🧩 玲夜的職業生活文字 來續上一篇跟蘋（學生）的對話內容。 上篇說過，蘋的職業是國中輔導老師。 她跟我分享她在之前上課的時候， 總是擔心自己做不好、做不對。 後面開始跟我上課後， 發現自己可以去摸索自己的動作時。 那份摸索的過程， 是非常非常不可思議的。 原來自己的能力是可以越來越多的。 原來自己

📝臣服實驗：從隱居者到上市公司執行長，放手讓生命掌舵的旅程 第❶部：生命有了不一樣的發現 第❷部：偉大的實驗開始了 第❸部：從出世到入世 看到第三部的我， 還是有點懵懵懂懂😂 一開始麥克愛上了靜心， 不愛腦中一直說話的自己。 也不愛擁有自己意識的自己。 哇嗚，這對我而言， 是多大的不可思議😂

🎙️播客心得：［健心室］用冥想改寫潛意識，陪伴自我走出憂鬱低潮，培養愛自己的真實力量 /Eydis亞蒂絲 EP143. 亞蒂絲講到， 她收到失眠的困擾， 她在網路找不到喜歡冥想， 就自己創作屬於自己的睡眠冥想。 然後發現真的很有用。 她發現冥想可以跟自己的潛意識連結， 她真的覺得很神奇 可以平穩平

📝 人生最大的成就，是成為你自己 第四章（完結）：選擇與愛連結 「人生最大的成就，是成為你自己」 回到書名，你想過， 「什麼是自己嗎？」 我在更年輕的時候， 總是不能明白， 我好像一直一直在尋找那份「快樂」。 那份自己自由自在的「快樂」。 可我找了好久， 其實我還是不知道那時的我找到了什麼。 現在

🧩 玲夜的職業生活文字 某天，跟蘋（學生）談著。 我未來想做的事情。 蘋是個任教於國中的心理輔導老師。 也做過社工的工作。 對於心理學有相當豐富的經驗與知識。 在一開始教導她的時候， 她很小心翼翼。 （為啥大家一開始都要小心翼翼，好像我會吃人一樣🤣🤣） 我也不是她第一個教練。 她也是透過我的I

🎙️播客心得：劉軒的HOW To 人生學 EP.195［劉軒X林萃芬］「接納自己的細膩和敏感力」—「高敏人，你並不孤單」 高敏人，在近期是一個很夯的詞。 因為在探討情緒、心靈方面之中， 研究將情緒行為一一的分類歸類。 研究指出： 5個人之中，其中一位就會是高敏人 高敏人— 可以與人相處，但容易累。

🧩 與學生的相處 學，跟我上課大概已經三年多了。 每次都能感受她很雀躍的來上課。 她在這半年也去進修了情緒相關課程。 她回來跟我分享很多她的心得。 她從小背負著父母的期待長大， 同時在那些期待之下， 帶著情緒勒索的言語、行為。 她以為她乖，父母就會多愛她一點。 她以為她好，父母就會多關心她一點。

📝 人生最大的成就，是成為你自己 第三章：重新與自己連結 選擇權，其實一直都有。 當你選擇不要跟自己過不去的時候， 你其實會發現，你擁有很多的決定。 常常聽到：我就放不下誰、誰逼著我做、我難道不想改變嗎、、、 其實，孩子啊， 我知道你的為難處有好多好多。 我知道你的委屈與憤怒。 孩子啊， 我想要你

🎙️播客心得：劉軒的HOW To 人生學 EP:174「頭痛不止的原因，竟有可能來自於腸道？」ft.中國醫藥大學 林文鑫教授 這集探討著， 我們經過病毒確診之後， 身體或多或少出現後遺症。 就我自己，我在確診完後， 一個月之內都容易累， 精神比較不容易集中。 運動的狀況也是要跟自己說不能急著練到之

🍀玲夜與學生的訓練過程 亞，我是她的第二個教練。 - 在開始訓練她肌力的時候， 常常看到她很急著做動作。 - 我常常需要跟她喊煞車。 - 我：妳急著做完動作，妳真的知道妳在做什麼嗎？ - 一次次的提醒 一次次的讓她知道身體發力控制的感覺 - 🧑‍🎓：我感覺到我的身體了，我以前都不知道我的身體在