怎麼這麼自私？” 記憶裡家人那句責備劃破空氣，擲地有聲。 我忽然驚醒，發現是在做夢，原來自己是在回家吃年夜飯的路上；

假設此刻你突然發生了狀況，你可不可以有至少3個，馬上想到並打電話的人？ 那個人既不是你的家人、也不是你的伴侶、曖昧對象或工具人，而是存在於你生活圈的朋友。 翻開手機的聯絡人，或通訊軟體看看，再告訴我。如果你沒有辦法當下就反應的話， 那麼在新的一年，你也許應該學著如何在人際關係上「斷捨離」了

“下班回到家總覺得很累？ 週末什麼事也沒做，卻也還是累？ 一醒醒來，常覺得睡不飽？ 睡都沒睡好，怎麼還有體力運動呢？」 你有這樣的感覺嗎？ 妮西老師在給學生教學的過程中發現，很多學生來找我，沒有堅持運動的原因就是，他們只要一到下班時間，就變得很累，於是只想回家休息，然而到家後，也因為白天的忙碌，腦袋

一晃我28歲了，這個尷尬的年紀， 而終於我也有勇氣，說出自己的期待了；自有了記憶以來， 就希望可以有一個完整的家， 挺起來很奇怪吧？ 一點也不像是一個願望。 然而成長的過程中， 我自己一直在一個精神和情緒貧乏的家庭環境裡面，父母從小就不在身邊， 小時候寫信呀， 渴望呀、電話裡哭呀、都在問你什麼時候回