陳振穎
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您好，我叫陳振穎，我的身分也是一位青少年社工師/認證NLP專業執行師/社工專協督導認證/教練學院結業教練/家族治療師培訓累計165小時。同時我也是一個熱愛學習的人，這裡是我的生活、專業、工作、學習的札記或體悟。
由新到舊
你以為的真實，只是假象人每天都在忙碌之中，好像有一種麻木的踏實，但喪失了真實。唯有面對真實的自己，才能找到做自己的方向。
你認識你自己嗎？你知道你想要的是什麼嗎？還是都在滿足別人的期待？在現代忙碌的生活、工作中曾在乎過你自己的感受與需要嗎？你喜歡這樣的自己嗎？久而久之好像連自己最真實的樣子也都忘記了。
2024-03-24
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《遍體鱗傷長大的孩子，會自己恢復正常嗎？》讀後感想：為什麼創傷不會自己恢復？大人需要懂的3個關鍵。今天要分享的是一本好書《遍體鱗傷長大的孩子，會自己恢復正常嗎？》書中的每一個故事都可以讓我們去思考童年時期的經驗對我們有什麼關鍵的影響。尤其自身也是一位青少年工作者，接觸許多在大家眼中所謂的問題青少年？非行青少年？這也是一本不管對家長、學校老師、或是專業工作者，都能從中獲得一些觀點。
2024-03-01
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擁護（Sponsorship）的力量「擁護」這一詞，是我在上高階NLP執行師聽到的，它讓我感到很溫暖、很涵融、很正向，是不同的一個眼光。
擁護Sponsorship即是看見、讚賞他人身份特質，激發前在的潛能
作為教練或領導者，若能擁護Sponsorship我們的客戶、員工，看見他們並欣賞他人的核心特質，喚醒潛能與內在的資源，
2023-09-24
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學習教練Coach的收穫起初會接觸教練，是因為年輕的我升上主管，在領導團隊時覺得有些困惑、不容易、及做人怎麼如此的難的感受，我覺得每個人都不一樣，在互動的過程，如何好好的、又有效的溝通，與團隊一起前進，而非彼此消耗，更是希望這技巧能幫助我，與自己的團隊，進而開始透過網路查詢，最後找到「教練」這個專業…
2023-07-16
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生命中勇於冒險的經驗冒險，對我而言很簡單，即是常試做出不一樣的自己。在生活中，不管是人際互、工作、就學、愛情等，多少都會遇到一些困難或無法前進的狀態，有些人會選擇卡在自己自責的情緒裡，認為無法改變、都是別人的錯，那就這樣吧！而另有些人則會選擇嘗試、想方法去突破，儘管有多大的代價與風險。
2023-06-24
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出社會到現在覺得學了最值得的技能：善待自己我想多一點的與自己對話、跟自己相處、愛自己，看起來好像很簡單也挺容易，可能大家也都知道，我們每天的生活都如此地忙碌、很多外在的事情要處理與煩惱，舉凡工作、人際、情感、家庭等，你真的有給自己一些時間好好關照一下自己嗎？想想此時此刻的我是誰？我在哪？
2023-05-27
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我職業生涯中最勇敢的一次決定：相信自己的初衷我覺得人生的各種選擇與決定，對自己確實都很不容易，尤其職涯也佔了我們人生的一大部分，不管決定或選擇是好的、壞的，我想你也有過這樣的經驗與感受吧！接下來也來分享一下自己的故事。
我也回想了自己的職業生涯（社工生涯），我覺得自己真的挺幸運的，過程我都沒有任何轉職的經驗。還記得當初只是一個研究所的社工實習
2023-05-06
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創新其實可以很簡單不確定你怎麼看待創新這件事？但在我的經驗當中好像大家一想到創新，大家的反應，多數的人都會是陷入沈默，心想創新也太難了吧！怎樣叫創新、我現在沒想法、好難做出不一樣！但又很渴望有創新的東西，我想你也是如此吧!接下來就來分享一下，還可如何做到創新這件事。
2023-04-06
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界線：作為大人如何協助孩子發展界線我想兒少在大家心裡的印象多是難搞、白目、叛逆、難溝通、自我中心，然而身為孩子身邊的大人們(爸媽、老師等)可能更是頭痛。因此界線在養育孩子的過程尤其關鍵，對其品格的發展有極大的影響，可能是價值觀、對朋友的選擇、交往對象等。
2023-04-01
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如何說服一個人：讓自己說話更有影響力你覺得說服別人容易嗎？我們人每天都會遇到很多不同的人，跟不同的人講話，可能是你的家人、朋友、同事等等，溝通、語言似乎佔了生活當中很大的一部分，講話、溝通每天都在做，看起來好像很容易，但平常生活中人似乎在溝通、對話就已常常碰壁，你也有這樣的經驗嗎？你有細細覺察你講話的語調、音量、方式嗎？
2023-03-30
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如何找到熱情：熱情是要自己去創造我想每個人都不喜歡迷失的自己、找不到方向、渾渾噩噩的狀態，甚至對很多事情都提不起勁的那種低潮。
2023-03-22
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選擇即是界限：人生無時無刻都在做選擇，但任何選擇的背後都有它需要付出的代價其實我們的人生，從有意識以來到死亡，就是要面臨一連串不同的選擇，但我們人總認為自己的人生都是被他人選擇的，然後對世界、對自己感到痛苦與無力，其實一連串的過程都是自己所做的選擇，只是你毫無意識或是已經自動化，讓你不覺得自己在做選擇與決定，但是每個選擇，其背後都有它的代價。
2023-03-15
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邁向督導的專業之路今天社工專協邀請一位日本的教授大谷京子來分享「日本社工的督導現況與交流」
日本教授提及在日本整體的社工人員以年輕人居多，但離職率也高，對督導的期待也日益增加，提到他們的資深社工其實也是缺乏督導經驗、督導技巧不明確、沒自信、不知該如何開始督導，於是她就開始了對督導的研究，近年日本的督導其實也是剛起步。
2023-03-14
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讓事情變得簡單：引導技術引導是什麼？是主導嗎？還是造著自己的意思就是引導？什麼場合適合引導？誰需要引導？我想接下來就來講講這兩天的學習收穫與感觸。
引導失靈：不容易
2023-03-12
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我想要的成功：有捨才有得 看到這個題目，我沈澱了許久，在思考到底我想要的成功是什麼？對我而言成功又有什麼意義呢？這個成功真的是我想要的嗎？還是父母想要的成功？怎麼樣可以成功？還需要做些什麼才能做到自己想要的成功？
2023-03-08
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立界線得自由：認識自己的界線其實生活中大多數的人在關係中多有困擾、衝突、糾結、混亂，我做了那麼多，為什麼別人都不改變！為什麼都是自己那麼苦？我說了怎麼都沒有用？自己為這段關係感到無奈、無力與沒有用。接下來想跟大家提到的是為什麼建議閱讀這本書(立界線得自由)
2023-03-04
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面對AI的世代更要培養成長思維的態度！ 人的抗拒多半來自因為不理解，而產生的恐懼、害怕、擔心、焦慮。但是我想AI不太可能真的取代人，反而是無法與AI共事的人，最終才會被淘汰。
我覺得我們應該要善用AI，與它成為夥伴，而不是抗拒它，也只有做到接納，才能有改變與創造的可能。
2023-03-02
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客體關係ORT理論是什麼？：客體關係可以很簡單是一個貼近每一個人生命經驗與日常的理論
花了半年的時間學習客體關係理論（ORT)，我會學習這個理論是基於對人、關係的好奇，ORT理論是一個心理動力取向的人格發展理論，是很貼近每一個人的生命經驗與日常，覺得對助人者也蠻推薦去學習的理論，可以協助在個案概念化更加清楚。
2023-02-27
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（讀書心得）《背負創傷長大的你，現在還好嗎？》
這幾年上了些創傷知情的課然後呢？
這本書提到了解發生過什麼事情之後，你該如何復原？知道自己為什麼痛苦，改變面對創傷的方式，及對這世界的看法，進而找到改變人生的內在力量。
2023-02-25
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那些在我生活裡，最難忘的貴人「那些在我生活裡，最難忘的貴人們」
對我而言什麼是貴人。我認為一個支持你的人，是貴人；一個陪你一起努力，為你加油的人，是貴人；一個在你需要時陪在你身邊的人；一個願意跟你講真話，希望你越來越好的人，是貴人；一個在你困頓時拉你一把、給你提醒的人..
2023-02-25
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創作帶給我的三份禮物這個題目我真是花了一些時間來想《創作》這個主題，回顧過往的創作歷程，心想我自身好像沒有特別厲害的專長與才華，只有一顆真誠的心，所以真的沒有特別的創作經驗。
我想想我的創作，大概就是從我的工作中，陪伴我的青少年們的歷程去發想，回想起當初還是社工員的自己，是很投入於陪伴工作…
2023-02-25
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